呂竹帆

（吳中職業(yè)教育中心學(xué)校 江蘇蘇州 215104）

談籃球運(yùn)動(dòng)中壓迫性防守的運(yùn)用

呂竹帆

（吳中職業(yè)教育中心學(xué)校 江蘇蘇州 215104）

壓迫式防守給對(duì)手的進(jìn)攻造成壓力，降低對(duì)手進(jìn)攻的效率，增加對(duì)手的失誤，能變防守的被動(dòng)變主動(dòng)，增加防守的成功率。要充分利用個(gè)人攻擊性防守和全隊(duì)的攻擊性防守，個(gè)人和全隊(duì)的方式融為一體，才能起到最佳的方式效果。

籃球；壓迫式；防守

0.前言

籃球運(yùn)動(dòng)防守技術(shù)的發(fā)展主要是根據(jù)進(jìn)攻發(fā)展而發(fā)展，現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)向著高、快、靈、變的方向發(fā)展，全隊(duì)的攻守更加平衡。隊(duì)員身體素質(zhì)、技術(shù)更全面，技術(shù)的運(yùn)用更合理，對(duì)比賽的解讀能力更強(qiáng)。只有進(jìn)攻贏不了比賽，防守才能決定比賽的勝負(fù)?，F(xiàn)在籃球運(yùn)動(dòng)的防守不再是被動(dòng)的控制對(duì)方得分，而是主動(dòng)控制對(duì)手的有效手段。防守已經(jīng)從被動(dòng)的防守向主動(dòng)的防守，積極的爭(zhēng)奪球權(quán)方向發(fā)展，壓迫式防守是在防守中積極主動(dòng)的爭(zhēng)奪球權(quán)的最有效的方式，壓迫式防守帶有防守者的主動(dòng)性、目的性和攻擊性，讓進(jìn)攻者經(jīng)常顧此失彼，降低了進(jìn)攻能力。

1.壓迫性防守的內(nèi)涵和表現(xiàn)形式

壓迫式防守主要的目的是在防守的基礎(chǔ)上主動(dòng)出擊，利用各種合理的防守技術(shù)給進(jìn)攻者以強(qiáng)大的壓力，控制進(jìn)攻者進(jìn)攻技術(shù)的運(yùn)用和發(fā)揮的一種防守形式。通過壓迫式防守要把進(jìn)攻者逼到有同伴協(xié)防的區(qū)域，利用集體的力量形成以多防少，破壞對(duì)手進(jìn)攻的節(jié)奏和效率，增加對(duì)手的失誤。在壓迫式防守過程中要注意人、球、區(qū)兼顧，防守持球隊(duì)員時(shí)要主動(dòng)貼近對(duì)手，迫使對(duì)手向有協(xié)防人的區(qū)域運(yùn)球，使其喪失進(jìn)攻的威脅，造成下一個(gè)動(dòng)作的困難。還要積極的封堵其傳球，如果進(jìn)攻隊(duì)員已將球傳出，要立即防其向籃下切入?，F(xiàn)代籃球的壓迫性防守，是建筑在對(duì)持球隊(duì)員的緊逼、夾擊、協(xié)防、對(duì)不持球隊(duì)員的防接，防空切等基礎(chǔ)上。從球場(chǎng)的區(qū)域來(lái)劃分可以分為半場(chǎng)或全場(chǎng)緊逼防守，區(qū)域緊防都是壓迫性防守的典型方式。從防守人來(lái)說可以分為個(gè)人壓迫性防守和全隊(duì)壓迫性防守。

1.1 個(gè)人防守的壓迫性。個(gè)人的壓迫性防守具有鮮明的壓迫性和破壞性。首先，在防守姿勢(shì)上，防守隊(duì)員隨著進(jìn)攻隊(duì)員動(dòng)作及時(shí)做針對(duì)性的改變。除了一般的平行站立姿勢(shì)和斜步側(cè)身站立姿勢(shì)外，現(xiàn)在還提倡一種最新的防守姿勢(shì)，兩腳開立比肩寬，屈膝重心要低，P并且重心要在兩腳之間，頭部與進(jìn)攻者的肩部齊平，屈肘，手臂放在胸前，并且不停的擺動(dòng)，與球同側(cè)的手要始終給壓力，以影響進(jìn)攻隊(duì)員，良好的防守姿勢(shì)為隊(duì)員突然改變身體重心去進(jìn)行搶、打、斷球等壓迫性動(dòng)作提供了時(shí)間上和空間上的保證。其次，防守動(dòng)作上，以準(zhǔn)確的判斷，不失時(shí)機(jī)的進(jìn)行搶球、打球、斷球、蓋帽、緊逼、封堵、夾擊，迫使對(duì)方失去有利的位置和時(shí)機(jī)，以至于對(duì)方隊(duì)員失誤或失球。再次，就防守站位上，有外線的近身，搶前防守站位，內(nèi)線的貼身，搶步卡位。最后在防守位置上，近球區(qū)域以多防少，遠(yuǎn)球區(qū)域以少防多，防守隊(duì)員隨著人球的距離而進(jìn)行變化。這種防守姿勢(shì)在NBA的防守中最為普遍，壓迫式防守隊(duì)隊(duì)員的防守技術(shù)、防守的意識(shí)、身體素質(zhì)要求比較高，在防守過程中用扎實(shí)的防守基本功，讓對(duì)手無(wú)機(jī)可乘，而且還要防守意識(shí)強(qiáng)，不能因?yàn)閴浩仁椒朗囟プ约旱姆朗匚恢?，讓?duì)手很容易抓緊住機(jī)會(huì)過掉。在比賽中，防守隊(duì)員防守會(huì)出現(xiàn)兩種情況，一種是防守有球隊(duì)員，另一種就是防守?zé)o球隊(duì)員。

1.1.1 防守有球隊(duì)員。壓迫式防守有球隊(duì)員包括防守有球隊(duì)員的傳球、突破、投籃，合理的運(yùn)用搶、打、斷球等手段干擾搶斷對(duì)手的球。防有球隊(duì)員應(yīng)根據(jù)“球、人、區(qū)”，三位一體的防守策略及戰(zhàn)術(shù)組織提倡“平步防守”。“平步防守”的站位是防守持球隊(duì)員的一種行之有效的方法。這種防守的特點(diǎn)是正對(duì)持球隊(duì)員并易于接近進(jìn)攻隊(duì)員，可以擴(kuò)大防守者的視野，便于迅速調(diào)整防守位置和擴(kuò)大防守面積，同時(shí)有利于發(fā)揮手臂在防守中的作用，上下?lián)]動(dòng)，干擾持球隊(duì)員，這就有效的控制了持球隊(duì)員的進(jìn)攻行動(dòng)，破壞了進(jìn)攻者之間的關(guān)系，從而破壞了進(jìn)攻者之間的配合。

防守持球隊(duì)員時(shí)要了解對(duì)手的特點(diǎn)和習(xí)慣，能對(duì)對(duì)手的各種習(xí)慣技術(shù)和動(dòng)作提前預(yù)判，確定以防其投籃、傳球或突破，提高自己防守的成功率。防對(duì)手運(yùn)球時(shí)，應(yīng)根據(jù)不同時(shí)機(jī)采用搶位擠邊，賭中放邊的方法逼其遠(yuǎn)離球籃而走邊角，以造成夾擊的機(jī)會(huì)，迫使對(duì)手對(duì)違例或失誤。

當(dāng)持球隊(duì)員運(yùn)球過半場(chǎng)時(shí)防守隊(duì)員就要對(duì)持球隊(duì)員進(jìn)行緊逼，給予進(jìn)攻者心理上的壓力，是對(duì)手不能組織處有效的進(jìn)攻，迫使他運(yùn)球失誤或傳球失誤，或者當(dāng)運(yùn)球到邊線或邊角時(shí)，靠近的兩名隊(duì)員就要大膽的放棄自己的防守對(duì)象。對(duì)運(yùn)氣隊(duì)員進(jìn)行夾擊，迫使對(duì)方傳球不到位或失誤，而其他的防守隊(duì)員就要迅速補(bǔ)位，對(duì)持球隊(duì)員進(jìn)行搶斷，發(fā)動(dòng)快速反擊。在比賽中，利用假動(dòng)作搶斷球是個(gè)人防守中不容忽視的，斷球時(shí)的動(dòng)作一定要逼真，要給對(duì)方制造假象，使其上當(dāng)受騙，延誤戰(zhàn)機(jī)，而在做真正搶斷球動(dòng)作時(shí)，要突然，使對(duì)方防不勝防，措手不及。當(dāng)球從外線傳到內(nèi)線時(shí)，臨近的防守隊(duì)員一定要迅速的對(duì)持球的內(nèi)線隊(duì)員進(jìn)行夾擊，關(guān)門讓他不能輕易的進(jìn)攻得分，這時(shí)需要其他的防守隊(duì)員要快速的輪換換位，封堵和搶斷內(nèi)線隊(duì)員回傳給外線的球或投籃不中的籃板球。

在外線的擴(kuò)大人盯人防守，帶有緊逼性的防守陣勢(shì)，主要以?shī)Z球?yàn)槟康模怄i和切斷傳球路線，防止和干擾對(duì)方在三分線外的遠(yuǎn)投，這就破壞與分割對(duì)方習(xí)慣性的內(nèi)外線進(jìn)攻的配合，給進(jìn)攻者心理上造成壓力，借以適時(shí)組織夾擊，爭(zhēng)取搶斷球，反擊快攻的機(jī)會(huì)。

1.1.2 防無(wú)球隊(duì)員。根據(jù)“球人區(qū)”的移動(dòng)變化，隨時(shí)調(diào)整及占據(jù)合理的防守位置是防守?zé)o球隊(duì)員的成功的核心?！板e(cuò)位防守”是搶先站位防守技術(shù)中的具體運(yùn)用，很具有威脅性，根據(jù)球與籃球的位置，選擇與對(duì)手的位置，錯(cuò)位防守時(shí)，應(yīng)堅(jiān)持“以人為主，人球兼顧”的防守原則。一般情況下，為了搶斷球和保護(hù)籃下和協(xié)防。防守隊(duì)員應(yīng)搶先站位于投籃方向隊(duì)員的內(nèi)側(cè)。以便于全力防備與堵截對(duì)手向籃下或在攻擊區(qū)內(nèi)的移動(dòng)接球，積極搶斷或逼使對(duì)手遠(yuǎn)離籃下的區(qū)域接球，以控制和制約對(duì)手，爭(zhēng)奪控球權(quán)。在防守中，要明確“強(qiáng)制也弱側(cè)”，由此確定對(duì)強(qiáng)側(cè)，弱側(cè)的不同防守方法。例如：

1.1.2.1 防強(qiáng)側(cè)的無(wú)球隊(duì)員。防內(nèi)線無(wú)球隊(duì)員時(shí)，要以控制對(duì)手接球?yàn)橹鳎M(jìn)行錯(cuò)位防守或繞前防守。

1.1.2.2 防弱側(cè)的無(wú)球隊(duì)員。防守隊(duì)員的位置與對(duì)手拉開適當(dāng)?shù)木嚯x，站在傳球路線稍后的位置上，以便控制其接球和插向籃下的行動(dòng)，并向強(qiáng)側(cè)靠攏，加強(qiáng)協(xié)防，造成有球一側(cè)以多防少的陣勢(shì)。

1.1.2.3 對(duì)中鋒的防守。由于中鋒隊(duì)員的站立方向與球所在的位置相關(guān)，如有新的變化，防守也必須根據(jù)變化而變化。

1.2全隊(duì)防守的壓迫性。全隊(duì)防守的壓迫性主要表現(xiàn)在戰(zhàn)術(shù)的綜合多變的特點(diǎn)，綜合多變的防守戰(zhàn)術(shù)是指在一個(gè)防守回合中，合理的組織采用兩種以上的防守形式，根據(jù)對(duì)方的進(jìn)攻情況，有針對(duì)性的主動(dòng)改變防守形式，從形式上看，它雖不同于“盯人”和“聯(lián)防”，也不同于單純的“全場(chǎng)緊逼”，其實(shí)質(zhì)是綜合以上三種防守形式的優(yōu)點(diǎn)，集中起來(lái)對(duì)方進(jìn)攻。這樣，不但具有壓迫性，集體性，破壞性，而且是攻方在短時(shí)間內(nèi)難以識(shí)破，更具隱蔽性。

1.2.1 戰(zhàn)術(shù)的綜合多變具體表現(xiàn)在防區(qū)擴(kuò)大，形式增多，有全場(chǎng)，三分之二場(chǎng)和半場(chǎng)的緊逼盯人和區(qū)域盯人和區(qū)域緊逼，還有對(duì)方聯(lián)防，混合防守和多變盯人，混合盯人等，運(yùn)用綜合多變，造成對(duì)方的不適應(yīng)或來(lái)不及適應(yīng)。尤其是世界強(qiáng)隊(duì)的防守體系更是靈活多變，他們可以根據(jù)對(duì)手的特點(diǎn)而靈活運(yùn)用，使對(duì)手始終處于不適應(yīng)的狀態(tài)。“以球?yàn)橹行摹弊畲笙薅鹊睦靡?guī)則。切斷攻方的傳球路線，破壞進(jìn)攻隊(duì)員之間的相互配合，進(jìn)而達(dá)到破壞對(duì)方進(jìn)攻，在投籃之前奪回控球權(quán)展開反攻的目的。

1.2.2 壓迫性防守戰(zhàn)術(shù)多是采用盯人和聯(lián)防兩個(gè)體系的綜合運(yùn)用。無(wú)論采用哪種防守形式，都要以球?yàn)橹?，?duì)持球人大膽的緊逼，控制投籃，突破和傳球，給隊(duì)友創(chuàng)造良好的搶斷球條件和機(jī)會(huì)。在近球區(qū)以少防多，防守弱側(cè)的隊(duì)員應(yīng)控制對(duì)手向籃下移動(dòng)并就近協(xié)防，防止對(duì)方向籃下分球，還要對(duì)外線的控制球隊(duì)員進(jìn)行貼身緊逼防守，并積極主動(dòng)的調(diào)整位置進(jìn)行夾擊，迫使外線隊(duì)員不能順利的達(dá)到有效的攻擊位置，切斷內(nèi)外線的傳球路線。即使球傳到內(nèi)線，也要就近進(jìn)行協(xié)防，是內(nèi)線進(jìn)攻隊(duì)員不能輕易得分。

綜觀中國(guó)男籃在最近幾場(chǎng)世界大賽上以及在雅典奧運(yùn)會(huì)的表現(xiàn)，中國(guó)男籃在壓迫性防守的技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用上比其他世界強(qiáng)隊(duì)還有很大差距，而且防守的針對(duì)性不強(qiáng)，防守技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范，對(duì)外線的控球隊(duì)員的壓力不大，不能有效的封堵控球隊(duì)員向內(nèi)線傳球路線，當(dāng)球傳到內(nèi)線以后不能迅速形成有效的協(xié)防。在補(bǔ)防和輪轉(zhuǎn)換位方面，中國(guó)男籃雖然能積極的移動(dòng)補(bǔ)防和輪轉(zhuǎn)換位，但在大多數(shù)的情況下，并不能夠及時(shí)的到位防守，使整個(gè)防守體系出現(xiàn)漏洞，雖然中國(guó)男籃有世界級(jí)中鋒姚明在內(nèi)線防守，但是就近的防守隊(duì)員與之不能有效的協(xié)調(diào)配合，達(dá)到內(nèi)外線的集體性壓迫性防守，經(jīng)常出現(xiàn)防守漏洞，從一些比賽的數(shù)據(jù)來(lái)看，我國(guó)籃球與世界強(qiáng)隊(duì)相比，在內(nèi)外線進(jìn)攻的防守配合能力上還需要進(jìn)一步提高。

2.結(jié)論與建議

2.1 結(jié)論：

現(xiàn)代高水平的籃球比賽中的壓迫性防守的運(yùn)用越來(lái)越普遍，壓迫式防守破壞對(duì)方的進(jìn)攻，迫使對(duì)手失誤或降低進(jìn)攻的效率，在比賽中變被動(dòng)為主動(dòng)，迫使對(duì)方按防守的變化進(jìn)攻，從而奪取主動(dòng)。在比賽中要加強(qiáng)個(gè)人壓迫式防守，同時(shí)要利用全隊(duì)的壓迫式防守的力量才能達(dá)到最佳的效果。如果壓迫性防守差，不僅導(dǎo)致失分，同時(shí)也會(huì)隊(duì)員心理上造成重大壓力。

2.2 建議：

第一，要提高壓迫式防守主觀認(rèn)識(shí)，從世界大賽到國(guó)內(nèi)各級(jí)聯(lián)賽來(lái)看，防守能力差的對(duì)在當(dāng)今激烈的對(duì)抗中，很難能取得理想的成績(jī)，而防守能力強(qiáng)的對(duì)，往往是競(jìng)賽的勝者。因此，世界強(qiáng)隊(duì)壓迫性防守及訓(xùn)練放在很重要的位置，它已成為世界強(qiáng)隊(duì)取勝的金鑰匙。我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)要想躋身世界強(qiáng)隊(duì)，就必須在認(rèn)識(shí)上重視壓迫性防守。

第二，加強(qiáng)壓迫式防守的科學(xué)訓(xùn)練和意識(shí)的培養(yǎng)，在意識(shí)上，培養(yǎng)隊(duì)員的積極主動(dòng)，頑強(qiáng)拼搏的精神，樹立樂觀進(jìn)取的作風(fēng)，時(shí)刻保持最佳競(jìng)技狀態(tài)，在技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，除進(jìn)行全隊(duì)共同的一般訓(xùn)練外，還要結(jié)合隊(duì)員自身的條件，素質(zhì)情況和比賽的位置等特點(diǎn)，合理科學(xué)地采用不同手段，進(jìn)行專門的針對(duì)性的訓(xùn)練。

[1]呂謹(jǐn).論現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的壓迫性防守[J].體育函授通訊，2001（3）.

呂竹帆（1970-），男，吳中職業(yè)教育中心學(xué)校中學(xué)一級(jí)教師，研究方向：體育教學(xué)與管理。

2010-09-13