陸 清，陶志超

（上?？萍脊芾韺W(xué)校體育教研室，上海 200433）

理論與方法探索

中等職業(yè)學(xué)校體育課引入拓展訓(xùn)練之初探

陸 清，陶志超

（上海科技管理學(xué)校體育教研室，上海 200433）

本文采用文獻(xiàn)資料和邏輯分析等研究方法，從目前我國中等職業(yè)學(xué)校體育課現(xiàn)狀和中等職業(yè)學(xué)生現(xiàn)狀入手，將拓展訓(xùn)練引入體育課進(jìn)行可行性分析，旨在為中等職業(yè)學(xué)校體育課引入拓展訓(xùn)練項目做出理論指導(dǎo)。

中等職業(yè)學(xué)校；拓展訓(xùn)練；體育課

拓展訓(xùn)練是讓學(xué)生在積極、愉快的心情下參加運(yùn)動學(xué)習(xí)，通過自身體驗(yàn)來挖掘潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，促進(jìn)自信、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)等優(yōu)良品質(zhì)的形成。它打破了以往一直以“教”為主的傳統(tǒng)教學(xué)模式，這種全新的教育方法符合當(dāng)前教育改革和素質(zhì)教育的指導(dǎo)思想。當(dāng)今中等職業(yè)學(xué)生體育課除了注重學(xué)生在運(yùn)動技能、運(yùn)動參與和身體健康的培養(yǎng)外，同時更注重學(xué)生在心理健康、社會適應(yīng)的鍛煉，要求在體育教學(xué)中營造和諧、快樂的課堂氛圍，采取有效的教學(xué)手段和方法培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力以及自我調(diào)控情緒的能力。

1 拓展訓(xùn)練

1.1 拓展訓(xùn)練的起源

拓展訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)時英國訓(xùn)練年輕海員的一種手段，主要是訓(xùn)練他們生存能力和生存技巧，鍛煉年輕海員堅強(qiáng)的意志和健康的體魄。二戰(zhàn)以后，這種訓(xùn)練歷經(jīng)多次演變，現(xiàn)在已經(jīng)逐漸成為人們提高素質(zhì)、完善人格的一種訓(xùn)練方式。訓(xùn)練對象也發(fā)生了巨大變化，已由當(dāng)初的海員擴(kuò)大到當(dāng)今的各類群體，訓(xùn)練目標(biāo)也發(fā)生了變化，已經(jīng)由單純的體能和生存訓(xùn)練擴(kuò)展到人格訓(xùn)練、團(tuán)隊精神訓(xùn)練等多方面，拓展已經(jīng)成為學(xué)習(xí)化社會和終身教育潮流中的一項新時尚。

1.2 拓展訓(xùn)練的概念

拓展訓(xùn)練是采用事先設(shè)計好的特殊環(huán)境，以戶外活動的形式讓參與者進(jìn)行體驗(yàn)，從所參與的活動中領(lǐng)悟其中所蘊(yùn)涵的理念，通過參與者的反思獲得知識，以此來改變參與者行為，實(shí)現(xiàn)可趨向性目標(biāo)的一種教育模式。這種模式使學(xué)員通過親自參與活動，從活動中來獲得個人體驗(yàn)和感悟，然后團(tuán)隊成員共同交流，分享個人體驗(yàn)，從而提升自我認(rèn)識。

2 中等職業(yè)學(xué)校開展拓展訓(xùn)練課程的重要性

2.1 中等職業(yè)學(xué)校體育課現(xiàn)狀分析

傳統(tǒng)的中等職業(yè)學(xué)校體育課程內(nèi)容較為局限，主要還是以體能訓(xùn)練與技能學(xué)習(xí)為主，不注重學(xué)生心理、社會適應(yīng)能力等素質(zhì)的提高，也就是沒有有意識地延伸到非體能方面的層面，依然擺脫不了體育重視體能忽視精神層面的培養(yǎng)。另外，體育課內(nèi)容亦主要以個人競技項目為主，團(tuán)隊合作參與的項目相當(dāng)較少，沒有充分發(fā)揮集體項目的核心——團(tuán)隊合作精神。這種傳統(tǒng)的教學(xué)模式顯然不符合當(dāng)前的素質(zhì)教育理念，內(nèi)容不適合學(xué)生身心發(fā)展的需要，遠(yuǎn)離學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)，忽視學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和體育能力的培養(yǎng)，這已脫離當(dāng)前中等職業(yè)學(xué)校體育教育發(fā)展的要求。

2.2 中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生現(xiàn)狀分析

由于目前我國高中教育還不是義務(wù)教育，很多初中畢業(yè)的學(xué)生中考落榜后，家長就把他們送到中等職業(yè)學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)。這些學(xué)生有的學(xué)習(xí)目的不明確，學(xué)習(xí)積極性不高。而事實(shí)上，很多中等職業(yè)學(xué)生都是獨(dú)生子女，他們從出生到中學(xué)畢業(yè)，無論是在家庭還是在學(xué)校，處處受到呵護(hù)的教育，在家也是小皇帝或者小公主，很少有機(jī)會接受吃苦教育，其心理的承受能力普遍脆弱，團(tuán)隊合作意識更是薄弱。

2.3 在中等職業(yè)學(xué)校體育課中引入拓展訓(xùn)練的意義

拓展運(yùn)動是一門嶄新的課程體系，我們應(yīng)該借鑒拓展訓(xùn)練先進(jìn)的培訓(xùn)理念和一些好的培訓(xùn)項目，以此來改變目前中等職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)手段過分單一的教學(xué)模式。拓展訓(xùn)練進(jìn)入中等職業(yè)學(xué)校體育課，有利于推動傳統(tǒng)教育模式的改變，它不僅具有傳統(tǒng)體育教育項目的教育功能，而且能很好地彌補(bǔ)傳統(tǒng)的學(xué)校體育教育在培養(yǎng)學(xué)生心理健康和發(fā)展社會適應(yīng)能力方面的不足。

拓展訓(xùn)練內(nèi)容改變傳統(tǒng)教學(xué)模式內(nèi)容、形式上的單一性，這種教學(xué)方式有機(jī)地將健康教育與生存技巧緊密地結(jié)合在一起，學(xué)生可以以體驗(yàn)學(xué)習(xí)循環(huán)為基礎(chǔ)，通過參與生動有趣的互動式游戲來分享討論，把體能訓(xùn)練、心理訓(xùn)練等在活動之中融會貫通，使每一位學(xué)生親身體驗(yàn)，從體驗(yàn)中得到學(xué)習(xí)。在課程結(jié)構(gòu)上，強(qiáng)調(diào)體育課堂教學(xué)與課外、校外的體育活動有機(jī)結(jié)合起來，進(jìn)行有目的、有計劃、有組織的課外體育鍛煉，改變過去單一的課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)模式。將拓展課程引入到體育課，在課堂教學(xué)上運(yùn)用拓展訓(xùn)練來實(shí)現(xiàn)學(xué)生心理和社會適應(yīng)兩個方面的教育目標(biāo)，這些對學(xué)生以后的人生發(fā)展有著舉足輕重的作用。

3 拓展訓(xùn)練在中等職業(yè)體育教學(xué)中的作用

3.1 有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性

拓展訓(xùn)練的活動內(nèi)容都是為獲得某些預(yù)期的效果而設(shè)計的，目的是使學(xué)生在愉快地氣氛下參與學(xué)習(xí)、感悟道理。同時，拓展訓(xùn)練又有很強(qiáng)的趣味性和娛樂性，因此對學(xué)生有很強(qiáng)的吸引力，從而能激發(fā)學(xué)生參與的熱情，讓學(xué)生積極主動地參與到活動中來，使學(xué)生得到鍛煉，享受快樂，真正達(dá)到樂中學(xué)、學(xué)中悟，進(jìn)而達(dá)到快樂體育教學(xué)的目標(biāo)，使得學(xué)生真正的喜歡體育課。

3.2 突破了傳統(tǒng)教學(xué)模式場地器材的局限性

體育課對體育器材和場地的要求比較高，可是由于多種原因，學(xué)校體育器材在配置上不盡人意，這樣一來就限制了體育課的正常開展。體育器材缺少，使學(xué)生沒有新鮮感而失去對體育的興趣，這就給體育老師提出了一個難題：如何解決體育場地設(shè)施和器材缺乏問題？學(xué)校體育中開展拓展有其不可取代的優(yōu)勢，拓展訓(xùn)練活動的開展，可以根據(jù)場地和器材情況，選擇不用或少用器材，如“面對面介紹”“數(shù)字傳遞”“大膽解說”等，只要有一塊面積不大的場地就可以進(jìn)行練習(xí)，如果遇上雨天則可以在室內(nèi)進(jìn)行。這樣，上體育課時操場擁擠和器材不足的狀況就可以得到有效緩解，避免出現(xiàn)因?yàn)閳龅夭蛔慊蛘咭驗(yàn)橛暄┨鞖舛∠w育課的尷尬局面，大大提高了體育課的教學(xué)效果。

3.3 有利于促進(jìn)學(xué)生身心健康等綜合素質(zhì)的提高

在拓展訓(xùn)練中，學(xué)生通過完成一些特定的任務(wù)，如逃生墻、信任背摔、模擬電網(wǎng)、孤島求生等項目，可以提高學(xué)生對環(huán)境的適應(yīng)能力，提高學(xué)生團(tuán)隊精神和學(xué)生在惡裂環(huán)境中的耐受能力。同時，通過這些項目的訓(xùn)練，使學(xué)生懂得做態(tài)度是決定自己獲得成功的關(guān)鍵。拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)目標(biāo)就是要告訴參與學(xué)生，對待任何事情都要保持積極向上的心態(tài)，啟示學(xué)生們積極的態(tài)度是獲得成功的源泉。

3.4 拓展訓(xùn)練是中等職業(yè)學(xué)生從學(xué)校過渡到社會的一座橋梁

拓展訓(xùn)練不同于普通的體育活動，由于其活動內(nèi)容的新穎性、活動條件的特殊性以及對參與者生理、心理以及合作等方面有著較高的要求，對幫助中等職業(yè)學(xué)生正視挫折，克服挫折，并不斷強(qiáng)化挫折承受能力，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)和團(tuán)隊合作精神有著不可替代的作用。通過這些方面能力的培養(yǎng)，使學(xué)生畢業(yè)走向社會具備了很強(qiáng)的社會適應(yīng)能力，這也是我國學(xué)校對學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)的一個重要指標(biāo)。

綜上所述，拓展訓(xùn)練進(jìn)入中等職業(yè)學(xué)校體育課，將為中職體育課注入了新鮮血液，同時也為今后體育課程內(nèi)容和方法的改革開闊了視野。它的開展將有助于提高學(xué)生的身心健康，增強(qiáng)體能，塑造冷靜果斷、克服困難的優(yōu)秀品質(zhì)，增強(qiáng)其社會適應(yīng)能力和團(tuán)隊協(xié)作意識。

4 拓展訓(xùn)練在中等職業(yè)體育教學(xué)中的不足之處

拓展訓(xùn)練作為先進(jìn)的培訓(xùn)理念，進(jìn)入中職體育教學(xué)也不是完美無缺的，拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)與中職體育課本身特點(diǎn)之間是有所不同的，這也勢必造成拓展運(yùn)動在中職體育存在一定的局限性。

首先，拓展訓(xùn)練需要相對較長的授課時間，這樣才能保證連續(xù)不斷的項目刺激學(xué)生，讓學(xué)生有充足的時間去“悟”，這樣才能形成相對穩(wěn)定的心理特征。而現(xiàn)行體育課時間一般為90分鐘，活動結(jié)束后沒有足夠時間讓學(xué)生去“悟”，影響反思提升的效果；其次，拓展訓(xùn)練教學(xué)應(yīng)采用小班化教學(xué)，每次培訓(xùn)學(xué)生人數(shù)以12 ～ 16人為宜，這樣才能確保較好效果。在中等職業(yè)學(xué)校由于體育教師數(shù)量有限，因此體育課大部分都是一個班級40 ～ 50人，這樣開展拓展訓(xùn)練課程很難達(dá)到預(yù)期的效果，致使拓展訓(xùn)練難以在中職學(xué)校開展；最后，安全問題是拓展訓(xùn)練進(jìn)入中職體育課面臨的又一難題。拓展訓(xùn)練內(nèi)容的許多項目帶有一定的危險性。因此，我們要降低危險性，確保學(xué)生在拓展訓(xùn)練過程中萬無一失，必須有一套科學(xué)的、安全的、能夠達(dá)到萬無一失的安全保障系統(tǒng)，只有解決了拓展訓(xùn)練中安全保障問題，拓展課才可能在學(xué)校順利開展。

5 結(jié)束語

在我國拓展訓(xùn)練對中等職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)來說還是一項新生事物，推進(jìn)拓展教育，是牽涉到培養(yǎng)全面發(fā)展的一代新人的重要問題，必須引起學(xué)校工作者，特別是體育工作者的高度重視。其中許多事情還處在摸索階段，需要我們體育工作者盡快調(diào)查、研究，我們應(yīng)該開拓創(chuàng)新、銳意進(jìn)取，做到科研與實(shí)踐同步，真正建立適應(yīng)中職體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練教學(xué)的科學(xué)體育教育新模式，從而真正讓體育拓展在中職體育教學(xué)發(fā)揮重要作用。

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G807.0

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1674-151X（2011）09-132-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.09.066

投稿日期：2011-05-08

陸清，高級講師。研究方向：體育教育。