冬季，一陣?yán)滹L(fēng)吹過，我就開始打噴嚏、流鼻涕，鼻子也總是癢癢的。
　　喉嚨整天又痛又癢，早上起床或是夜間睡覺還會(huì)劇烈咳嗽、咳痰，有時(shí)候還氣喘哮鳴，常常半夜被憋醒。每到柳絮飄飛和繁花盛開的季節(jié)，別人都在享受大好的春光，而我卻無福消受。
　　也不知道是吃了什么還是身體接觸了什么，皮膚上經(jīng)常出現(xiàn)紅腫、疙瘩，甚至水皰，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)對(duì)稱分布的丘疹、紅斑，而且皮膚瘙癢……
　　上述這些表現(xiàn)，是人體對(duì)某種“異物”過敏而導(dǎo)致的過敏性鼻炎、過敏性哮喘、蕁麻疹、濕疹等與過敏相關(guān)的疾病。過敏是一種免疫變態(tài)反應(yīng)性疾病，目前對(duì)于過敏性疾病的治療主要采取回避過敏原、脫敏治療、服用抗組胺藥物、使用激素等方法，但尚無徹底有效治愈的方法。中醫(yī)體質(zhì)學(xué)認(rèn)為，過敏性疾病是由于過敏體質(zhì)造成的。過敏體質(zhì)是比較容易通過后天調(diào)養(yǎng)進(jìn)行改變的體質(zhì)，過敏性疾病的中醫(yī)治療，應(yīng)以糾正過敏體質(zhì)為切入點(diǎn)，那么應(yīng)該如何糾正過敏體質(zhì)呢?
　　過敏體質(zhì)的人除了飲食應(yīng)清淡、均衡，少食蕎麥(含致敏物質(zhì)蕎麥熒光素)、蠶豆、牛肉、鵝肉、海魚、蝦、蟹、酒、辣椒、濃茶、咖啡等含致敏物質(zhì)的食物及辛辣之品、腥膻發(fā)物之外，還應(yīng)多食用具有補(bǔ)脾肺之氣、清熱涼血等功能的食物，如百合、山藥、大棗、桂網(wǎng)、綠豆、冬瓜、木耳、南瓜、蓮子等。在生活起居方面，過敏體質(zhì)者要保持室內(nèi)清潔，被褥、床單要常洗常曬，室內(nèi)裝修后不宜立即居住。在春季減少室外活動(dòng)時(shí)間，可防止對(duì)花粉過敏。不宜養(yǎng)寵物，起居應(yīng)有規(guī)律，積極參加各種體育鍛煉，避免情緒緊張。
　　不同的過敏性疾病，在遵循上述調(diào)理原則之外，還應(yīng)具體問題具體分析。以下介紹不同過敏性疾病的中醫(yī)防治方法。
　　
　　過敏性鼻炎
　　
　　中醫(yī)認(rèn)為過敏性鼻炎發(fā)病與外界因素密切相關(guān)。其病在肺，與脾關(guān)系較為密切。過敏性鼻炎患者可自行或請(qǐng)家人協(xié)助按摩印堂、上迎香、百會(huì)、迎香、合谷、風(fēng)池、肺俞等穴位，能起到輔助治療的作用。
　　
　　▲過敏性鼻炎食療方
　　玉屏風(fēng)散粥
　　黃芪60克，白術(shù)30克，防風(fēng)10克，生姜15克，粳米90一150克。先將前兩味煎半小時(shí)，后人防風(fēng)煮沸取汁待用。生姜切成丁，加粳米及適量水煮成粥，倒入藥汁調(diào)勻，再加紅糖或白糖調(diào)味服用。尤其適合對(duì)冷空氣過敏的過敏性鼻炎患者食用。
　　過敏性哮喘
　　過敏性哮喘的發(fā)病原因與過敏性鼻炎相似，中醫(yī)認(rèn)為其多是由于肺、睥、腎三臟虛弱，又受到外邪侵襲所致，因此防治過敏性哮喘應(yīng)根據(jù)患者的具體情況分別采用補(bǔ)肺、補(bǔ)脾和補(bǔ)腎的方法。此外，過敏性哮喘患者還可自行或請(qǐng)家人協(xié)助按摩肺俞、脾俞、腎俞、大椎、足三里、三陰交、合谷、曲池等穴位，能起到輔助治療的作用。
　　▲過敏性哮喘食療方
　　1　靈芝蘇葉茶
　　靈芝6克，蘇葉6克，厚樸3克，茯苓10克，冰糖適量，加水煎30分鐘，分成兩三次服。適合過敏性哮喘患者食用。
　　2　黑木耳粥
　　將黑木耳5克放人溫水中泡發(fā)，摘去蒂，除去雜質(zhì)，撕成數(shù)瓣后放入鍋內(nèi)；另將淘洗干凈的粳米100克、紅棗50克放入鍋內(nèi)，加適量水，用大火煮沸后，改用文火燉熬至黑木耳爛熟，加入適量冰糖即可，分3餐服完。尤其適合體質(zhì)較弱的過敏性哮喘患者食用。
　　皮膚過敏
　　皮膚過敏包括蕁麻疹、濕疹、過敏性皮炎等多種疾病。中醫(yī)認(rèn)為皮膚過敏性疾病大多屬于濕熱內(nèi)蘊(yùn)或陰虛血燥。皮膚過敏患者可自行或請(qǐng)家人協(xié)助按摩曲池、血海、三陰交、肺俞、中脘、神闕等穴位，能起到輔助治療的作用。
　　▲皮膚過敏食療方
　　1　赤芍生地銀花飲
　　生地25克，金銀花30克，赤芍10克，蜂蜜適量。將前三味加水煎取汁，加蜂蜜調(diào)味。分2-3次飲服。適合蕁麻疹、濕疹等皮膚過敏患者食用。
　　2　馬莧玄參飲
　　馬齒莧30克，玄參15克，鮮藕100克。將鮮藕切片，同其余兩味加適量水煎煮20分鐘，分2次服。適合蕁麻疹、濕疹等皮膚過敏患者食用。
　　以上藥膳請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師指導(dǎo)下服