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道重精，儒重氣，佛重神，精氣神并重才是真養(yǎng)生。

《張其成精氣神養(yǎng)生法》——北京科學(xué)技術(shù)出版社

內(nèi)容：

人，從本質(zhì)上說(shuō)，只有三樣?xùn)|西：精、氣、神；養(yǎng)生，從根本上說(shuō)，只有也只需養(yǎng)精、養(yǎng)氣、養(yǎng)神。把握住“精氣神”的養(yǎng)生，是最本質(zhì)的、最有效的，更是最正道的養(yǎng)生。

本書層層剖析“精氣神養(yǎng)生”的奧妙：“精”屬于物質(zhì)的、有形的層面，是道家養(yǎng)生的特長(zhǎng)，書中圍繞“節(jié)省”、“有效使用”、“更多獲取或轉(zhuǎn)換”人身之“精”，展現(xiàn)道家“煉精”、“房中”、“飲食服餌”等養(yǎng)生智慧；“氣”屬于聯(lián)系的、溝通的層面，是儒家養(yǎng)生的特長(zhǎng)，書中圍繞如何“節(jié)省”、“安定住”、“不要耗散”、“更多儲(chǔ)蓄或更好獲得”人身之“氣”，展現(xiàn)儒家“止定”、“正心”、“致中和”等養(yǎng)生智慧；“神”屬于思維的、精神修養(yǎng)的層面，是佛家養(yǎng)生的特長(zhǎng)，書中圍繞如何“寧?kù)o”、“洗滌”、“精純”、“升華”人身之“神”，展現(xiàn)佛家的“不了了之”、“放下”、“止觀”等養(yǎng)生智慧。

養(yǎng)生之“道”與儒、道、佛、醫(yī)的“道”是一氣貫通的，本書教人養(yǎng)生一招一式，更教人忘掉“招式”，自己變聰明，自己進(jìn)入養(yǎng)生的“無(wú)招勝有招”之境。

作者：

張其成，北京中醫(yī)藥大學(xué)管理學(xué)院院長(zhǎng)、教授、博士研究生導(dǎo)師。國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)“張一帖”第15代傳人。

推薦理由：

一部把養(yǎng)生道理講清楚，把養(yǎng)生技術(shù)教正確的書；一部提煉了張其成教授2000多場(chǎng)國(guó)學(xué)、養(yǎng)生講座精華的書；一部專門寫給現(xiàn)代社會(huì)里被健康問(wèn)題、生活煩惱所困擾者的書；一部集儒、道、佛、醫(yī)養(yǎng)生智慧于一體而“執(zhí)一統(tǒng)萬(wàn)”的書。

名家推介：

我與張其成教授結(jié)識(shí)于“中外名家講習(xí)堂”上，張其成教授應(yīng)邀作了“中國(guó)傳統(tǒng)文化與養(yǎng)生”的主題演講，而我作為點(diǎn)評(píng)嘉賓應(yīng)邀出席。聽完張其成教授的精彩演講，我給出的評(píng)價(jià)是“享受了一場(chǎng)精神大餐，智慧的盛宴”?，F(xiàn)在，張其成教授把這份“精神大餐、智慧盛宴”分享給更多的大眾，實(shí)為可喜可賀之舉。

——著名健康教育專家 洪昭光

張其成教授是國(guó)醫(yī)大師李濟(jì)仁的長(zhǎng)子，長(zhǎng)期以來(lái)致力于傳播中醫(yī)藥文化。他的這本書在整理了儒、道、佛、醫(yī)養(yǎng)生文化的基礎(chǔ)上，提煉出精氣神三寶養(yǎng)生法要，不是簡(jiǎn)單的一招一式，抓住了養(yǎng)生的精髓，能起到正本清源的作用。

——首屆國(guó)醫(yī)大師 顏正華

我的長(zhǎng)子其成已經(jīng)寫了不少書了，他在中醫(yī)藥文化、國(guó)學(xué)、易學(xué)、書法、丹道等各方面都取得了不錯(cuò)的成績(jī)。他這部《精氣神養(yǎng)生法》寫的比較全面，深入淺出，既涵蓋了傳統(tǒng)文化的各家各派，同時(shí)又重點(diǎn)把握住了中醫(yī)學(xué)養(yǎng)生內(nèi)容的核心理念，應(yīng)該說(shuō)在傳統(tǒng)的文化養(yǎng)生里面是比較成功的。

——首屆國(guó)醫(yī)大師 李濟(jì)仁

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