孫 立 （長江大學藝術學院 湖北荊州 434000）

在大部分的聲樂演唱和聲樂教學的過程中，我們通常會注重學生在平時的訓練當中如何演唱，如何將聲音的技巧訓練到一定的高度，讓我們在技巧上能夠更自然，更科學，更技藝超群的來完成不同的作品。但是，這讓我們往我那忽略的音樂本身?，F(xiàn)在越來越多的聲樂教師意識到除了演唱的技巧外，我們更應該注意和強調(diào)對音樂本身的一個還原，還原音樂，演唱技巧只是手段，而音樂才是主體本身。如何通過技巧來表現(xiàn)音樂這一直是作為一個聲樂工作者不懈追求的目標。

一、歌唱心理在聲樂中的重要性

聲樂藝術是一門交叉學科。歌唱時要有心理的，思想的準備。有良好的歌唱欲望，這樣才能達到好的要求，否則是唱不好的。一個歌唱者無論在演唱技巧的表現(xiàn)上，還是在歌唱情感的表達上，都離不開復雜的心理活動。無論本來的自身嗓音條件的好壞與否，都可以通過訓練發(fā)生技巧和認真的聯(lián)系來達到一定的水平。而技術只是歌唱當中比較基礎的一個步驟，在演唱的過程中必須與情緒、表情、表演結合起來，有的人在平時訓練的時候已經(jīng)非常有把握，而且可以自如地表現(xiàn)作品，但是一到了臺上正式演出的時候就緊張、氣短、忘詞，很多問題都來了。這主要是一個心理上的因素影響了生理上使演唱著無法像訓練的時候一樣演唱，所以我們將演唱的心理因素重點提出來關注。

二、歌唱心理對聲樂演唱的影響

1.情緒對歌唱的影響

情緒或情感是建于生理基礎之上的一種主觀心理活動。情緒和情感就其本質(zhì)而言都是人的主觀體驗，因而人們常將二者看作是同義語。嚴格說來二者是有區(qū)別的，但是在人們的日常生活中兩者并無嚴格的區(qū)分。我們可以理解為，情緒是人各種的感覺、思想和行為的一種綜合的心理和生理狀態(tài)，是對外界刺激所產(chǎn)生的心理反應，以及附帶的生理反映。喜、怒、哀、樂等情緒是個人的主觀體驗和感受，它直接或間接地影響著發(fā)聲。一般來說，我們把情緒分為對立的兩種，積極的情緒和消極的情緒。積極的情緒是一種正面的情緒，可以讓人有好的，有活力的能動力，使歌唱者對聲樂有更強烈的歌唱欲望，能夠控制我們的歌唱行為。

2.性格對歌唱的影響性格是每一個人天生所帶來的一所謂性格，它具有一定的穩(wěn)定性。每個人是不一樣的，因此性格也是千差萬別的。而每個人都有自己獨特的性格，內(nèi)斂，奔放，成熟等，這與人本身的血型，所處的環(huán)境和受到的教育有關系。有的人在比賽時狀態(tài)很好，超出平時訓練時的水平；有的人卻恰恰相反，演唱緊張、拘謹，以致根本發(fā)揮不出平時應有的水平。這一切無不和性格有關。從生理的角度，我們通過對血型的分類把人分成多血質(zhì)、粘液質(zhì)、膽汁質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。一般來說，多血質(zhì)與膽汁質(zhì)為外向性格熱情，精力旺盛；而粘液質(zhì)與抑郁質(zhì)則屬內(nèi)向型穩(wěn)定，敏感。前者在舞臺上能夠積極，激情的去表現(xiàn)，能夠快速地進入表演狀態(tài)。而后者在公眾場所比較不容易放的開，更加容易產(chǎn)生緊張的情緒。在生理上看后者就比前者在先天的性格方面更需要在生活中鍛煉。由此可見，性格對聲樂演唱的影響也是非常重要的因素之一。

三、如何培養(yǎng)良好的歌唱心理狀態(tài)

歌唱時的心理隨環(huán)境的不同而改變，怎樣才能使自己在各種不同的環(huán)境中都有一個良好的歌唱心理，在遇到主觀及客觀的原因的時候還能保證演唱的基本水平呢？這就需要我們在平時的訓練當中養(yǎng)成習慣，采用科學正確的方法進行訓練，才能在自己以后的演唱生涯中始終保持良好歌唱心理。

1.具備良好的技術能力

俗話說：臺上一分鐘，臺下十年功。舞臺上完美的演出都是平時臺下苦苦練習，不斷提高的結果，可見臺下的努力，平時的練習，反復的實踐，在實踐中找到問題，在實踐中提高和鍛煉自己，做到有十二分的把握。這樣，即使在上臺時打了折扣，演出仍能有起碼的水平。在生理狀況不好的情況下才能夠靠技術來支撐。歌者擁有了良好的技術，對所要表現(xiàn)的作品做到心理有數(shù)，可以駕御的情況下，會減少或擺脫緊張的情緒，以便歌唱者更好地投入歌唱中去。

2.培養(yǎng)對歌唱的興趣

提高藝術修養(yǎng)培養(yǎng)良好的歌唱興趣，應從平時練習做起。養(yǎng)成用心唱的習慣。針對演唱者的嗓音條件和演唱形式，多觀摩，多聽，多看相關的視頻，影像資料，從而養(yǎng)成一種好的音樂感覺，久而久之歌唱者聽到熟悉的旋律就會有有一種自然的歌唱欲望。長時間在音樂當中熏陶，就會產(chǎn)生本能的自然音感。另外一點就是良好的演唱狀態(tài)，將好的狀態(tài)帶入平時的訓練當中，盡量將不好的狀態(tài)及時調(diào)整，養(yǎng)成習慣，從而發(fā)出通暢、自然、優(yōu)美的聲音。

3.加強舞臺實踐，培養(yǎng)自信心

歌唱是離不開舞臺的，培養(yǎng)歌唱心理應多加強舞臺的實踐活動，習慣于在各種環(huán)境、各種場合中演唱。而舞臺又是多變且不穩(wěn)定的，歌唱者應在實踐中不斷改善自身的心理狀態(tài)，在舞臺中鍛煉心智，去克服實戰(zhàn)當中的困難，實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)。在表演中，杰出的歌唱家每一種個性音色音響無不表現(xiàn)一定人物性格和客觀特征，以及情緒和情感上的一切。長時間的鍛煉會讓自己越來越對自己的演唱成功充滿信心。

四、結論

心理因素對歌唱影響是普遍存在的，遇到了心理因素帶來的一些困難，但不能聽之任之。簡單的說，訓練聲音是一個方面，更多的訓練演唱中的思維和心理暗示。良好的心理素質(zhì)是歌唱成功的重要因素，它對聲樂演唱起著重要的作用。我們在調(diào)整狀態(tài)的基礎上要不斷加強技術的訓練。俗話說：藝高人膽大，膽大人藝高。有了好的技術作為支撐，把音樂和技術相融合起來，最后到旁若無人，只唱音樂的時候，便是演唱者應該追求的精神境界。

[1]鄒長海.聲樂藝術心理學. 人民音樂出版社，2000.

[2]程剛.心理學. 遼海出版社，2000.

[3]徐小懿.聲樂演唱與教學.上海音樂出版社，1996.