張惠敏

（天津市勞動(dòng)保護(hù)學(xué)校，天津市 300162）

中職體育課引入拓展訓(xùn)練法的實(shí)踐與分析

張惠敏

（天津市勞動(dòng)保護(hù)學(xué)校，天津市 300162）

文章從理論與實(shí)踐的視角對(duì)將拓展訓(xùn)練運(yùn)用到中職學(xué)校體育課中的教育意義進(jìn)行了分析與研究，認(rèn)為在中職學(xué)校體育教學(xué)中注入拓展訓(xùn)練內(nèi)容，與現(xiàn)有的體育教學(xué)進(jìn)行整合，不僅具有教育理念先進(jìn)、課程內(nèi)容新穎、教學(xué)質(zhì)量?jī)?yōu)良和教學(xué)效果顯著的積極意義，而且對(duì)推動(dòng)傳統(tǒng)的體育教育模式的教學(xué)改革，深化中職學(xué)校職業(yè)實(shí)用性體育課程體系和內(nèi)容建設(shè)具有積極的現(xiàn)實(shí)意義。

中職教育；體育教學(xué)；拓展訓(xùn)練法；實(shí)踐；分析

拓展訓(xùn)練這個(gè)概念是一種在艱難困苦的環(huán)境中訓(xùn)練個(gè)人和團(tuán)隊(duì)意志力、生存力的戶外訓(xùn)練方法和過(guò)程。在國(guó)外的軍隊(duì)、企業(yè)、學(xué)校早已被普遍運(yùn)用。拓展訓(xùn)練的理念和方法，1995年引入國(guó)內(nèi)，特別是在外資企業(yè)、中外合資企業(yè)員工培訓(xùn)中廣泛應(yīng)用。

一、拓展訓(xùn)練融入到中職體育教學(xué)中的意義

1．培養(yǎng)獨(dú)立意識(shí)：中職生面臨著大多數(shù)由被父母供養(yǎng)走向自立的過(guò)程，這也正是一個(gè)樹立責(zé)任意識(shí)的過(guò)程。拓展訓(xùn)練能夠利用短暫的時(shí)間快速樹立責(zé)任意識(shí)，這對(duì)于學(xué)生走向社會(huì)，走上工作崗位有著很現(xiàn)實(shí)的意義。

2．增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)觀念：現(xiàn)在的中職生獨(dú)生子女的比例很大，從小到大凡事都依賴父母，而且，在學(xué)生階段，學(xué)習(xí)之外很少依靠團(tuán)隊(duì)解決問(wèn)題。工作以后時(shí)時(shí)需要團(tuán)隊(duì)配合，而學(xué)生恰恰最缺少的就是團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)能力。拓展訓(xùn)練能在短時(shí)間內(nèi)學(xué)生建立起團(tuán)隊(duì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。

3．激發(fā)學(xué)生的自信心：因?yàn)閷W(xué)生從來(lái)沒(méi)有真正面對(duì)社會(huì)，而一旦走上社會(huì)后最大的問(wèn)題就是畏難情緒，不敢面對(duì)問(wèn)題，沒(méi)有解決問(wèn)題的辦法。通過(guò)拓展訓(xùn)練，可以樹立學(xué)生的自信心，讓他們明白：沒(méi)有不可能！從而激發(fā)學(xué)習(xí)和工作熱情。

4．培養(yǎng)正確人生觀：在體育課上除了學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)外把學(xué)生的身心能力中最卓越的、最出色的部分升華到可能達(dá)到的頂巔。培養(yǎng)學(xué)生樹立明確的人生目標(biāo)、敢于挑戰(zhàn)自我極限、具有克服困難的毅力、培養(yǎng)健康的心理和積極進(jìn)取的人生態(tài)度、增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、熱愛(ài)自然和服務(wù)社會(huì)的精神。

5．提高整體素質(zhì)：中職學(xué)校畢業(yè)生的就業(yè)面是寬廣的，他們可能會(huì)成為一線的生產(chǎn)工人，可能會(huì)成為一線的服務(wù)人員，也有可能成為各種管理人員，我們希望通過(guò)體育課的行為訓(xùn)練的添加為將來(lái)學(xué)生就業(yè)整體素質(zhì)的提高做好一定的準(zhǔn)備工作。增加體育課的趣味性和參與性，改善一些學(xué)生依據(jù)“體驗(yàn)激發(fā)情緒、行為改變認(rèn)知、習(xí)慣積淀品質(zhì)”的核心理念。創(chuàng)設(shè)一定的活動(dòng)情境、通過(guò)自我體驗(yàn)以及教師的情緒引導(dǎo)和點(diǎn)播，使學(xué)生通過(guò)有針對(duì)性的訓(xùn)練達(dá)到提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)和專業(yè)素質(zhì)的目的。

二、拓展訓(xùn)練運(yùn)用在中職體育課中的實(shí)踐

2009—2010學(xué)年第一學(xué)期在原有體育課的課時(shí)計(jì)劃中添加了十個(gè)心理行為訓(xùn)練項(xiàng)目，實(shí)驗(yàn)班級(jí)為三二分段0901班，實(shí)驗(yàn)期為一學(xué)期，每次體育課中的主要任務(wù)完成后隔周添加一個(gè)行為訓(xùn)練項(xiàng)目，這些項(xiàng)目的活動(dòng)時(shí)間大約在每次30分鐘左右，根據(jù)項(xiàng)目特點(diǎn)一些活動(dòng)量小，能夠集中學(xué)生注意力、激發(fā)學(xué)生上課情緒的小項(xiàng)目安排在體育課的開(kāi)始部分準(zhǔn)備活動(dòng)前后、一些大項(xiàng)目對(duì)體力沒(méi)有太大要求的安排在課的主要任務(wù)完成后，既不需要太大的體力消耗、又可以使學(xué)生通過(guò)項(xiàng)目開(kāi)動(dòng)腦筋、想辦法完成好每個(gè)任務(wù)。實(shí)驗(yàn)課上選擇的項(xiàng)目有牽手、蛟龍出海、突破雷震、盲陣、電網(wǎng)、車輪滾滾、女皇圈、無(wú)腳站立、孤島求生、齊心協(xié)力。這些項(xiàng)目分別鍛煉學(xué)生的與人交流、團(tuán)隊(duì)合作、解決問(wèn)題、環(huán)境適應(yīng)等能力，體育課上學(xué)生能夠?qū)W習(xí)專業(yè)的項(xiàng)目技術(shù)以及通過(guò)一些項(xiàng)目鍛煉他們的意志品質(zhì)之外加上這些項(xiàng)目對(duì)學(xué)生的鍛煉在適應(yīng)將來(lái)就業(yè)的新的環(huán)境時(shí)可以提供更好的心理和生理上的準(zhǔn)備。

通過(guò)一個(gè)學(xué)期的在我校0901班體育課上添加拓展訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)教學(xué)后，問(wèn)卷跟蹤調(diào)查結(jié)果表明：92．9%的學(xué)生認(rèn)為體育課中注入拓展訓(xùn)練內(nèi)容有較強(qiáng)的實(shí)用性；96．5%的學(xué)生對(duì)課程有較大的學(xué)習(xí)興趣；96．5%的學(xué)生贊成添加拓展訓(xùn)練課；93．6%的學(xué)生認(rèn)為自己在拓展項(xiàng)目活動(dòng)時(shí)總體表現(xiàn)出色，自己在團(tuán)隊(duì)中表現(xiàn)非常努力，92．9%的學(xué)生認(rèn)為自己在團(tuán)隊(duì)中具有價(jià)值。這反映出絕大部分學(xué)生具有很強(qiáng)的自信心和滿足感。82．5%的學(xué)生認(rèn)為通過(guò)拓展訓(xùn)練，自己團(tuán)隊(duì)的凝聚力提升較快，96．5%的學(xué)生對(duì)團(tuán)隊(duì)感覺(jué)很強(qiáng)。學(xué)生通過(guò)體育課上添加拓展訓(xùn)練教學(xué)后，對(duì)團(tuán)隊(duì)合作精神、創(chuàng)新能力、學(xué)習(xí)積極性、感悟成功與失敗能力以及提升能力等方面認(rèn)為有很大的收獲。通過(guò)活動(dòng)，增加了老師和學(xué)生、學(xué)生和學(xué)生之間的交流，使體育教師從不同側(cè)面了解到了每一位同學(xué)的不同的閃光點(diǎn)，對(duì)每一位同學(xué)有了一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)，為更好的上好每一節(jié)體育課奠定了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

在教學(xué)內(nèi)容上改變了以往的授課模式，方法上進(jìn)行了創(chuàng)新和改變，授課地點(diǎn)也根據(jù)情況選擇了最適合的地方，并且在每一次課后都進(jìn)行了問(wèn)卷采集，第一時(shí)間留下了學(xué)生的第一手資料，并且在最后進(jìn)行了問(wèn)卷的前后比對(duì)，研究學(xué)生在上本課之前和一學(xué)期結(jié)課后的一個(gè)心理變化。通過(guò)項(xiàng)目后的每一份調(diào)查問(wèn)卷，根據(jù)活動(dòng)中反映出的問(wèn)題，結(jié)合教師最后的講評(píng)和學(xué)生自己的交流，反映出隨著活動(dòng)的持續(xù)開(kāi)展，他們的體會(huì)越來(lái)越深刻。也發(fā)現(xiàn)了一部分同學(xué)在參與項(xiàng)目的過(guò)程中越積極的，越主動(dòng)的，越投入的，在問(wèn)卷的填寫中體會(huì)越多越深刻。

三、在中職體育課中推廣拓展訓(xùn)練可行

1．拓展訓(xùn)練具有較高的安全性

拓展訓(xùn)練把安全保障作為培訓(xùn)的首要責(zé)任。在培訓(xùn)期間，安全保障是首要工作，所有活動(dòng)均經(jīng)過(guò)精心的設(shè)計(jì)和實(shí)驗(yàn)。各項(xiàng)活動(dòng)器材一定要進(jìn)行認(rèn)真的檢查，并由體育老師嚴(yán)格地依照安全程序指導(dǎo)、監(jiān)控活動(dòng)的全過(guò)程。雖然學(xué)校有一些進(jìn)行拓展訓(xùn)練所需要的專門器材，但體育教師也可以制作更多的器材，進(jìn)行一些類似的活動(dòng)，或適當(dāng)降低某些項(xiàng)目的難度和要求，并指導(dǎo)和監(jiān)控教學(xué)的全過(guò)程，同樣可以獲得類似的效果。因此，在校園中開(kāi)展拓展訓(xùn)練安全性是可以得到充分保證的。

2．拓展訓(xùn)練所需場(chǎng)地、器材較簡(jiǎn)單，方式靈活多樣、具有趣味和知識(shí)性

通過(guò)分析拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目可知，拓展訓(xùn)練所需的場(chǎng)地很容易達(dá)到，任何一所學(xué)校都能滿足，它不需要標(biāo)準(zhǔn)的田徑場(chǎng)，甚至只有一片空地就可以開(kāi)展拓展訓(xùn)練。同時(shí)，拓展訓(xùn)練所需的器材大致有繩子、釘子、報(bào)紙、積木、眼罩等比較簡(jiǎn)單的器材，而且器材的擺放也相對(duì)集中，節(jié)省場(chǎng)地，又便于指導(dǎo)。另外，器材成本也較低，有些項(xiàng)目所需器材完全可以自制，不需要購(gòu)買專業(yè)訓(xùn)練器材。

拓展訓(xùn)練看似游戲活動(dòng)，其實(shí)是為產(chǎn)生某些預(yù)期的結(jié)果而設(shè)計(jì)的。目的是使學(xué)生在愉快的參與中學(xué)到書本上學(xué)不到的知識(shí)，感悟道理。同時(shí)，拓展訓(xùn)練又具有很強(qiáng)的趣味性，它能在短時(shí)間內(nèi)吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生參與的熱情，讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與到活動(dòng)中來(lái)，使學(xué)生在游戲中享受快樂(lè)，在快樂(lè)中得到感悟，在感悟中得到知識(shí)。

3．拓展訓(xùn)練具有積極的心理拓展功能

眾所周知，今天的中學(xué)生，大多為獨(dú)生子女，他們心理脆弱，抗挫能力差，缺乏團(tuán)隊(duì)精神，缺乏勇敢頑強(qiáng)的毅力。他們體質(zhì)弱、協(xié)調(diào)性差或者自我管理、人際交際能力、情緒調(diào)節(jié)、環(huán)境適應(yīng)和心理調(diào)節(jié)能力、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)差。而拓展訓(xùn)練卻可以全面提高學(xué)生的各方面能力和心理素質(zhì)，例如在挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的“電網(wǎng)”項(xiàng)目中，要求團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人依次穿越高低不同的電網(wǎng)，針對(duì)每個(gè)身高、體重不同的情況要全隊(duì)一起出謀劃策、設(shè)計(jì)活動(dòng)方案，做到對(duì)每一位成員不放棄、不拋棄，最終達(dá)到全隊(duì)共同穿越電網(wǎng)的目的。既增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)自我激勵(lì)，敢于突破自我，全力奮爭(zhēng)的精神。

4．體育教師完全可勝任拓展訓(xùn)練培訓(xùn)師的角色

拓展訓(xùn)練中每個(gè)項(xiàng)目如同一個(gè)小游戲，體育教師很容易掌握項(xiàng)目的布置和規(guī)則，重要的是教師要事先進(jìn)行培訓(xùn)，他們對(duì)項(xiàng)目的訓(xùn)練目標(biāo)和回顧要點(diǎn)進(jìn)行熟練掌握，才能順利地組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，在團(tuán)隊(duì)經(jīng)驗(yàn)分享時(shí)給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和點(diǎn)撥。很多體育教師具有一定的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，并對(duì)教育學(xué)、管理學(xué)、心理學(xué)等方面的知識(shí)也有一定的了解，完全有能力勝任拓展訓(xùn)練的教學(xué)工作。

四、問(wèn)題與建議

拓展訓(xùn)練作為先進(jìn)的培訓(xùn)理念，進(jìn)人體育教學(xué)也不是完美無(wú)缺的，它也存在一定的局限性：（1）拓展訓(xùn)練教學(xué)應(yīng)采用小班化教學(xué)，比較大的項(xiàng)目每次培訓(xùn)學(xué)生人數(shù)以14～16人為宜，才能保證較好的培訓(xùn)效果。因此，在中職學(xué)校中開(kāi)展拓展訓(xùn)練課程，需要進(jìn)行上課模式的調(diào)整。（2）拓展訓(xùn)練項(xiàng)目雖對(duì)改善學(xué)員心理素質(zhì)和提高社會(huì)適應(yīng)能力有很大幫助，但對(duì)三維健康內(nèi)容之首的身體素質(zhì)提高沒(méi)有太大的幫助，只是讓學(xué)生感受到身體鍛煉的重要性，獲得參加體育鍛煉的急迫感和欲望。建議在中職學(xué)校拓展課程與現(xiàn)有的體育課程交叉滲透進(jìn)行推廣，以達(dá)到體育帶給人類健康的完整性。（3）拓展訓(xùn)練要求教師具有較豐富的教育學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)和體育運(yùn)動(dòng)學(xué)知識(shí)，有較強(qiáng)的組織管理、協(xié)調(diào)應(yīng)變、引導(dǎo)和預(yù)見(jiàn)能力。有強(qiáng)烈的責(zé)任感和豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。因此，開(kāi)展課程教學(xué)的老師需要參加拓展課程的進(jìn)修、提高，切勿盲目開(kāi)設(shè)。（4）安全問(wèn)題是拓展訓(xùn)練進(jìn)入中職學(xué)校面臨的首要問(wèn)題。拓展訓(xùn)練內(nèi)容的高空項(xiàng)目對(duì)參訓(xùn)學(xué)生在心理上有較高的挑戰(zhàn)性，同時(shí)帶有一定的危險(xiǎn)性，所以我們建議對(duì)于中職學(xué)校來(lái)講暫時(shí)不要開(kāi)展高空項(xiàng)目。項(xiàng)目的選擇上也必須是安全的、操作性比較強(qiáng)的，必須達(dá)到萬(wàn)無(wú)一失的安全保障系數(shù)，為整個(gè)拓展訓(xùn)練提供安全保障。（5）拓展訓(xùn)練對(duì)中職學(xué)校學(xué)生來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)新生事物，許多事情還在摸索階段，需要盡快調(diào)查、研究，真正做到科研與實(shí)踐同步。

［1］林麟．探索中職學(xué)校體育教學(xué)模式改革［J］．文教資料，2006，（16）．

［2］陳志萍．中職學(xué)校體育分層教學(xué)初探［J］．職業(yè)技術(shù)教育，2006，（11）．

［3］王長(zhǎng)權(quán)，高林，筍南．學(xué)生參加拓展訓(xùn)練的價(jià)值［J］．陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005（03）．

Abs tra c t：The article analyzes and studies the educational significance applying outward bound training into PE class of secondary vocational schools from the viewpoint of both theory and practice．It suggests that the integration of outward bound training into PE in secondary vocational schools is of not only the positive meaning in advanced educational idea，new course content，excellent teaching quality and obvious teaching effect，but also the practical meaning in promoting the reform on traditional PE teaching mode and deepening the construction of practical PE course system and content for secondary vocational schools．

Key w ords：secondary vocational education；PE teaching；outward bound training；practice；analysis

Practice and Analysis on Outward Bound Training in PE of Secondary Vocational School

ZHANG Hui－min

（Tianjin Labor Protection School，Tianjin 300162 China）

G807．3

A

1673－582X（2011）01－0068－03

2010－09－20

張惠敏（1978－），女，山西省人，天津市勞動(dòng)保護(hù)學(xué)?；A(chǔ)教學(xué)部副主任，從事體育教學(xué)、學(xué)生德育工作研究。