□沈陽體育學(xué)院 王明 楊桐

淺談快易網(wǎng)球教學(xué)理念

□沈陽體育學(xué)院 王明 楊桐

隨著經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展和國際間日益廣泛的交流，網(wǎng)球以其獨(dú)特的文化和商業(yè)魅力在眾多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中脫穎而出，其全球化程度走在了大多數(shù)項(xiàng)目的前列，成為現(xiàn)代社會(huì)人最為崇尚的生活方式之一，越來越多的人參與到網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中來。然而，國際網(wǎng)聯(lián)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的參與人數(shù)在世界范圍內(nèi)的增加并不顯著，可見網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展遇到了“瓶頸”。2007年7月國際網(wǎng)聯(lián)向全世界推出了“Tennis Play and Stay”即“快易網(wǎng)球”計(jì)劃，它是一種新的教學(xué)理念，如何在網(wǎng)球教學(xué)過程中很好地運(yùn)用，以及如何掌握其所強(qiáng)調(diào)的教學(xué)方法，將是本文研究的重點(diǎn)。

一、“快易”網(wǎng)球新理念的概述

“快易”網(wǎng)球（Tennis Play& Stay）理念是由國際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)（ITF）于2007年推出的一種最新的網(wǎng)球教學(xué)研究成果，是ITF近20年的網(wǎng)球教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，其目的是通過解決網(wǎng)球愛好者尤其是初學(xué)者流失問題，增加網(wǎng)球人口的數(shù)量。“快易網(wǎng)球、樂享運(yùn)動(dòng)！快易運(yùn)動(dòng)、樂享生活”是它指導(dǎo)思想。在實(shí)際的運(yùn)用中，該課程通過改進(jìn)器材和場(chǎng)地，采用適合的球、球拍及場(chǎng)地來展開網(wǎng)球教學(xué)，使初學(xué)者能夠很容易地掌握網(wǎng)球技術(shù)，從而為其喜歡上網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)打下基礎(chǔ)。

二、“快易網(wǎng)球”新理念下的網(wǎng)球教學(xué)與傳統(tǒng)的網(wǎng)球教學(xué)的區(qū)別

傳統(tǒng)的網(wǎng)球教學(xué)方法是一種以技術(shù)灌輸為主要思想的方法，學(xué)生始終處于被動(dòng)的狀態(tài)，也就造成了學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的消極心理反應(yīng)。練習(xí)者尤其初學(xué)者并不能很快地體會(huì)到該項(xiàng)目帶給他們的樂趣，而教師只用枯燥的語言和單純的示范是不能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣的，也就無法達(dá)到教學(xué)目的和效果。

而“快易網(wǎng)球”所強(qiáng)調(diào)的教學(xué)方法能夠克服傳統(tǒng)教學(xué)方法枯燥乏味、消極被動(dòng)的缺陷，其強(qiáng)調(diào)在教學(xué)過程中，要注重網(wǎng)球教學(xué)的趣味性和實(shí)用性，注重與初學(xué)者的溝通與交流。此外，“快易網(wǎng)球”教學(xué)與傳統(tǒng)教學(xué)的不同還在于教學(xué)球的運(yùn)用上，它主要采用“三色球”（紅、橙、綠），適用于不同的網(wǎng)球初學(xué)者。

三、“快易網(wǎng)球”新理念在網(wǎng)球教學(xué)中的運(yùn)用

國際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)結(jié)合10個(gè)國家的高級(jí)教練員和專家的網(wǎng)球教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出了比較適合網(wǎng)球初學(xué)者或?qū)W(wǎng)球有興趣的人士的新式教學(xué)方法，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1、選擇適合學(xué)員的器材和課程

器材的選擇包括兩個(gè)方面：用球類型和場(chǎng)地尺寸?！翱煲拙W(wǎng)球”教學(xué)中的用球類型是“三色球”，即不同水平的學(xué)員采用不同的用球，在用球類型上，ITF強(qiáng)調(diào)并不是每個(gè)地方都用不同硬度的球以適應(yīng)初學(xué)者；在場(chǎng)地的使用上，“快易網(wǎng)球”教學(xué)認(rèn)為教練員應(yīng)該在改變場(chǎng)地的尺寸上來改變學(xué)員的打球環(huán)境，由較小的場(chǎng)地使用慢球慢慢地轉(zhuǎn)換到較大場(chǎng)地，直至過渡到正規(guī)的比賽用球和標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)。

課程的選擇主要側(cè)重于教學(xué)方法、比賽規(guī)則、競(jìng)爭(zhēng)與合作練習(xí)方法等方面。

2、掌握最基本的網(wǎng)球技術(shù)

在網(wǎng)球擊球技術(shù)的掌握上，“快易網(wǎng)球”教學(xué)主要采用了10步訓(xùn)練法，即10個(gè)簡(jiǎn)易的步驟，使網(wǎng)球零基礎(chǔ)的學(xué)員能夠迅速地掌握擊球技巧，該課程結(jié)束后，學(xué)員能夠在小場(chǎng)地內(nèi)發(fā)球、回球、相持得分。10步訓(xùn)練法首先讓初學(xué)者練習(xí)不同方式的顛球，從近距離顛球逐漸到遠(yuǎn)距離、大場(chǎng)地的練習(xí)，為初學(xué)者培養(yǎng)球感墊下基礎(chǔ)，每種練習(xí)都要求學(xué)員向上擊球，擊球點(diǎn)在身體側(cè)前，擊到球后身體向前方推送。

3、提高學(xué)員的基本技術(shù)

當(dāng)學(xué)員能夠使用慢速球在小場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行網(wǎng)球基本技術(shù)的練習(xí)，接下來就需要適當(dāng)?shù)卦黾訄?chǎng)地面積，更換速度較為快的球，這時(shí)就要求學(xué)員在擊球時(shí)要加大擊球的力度和高度，同時(shí)學(xué)員也要有更多的移動(dòng)來配合，“快易網(wǎng)球”教學(xué)認(rèn)為可以按照以下幾個(gè)進(jìn)階步驟進(jìn)行：步驟一，學(xué)員在3平方米的場(chǎng)地內(nèi)擊球，一定要輕，擊球點(diǎn)應(yīng)在身體前方，引拍幅度要小，球過網(wǎng)時(shí)保持合適的距離，可介紹上手發(fā)球；步驟二：場(chǎng)地改為發(fā)球區(qū)大小，要求學(xué)員引拍幅度稍大于步驟一；步驟三，場(chǎng)地改為半場(chǎng)，要求學(xué)員引拍幅度比步驟2要大；步驟四，場(chǎng)地改為全場(chǎng)，引拍幅度要比步驟3大。

“快易網(wǎng)球”教學(xué)突破了傳統(tǒng)網(wǎng)球教學(xué)方法枯燥乏味、消極被動(dòng)的缺陷，在基本技術(shù)的掌握上采用“寓教于樂”訓(xùn)練的方法，使初學(xué)者在首堂課上就能進(jìn)行大量的有球練習(xí)，包括發(fā)球、對(duì)打和得分，同時(shí)使用這種方法使得球員選擇適合自己的用球和場(chǎng)地成為可能。

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