馬沛珍 陳文苑

“便秘”癥狀須警惕

1排便次數(shù)減少小兒的排便次數(shù)隨著年齡的增加逐漸減少，出生后一周的新生兒4～6次／天，而4歲小兒為1～2次／天。一般認(rèn)為，每隔3～5天排便一次。大便硬結(jié)而量少。呈粟粒狀，排便過(guò)程延長(zhǎng)或排便困難，并引起痛苦，應(yīng)視為便秘。

2排便異常約有35％的便秘患兒表現(xiàn)為排便異常費(fèi)力，排便時(shí)用力時(shí)間較長(zhǎng)，一般認(rèn)為如果排便用力時(shí)間超過(guò)整個(gè)排便時(shí)間的25％，即認(rèn)為排便困難，排便困難有時(shí)是因?yàn)榧S便干硬、量多，而有時(shí)是因?yàn)榕疟銊?dòng)力異常，糞便很軟也排不出來(lái)。

排便困難時(shí)可表現(xiàn)出一些特征性的姿勢(shì)，如踮起腳尖，雙腿僵硬，背向前屈，雙手緊緊抓住身邊的家俱。稍大一點(diǎn)的患兒常一個(gè)人躲在廁所或另一房間，半蹲著使勁抖動(dòng)身體，排便持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。約有50～86％的便秘患兒表現(xiàn)為排便時(shí)疼痛，6％有血便，另有一些有排便不盡感，一些患兒會(huì)因此而出現(xiàn)肛裂，使患兒產(chǎn)生排便恐懼，加重排便困難。由于恐懼排便或未養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。有35～45％患兒表現(xiàn)為抑制排便，當(dāng)出現(xiàn)便意時(shí)并不去廁所排便，而是用力收縮肛門括約肌和臀大肌，阻止排便。

3其他腹部癥狀?便秘患兒還常常出現(xiàn)腹痛、腹脹、食欲不振、嘔吐等胃腸道癥狀。

4泌尿系異常?便秘患兒常合并泌尿系，研究表明便秘患兒有的合并白天尿失禁，有的合并夜間遺尿，有的合并泌尿系感染史。

5心理異常?便秘患兒心理異常發(fā)生率較高，可能是原發(fā)，也可能是繼發(fā)，確切機(jī)制尚不清楚，主要表現(xiàn)為焦慮，缺乏自信力，心理脆弱、孤僻、注意力不集中等?；純狠^少參加集體活動(dòng)，不愛(ài)交朋友，性格內(nèi)向，常訴說(shuō)身體不適。患兒的心理、生理發(fā)育和社會(huì)交流均受到明顯影響，生活質(zhì)量明顯下降。

寶寶便秘危害多多

便秘對(duì)兒童身體健康危害極大，它不但導(dǎo)致小孩胃腸功能紊亂，并能影響小孩的生長(zhǎng)和智力發(fā)育，應(yīng)引起家長(zhǎng)們的重視。

近年來(lái)，美國(guó)、加拿大等國(guó)家的科學(xué)家潛心研究證實(shí)，長(zhǎng)期便秘的兒童，容易導(dǎo)致記憶力下降，思維遲鈍，注意力不集中，應(yīng)激能力差等癥狀的產(chǎn)生。專家分析指出，大腸中的細(xì)菌能將腸道中未被消化的蛋白質(zhì)分解成氨、吲哚、硫化氫、組胺等對(duì)人體有害的酸化產(chǎn)物。長(zhǎng)期便秘，有毒物質(zhì)產(chǎn)生較多，不能及時(shí)排出而積累，被腸壁吸收后，如果超過(guò)肝臟解毒能力，有些毒物可透過(guò)人體血腦屏障損害中樞神經(jīng)，影響兒童神經(jīng)發(fā)育，使語(yǔ)言、記憶、思維等功能受到抑制，并影響智力。

中醫(yī)防治有妙招

中醫(yī)認(rèn)為便秘主要與后天之本“脾”有關(guān)，脾主運(yùn)化，升清降濁，如果運(yùn)化出了問(wèn)題，大便自然不能順利排出。而脾喜燥勿濕，一年有春、夏、長(zhǎng)夏、秋、冬五個(gè)季節(jié)，長(zhǎng)夏位于夏末秋初，是一年中氣候最炎熱、最潮濕的季節(jié)，此時(shí)暑濕之邪最盛，濕性重濁，最易困脾，脾虛運(yùn)化失常，糟粕內(nèi)停而致便秘，尤其是小兒的脾胃相對(duì)不足，往往易發(fā)生功能性便秘。

名詞解釋功能性便秘是指除了全身疾病或腸道疾病外的因素所引起的便秘，主要表現(xiàn)為大便不通或糞便堅(jiān)硬、有便意而排出困難、或排便間隔時(shí)間延長(zhǎng)。

1飲食調(diào)理：

小兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速，需要豐富的營(yíng)養(yǎng)，但如果飽食太過(guò)則會(huì)造成脾的運(yùn)化不及，同樣會(huì)導(dǎo)致功能性便秘。因此要養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，每日三餐準(zhǔn)時(shí)規(guī)律，勿過(guò)飽過(guò)饑，保持每餐八分飽即可。另外長(zhǎng)夏炎熱，忌食辛辣燥熱的食物，如辣椒、生姜、大蔥、大蒜、羊肉等，同時(shí)莫太貪涼，少食生冷食物、少喝冷飲，如雪糕、冰凍可樂(lè)等，以免損傷脾胃，可適當(dāng)進(jìn)食一些富含纖維素和水分的蔬菜水果等。那么怎樣調(diào)理孩子的脾胃，使其不受長(zhǎng)夏暑濕之邪的侵犯呢?下面推薦一款藥膳，有健脾利濕祛暑之效，適合小兒在長(zhǎng)夏食用：

“荷葉薏米粥”

材料：新鮮荷葉1片，薏苡仁20g，粳米50g

做法：先將鮮荷葉洗；爭(zhēng)剪成幾大塊，放入沸水中煎煮，待水變?yōu)楸叹G即可撈出，然后放入薏米、粳米，先武火燒沸，后文火煮至熟爛，可根據(jù)個(gè)人喜好放少許冰糖或食鹽調(diào)味，每日一次。

作用：荷葉：氣味芳香，清暑利濕；薏苡仁：健脾滲濕；粳米：健脾益胃。

2按摩法：

方法一：右手四指并攏，在孩子的臍擊按順時(shí)針?lè)较蜉p輕推揉按摩。這樣不僅可以幫助排便而且有助消化。

方法二：七節(jié)穴的推脊法。

食指和中指并攏，用指腹沿后正中線，從上往下，自兩側(cè)髂上緣與脊柱的交點(diǎn)起，推至尾骨，每天200～500次。

通過(guò)對(duì)骶尾部穴位的刺激，能改善脾胃功能，促進(jìn)排便。

3保健穴：傳統(tǒng)經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)對(duì)此疾病的預(yù)防與治療主要取脾經(jīng)腧穴為主，以下介紹脾經(jīng)的一個(gè)重要穴位，具有利濕作用，可作為長(zhǎng)夏的一個(gè)保健穴。

穴名：陰陵泉

特性：脾經(jīng)合穴，筋會(huì)。

功效：健脾利濕，行氣通絡(luò)。

定位：小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)脛骨肉側(cè)髁后下方凹陷處。

點(diǎn)揉方法：以拇指指腹取穴，每日按揉1～3分鐘。

“你的寶寶今天排便了嗎?”

一提到“便秘”，大家都會(huì)覺(jué)得只有成人才會(huì)為之煩惱，其實(shí)“便秘”也是兒童很常患的一類疾病，如果您的寶寶出現(xiàn)3～10天排便一次、大便干結(jié)、量多或排便時(shí)間長(zhǎng)而且很困難，就要引起重視，特別是在長(zhǎng)夏這個(gè)季節(jié)。

西醫(yī)出招：調(diào)整飲食可防治兒童便秘

醫(yī)生說(shuō)法

便秘是7歲以下兒童最常見(jiàn)的癥狀。據(jù)統(tǒng)計(jì)，嬰兒和小兒便秘占兒科門診所有就診量的3％，小兒胃腸病診的25％，大約90％為慢性功能性便秘。

現(xiàn)以公認(rèn)，日常飲食中缺少纖維素是引起便秘的主要原因。目前，隨著家庭經(jīng)濟(jì)條件的改善，獨(dú)生子女偏食和挑食(常吃精細(xì)食物或有“上火食品”)，少吃或不吃蔬菜、水果，導(dǎo)致纖維素缺乏，腸蠕動(dòng)減慢而造成便秘。果殼類便秘多見(jiàn)于吃瓜子連仁帶殼一起吃下的孩子，類似的還有吃較多量的芝麻、木屑等等。

專家提示：便秘患兒常伴有這些癥狀

食欲減退，消化不良，腹脹或腹痛，睡眠不安等癥狀。

預(yù)防勝于治療

從小培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和排便習(xí)慣是防治慢性能性便秘的關(guān)鍵。

1嬰兒出生后最好給予母乳喂養(yǎng)并保證足夠的母乳量。母乳不足的嬰兒，可在牛奶中加些奶糕，并多喂些水果汁；

2半歲以上的孩子應(yīng)該攝入含纖維素多的食物(如新鮮蔬菜水果)，平時(shí)不吃或少吃“上火”食物，(如油炸和紅燒食物以及肉類、蛋類、花生醬等)，每天多喂開(kāi)水。

3對(duì)患有慢性便秘人工喂養(yǎng)兒可將牛奶或奶粉沖稀一些，同時(shí)增加糖量，每100毫升牛奶中加糖10克(正常情況下，每100毫升牛奶中加糖8克)。

4可以每天喂1～2根香蕉或者每天早晨吃點(diǎn)蜂蜜水，每次不少于50毫升，溫開(kāi)水送服。

便秘了怎么辦?

潤(rùn)腸通便劑首選開(kāi)塞露和甘油栓，這些藥能減少糞便的硬度，同時(shí)使患兒不能弊住大便。每日早晚二次使用，所用劑量可調(diào)整到患兒至少在2天以上的大便是松軟的，且排便是無(wú)痛的，一般可在使用數(shù)周后根據(jù)病情停用。

對(duì)于慢性能性便秘患兒，治療關(guān)鍵在于清除糞塊，重建良好的腸道排便習(xí)慣。每次主餐后讓寶寶去廁所坐便至少10分鐘(有一個(gè)支架承托他)。對(duì)頑固性便秘的孩子應(yīng)及時(shí)上醫(yī)院就診，做腹部X線平片和纖維結(jié)腸鏡檢查，請(qǐng)?？漆t(yī)生尋找病因，以排除先天性腸道畸形。

專家提示：不可依賴藥物通便

長(zhǎng)期服用緩瀉藥和依靠通便會(huì)導(dǎo)致小兒習(xí)慣性便秘；牛奶或奶粉進(jìn)食過(guò)多，可使便秘加重；由便秘引起的腹痛，不宜使用顛茄合劑來(lái)止痛，否則會(huì)使便秘加重。