張 昕

(大連大學(xué)體育學(xué)院,遼寧大連 116622)

遼寧省女大學(xué)生2007與2008年健康體能測(cè)試結(jié)果的比較與分析

張 昕

(大連大學(xué)體育學(xué)院,遼寧大連 116622)

采用文獻(xiàn)資料法獲得遼寧省各高校女大學(xué)生2007及2008年《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試結(jié)果,運(yùn)用數(shù)理統(tǒng)計(jì)法及對(duì)比分析法將2008年《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試數(shù)據(jù)中與女大學(xué)生健康體能對(duì)應(yīng)的測(cè)試項(xiàng)目的測(cè)試結(jié)果與2007年加以比較,以了解遼寧省女大學(xué)生健康體能的變化特點(diǎn)和規(guī)律。應(yīng)用訪談?wù){(diào)查法了解遼寧省高校體育教學(xué)的相關(guān)情況。研究認(rèn)為:遼寧省女大學(xué)生健康體能總體變化不顯著,體能素質(zhì)呈下降趨勢(shì)。提出與時(shí)俱進(jìn)變被動(dòng)為主動(dòng);以學(xué)生為中心分班教學(xué);全面客觀多維課程評(píng)價(jià)等教學(xué)建議。

健康體能;女大學(xué)生;遼寧

1 前言

處于后青春期的女大學(xué)生,終身體育觀正在養(yǎng)成,在今后的學(xué)習(xí)、就業(yè)和工作中女大學(xué)生將面臨更大的強(qiáng)度和壓力,作為社會(huì)人才資源的重要組成部分,其體質(zhì)健康狀況也將面臨社會(huì)的挑戰(zhàn)并影響到她們的未來(lái)。健康體能以增進(jìn)健康和提高基本活動(dòng)能力為目標(biāo),主要包括心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、身體成分等[1]。保持良好的體能可以使身體更健康、精力更旺盛、生命更有價(jià)值,關(guān)注女大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況,研究她們健康體能的變化特點(diǎn)和規(guī)律,對(duì)進(jìn)一步改善和提高大學(xué)生身體素質(zhì)的整體水平具有十分重要的意義。為高校體育教育教學(xué)工作的改革克服盲目性提供有益思路,對(duì)女大學(xué)生課外體育鍛煉的開(kāi)展也具有現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義。

2 研究對(duì)象與研究方法

2.1 研究對(duì)象

截止2008年12月,遼寧省共有高校79所,其中本科40所,?？?9所[2]。2007年遼寧省共45所高校上報(bào)了《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試數(shù)據(jù),其中本科院校29所,?？?6所。2008年57所高校上報(bào)了《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試數(shù)據(jù),其中本科院校36所,?？?1所。研究對(duì)象的總體情況詳見(jiàn)表1及表2。

表1 研究對(duì)象的總體情況

表2 遼寧省高校分年級(jí)女大學(xué)生調(diào)查對(duì)象情況

2.2 研究方法

(1)文獻(xiàn)資料法

登陸國(guó)家教育部學(xué)生體質(zhì)健康網(wǎng),進(jìn)入《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》數(shù)據(jù)管理中心,通過(guò)數(shù)據(jù)管理平臺(tái)下載2007及2008年申報(bào)的遼寧省各高?！秶?guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試結(jié)果中與女大學(xué)生健康體能相關(guān)的測(cè)試數(shù)據(jù)。通過(guò)CNKI采用電子檢索手段,重點(diǎn)查閱近幾年的教育類、體育類中文核心期刊30余篇,閱讀相關(guān)研究成果10余部,為本研究的開(kāi)展奠定理論基礎(chǔ)。

(2)數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

將遼寧省各高校《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試結(jié)果中與女大學(xué)生健康體能相關(guān)的指標(biāo)采用SPSS11.5統(tǒng)計(jì)分析軟件對(duì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行處理并統(tǒng)計(jì)分析、分類匯總,制作圖表。

(3)對(duì)比分析法

將2008年遼寧省各高?！秶?guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試數(shù)據(jù)中與女大學(xué)生健康體能對(duì)應(yīng)的測(cè)試項(xiàng)目的測(cè)試結(jié)果與2007年加以比較,以了解遼寧省女大學(xué)生健康體能的變化特點(diǎn)和規(guī)律。

(4)訪談?wù){(diào)查法

依據(jù)本研究的目的和主要內(nèi)容,遵循社會(huì)科學(xué)調(diào)查的原理和要求,以有的放矢,保證高效率為原則,訪談內(nèi)容涉及體育課程的指導(dǎo)思想及教育、教學(xué)理念(大綱、內(nèi)容、方法、課堂模式及課程評(píng)價(jià))等。訪談結(jié)果為提出增強(qiáng)遼寧省女大學(xué)生健康體能的對(duì)策服務(wù)。訪談對(duì)象來(lái)自遼寧省教育廳及遼寧省部分高校的領(lǐng)導(dǎo)、老師和學(xué)生共35人。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 身體成分

測(cè)試數(shù)據(jù)(見(jiàn)表3)顯示:2008年與2007年相比各類身體成分的比例基本持平,其中標(biāo)準(zhǔn)體重的女生仍不足一半,而超重和肥胖的總數(shù)近10%,偏輕體重的女生超過(guò)了40%,另有近6%的女生體重過(guò)輕。超重、肥胖和標(biāo)準(zhǔn)體重由大一至大四的比例均呈遞減趨勢(shì),而過(guò)輕和偏輕體重的比例則均呈遞增趨勢(shì)。這說(shuō)明隨著年級(jí)的增長(zhǎng)女大學(xué)生雖然更加在意自己的體重,卻忽略了偏輕趨勢(shì)的體重也會(huì)影響身體的勻稱度和身體形態(tài)發(fā)育水平,同時(shí)也反映出營(yíng)養(yǎng)狀況欠佳的問(wèn)題。而肥胖傾向的體重的危害性在于較多的健康隱患,不僅影響形體美,產(chǎn)生自卑感,還會(huì)引發(fā)心理問(wèn)題。所以無(wú)論是肥胖還是偏輕的體重傾向都是體育教學(xué)中值得關(guān)注和亟待針對(duì)性解決的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。

表3 遼寧省女大學(xué)生身高標(biāo)準(zhǔn)體重評(píng)價(jià)等級(jí)比較(%)

3.2 心肺耐力

3.2.1 臺(tái)階指數(shù)

良好的循環(huán)系統(tǒng)機(jī)能能保證機(jī)體工作后快速消除疲勞和有效地恢復(fù)機(jī)能,對(duì)緩解壓力、增進(jìn)活力和心理健康等都有益處[3]。測(cè)試數(shù)據(jù)(見(jiàn)表4)顯示:女大學(xué)生臺(tái)階指數(shù)評(píng)定總體上兩年的各等級(jí)比例略有變化,優(yōu)秀率和良好率均提高近2%,兩項(xiàng)合計(jì)說(shuō)明大多數(shù)女大學(xué)生的心血管系統(tǒng)機(jī)能能力優(yōu)良。處于及格水平的學(xué)生比例略有下降,三項(xiàng)評(píng)價(jià)等級(jí)合計(jì)說(shuō)明整體上女大學(xué)生的循環(huán)機(jī)較好。盡管如此,還有3.3%的女大學(xué)生不及格,總體上有超過(guò)30. 0%的女大學(xué)生需要增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)功能,這應(yīng)該是體育教學(xué)身體機(jī)能能力目標(biāo)達(dá)成的難點(diǎn)和重點(diǎn)。大二女生的優(yōu)秀率最高,這應(yīng)該與兩個(gè)學(xué)年體育課的教學(xué)效果不無(wú)關(guān)系。

表4 遼寧省女大學(xué)生臺(tái)階指數(shù)評(píng)價(jià)等級(jí)比較(%)

3.2.2 肺活量體重指數(shù)

肺活量綜合反映胸廓的發(fā)育程度、肺的用力呼吸能力、呼吸肌的強(qiáng)弱和全身的體育鍛煉水平?？茖W(xué)家也曾指出:肺活量低的人難以與肺活量高的人同享高壽[3]。肺活量的大小與體重、身高、胸圍等因素有著密切關(guān)系,是評(píng)價(jià)人體呼吸機(jī)能狀況的重要指標(biāo)。測(cè)試數(shù)據(jù)(見(jiàn)表5)顯示:女大學(xué)生肺活量指數(shù)評(píng)定總體上良好的比例略有增加,而僅及格水平的女大學(xué)生總數(shù)均為40%以上,說(shuō)明女大學(xué)生的呼吸系統(tǒng)機(jī)能水平的提升還有相當(dāng)大的空間,這為高校體育教學(xué)在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)方面提供了信息。另外還有近20%的女大學(xué)生為不及格,這與身高標(biāo)準(zhǔn)體重的測(cè)試結(jié)果吻合,因?yàn)檫^(guò)重的體重負(fù)擔(dān)對(duì)人體的呼吸機(jī)能也會(huì)提出更高的要求。大一女生不及格率最高達(dá)到22%,不及格率隨年級(jí)增長(zhǎng)雖然呈下降趨勢(shì),而體重的偏輕趨勢(shì)卻是其中不容忽視的原因之一。

表5 遼寧省女大學(xué)生肺活量體重指數(shù)評(píng)價(jià)等級(jí)比較(%)

3.3 肌肉力量

3.3.1 握力體重指數(shù)

握力主要反映前臂和手部肌肉力量,也是反映肌肉總體力量的一個(gè)很好指標(biāo)。握力體重指數(shù)反映的是每公斤體重的握力。測(cè)試數(shù)據(jù)(見(jiàn)表6)顯示:兩年的女大學(xué)生的上肢相對(duì)力量總體均超過(guò)40.0%達(dá)到優(yōu)良,這里面一定會(huì)有體重的因素。而近一半的女大學(xué)生的上肢力量?jī)H為及格水平,不及格率上升2.1%,這里還是會(huì)有體重的因素,對(duì)于超重和肥胖的女大學(xué)生來(lái)說(shuō),體重的有效控制就成為體質(zhì)健康的重中之重。及格水平的大一女生最多均超過(guò)了50%,說(shuō)明女大學(xué)生的上肢力量較弱。不及格的也是大一女生最多。這里若結(jié)合體重的因素考慮,女大學(xué)生的上肢力量就更需要加強(qiáng)。

表6 遼寧省女大學(xué)生握力體重指數(shù)評(píng)價(jià)等級(jí)比較(%)

3.3.2 立定跳遠(yuǎn)

測(cè)試數(shù)據(jù)(見(jiàn)表7)顯示:女大學(xué)生的下肢力量及身體協(xié)調(diào)性總體上達(dá)到優(yōu)良的比例有所上升,但優(yōu)秀的比例偏低僅提高1%,還有近一半的學(xué)生處在及格水平,不及格的比例繼續(xù)上升?？傮w上超過(guò)70.0%的女大學(xué)生的下肢力量和協(xié)調(diào)性需要加強(qiáng)。立定跳遠(yuǎn)主要是測(cè)量向前跳躍時(shí)下肢肌肉的爆發(fā)力。腿部的爆發(fā)力以腿部力量為基礎(chǔ),沒(méi)有力量就談不上爆發(fā)力,也談不上肌肉的耐力。女大學(xué)生的下肢肌肉力量情況相對(duì)其它測(cè)試指標(biāo)更差。

表7 遼寧省女大學(xué)生立定跳遠(yuǎn)評(píng)價(jià)等級(jí)比較(%)

3.3.3 仰臥起坐

仰臥起坐既可以評(píng)價(jià)腹肌的耐力,也反映出髖部肌肉的耐力。女生這兩部分肌肉的力量和耐力與某些生理功能有密切聯(lián)系,所以測(cè)試的結(jié)果更具有現(xiàn)實(shí)意義。測(cè)試數(shù)據(jù)(見(jiàn)表8)顯示:優(yōu)秀率雖提升了2.2%,但比例仍偏低,還是一半以上的女生僅處在及格水平,大一女生不及格率最高,不及格的比例下降6.8%,但仍偏高,大多數(shù)女生的腹肌力量有待提高,顯示出與女大學(xué)生生理功能有關(guān)身體素質(zhì)令人堪憂的局面!

表8 遼寧省女大學(xué)生仰臥起坐評(píng)價(jià)等級(jí)比較(%)

3.4 柔韌性

柔韌性對(duì)于提高身體活動(dòng)水平,改善肌肉緊張,避免關(guān)節(jié)僵硬,維持正確的體姿、體態(tài),減少運(yùn)動(dòng)器官損傷具有重要意義,同時(shí)可以提高運(yùn)動(dòng)能力,改善運(yùn)動(dòng)效果[3]。測(cè)試數(shù)據(jù)(見(jiàn)表9)顯示:女大學(xué)生的柔韌性優(yōu)秀率有所下降,但良好以上的比例均近80%,顯示出女生特有的良好生理基礎(chǔ)。而不及格率也提升了,總體上超過(guò)20.0%的女大學(xué)生的柔韌性需要加強(qiáng)。

表9 遼寧省女大學(xué)生坐位體前屈評(píng)價(jià)等級(jí)比較(%)

08年3143537.141.718.92.2 07年2826239.139.920.40.52

3.5 健康體能綜合評(píng)定

測(cè)試數(shù)據(jù)(見(jiàn)表10、11)顯示:遼寧省高校女大學(xué)生健康體能平均分08年與07年相比略有下降。各年級(jí)平均得分最高的均為大四女生,最低均是大一,這與高校學(xué)生實(shí)際及各項(xiàng)體能測(cè)試結(jié)果基本符合。08年平均分最高的是鐵嶺地區(qū)為76.11分,07年鞍山地區(qū)最高,平均72.3分,最低的分別是撫順和阜新。但上述兩個(gè)地區(qū)學(xué)生人數(shù)僅占學(xué)生總數(shù)比例較低,所以還不能代表遼寧省的總體水平。

女大學(xué)生健康體能綜合評(píng)定總體變化不顯著,達(dá)到優(yōu)秀的比例略有上升,良好水平仍不足30%,半數(shù)以上的女生處在及格水平,不及格的比例繼續(xù)增長(zhǎng),應(yīng)該說(shuō)體能素質(zhì)呈下降趨勢(shì)。整體上大二和大三的成績(jī)相對(duì)較好。遼寧省各地高校女生體質(zhì)健康狀況不均衡,優(yōu)秀率最高的是大連地區(qū),優(yōu)良以上比例最多和不及格率最低的都是鞍山地區(qū),但若考慮高校的大學(xué)生數(shù)量則還是沈陽(yáng)地區(qū)學(xué)生的優(yōu)秀人數(shù)最多,其次才是大連和鞍山地區(qū)。遼寧省高校女生體質(zhì)健康狀況呈現(xiàn)不均衡的態(tài)勢(shì)。由于沈陽(yáng)、大連和錦州三個(gè)地區(qū)的女大學(xué)生數(shù)量最多,雖然相對(duì)地理位置和生活條件最好,但體質(zhì)健康狀況卻并不是最好的。

表10 遼寧省女大學(xué)生健康體能總平均分比較

表11 遼寧省女大學(xué)生健康體能綜合評(píng)定比例比較(%)

4 結(jié)論

遼寧省高校女大學(xué)生2008與2007年相比身體成分基本本持平,女生偏輕的體重傾向未有明顯改善;心血管系統(tǒng)能力略有增強(qiáng);呼吸系統(tǒng)機(jī)能水平的提升還有相當(dāng)大的空間,呼吸機(jī)能沒(méi)有提升;女大學(xué)生上肢力量仍較弱;女大學(xué)生的腹肌力量仍總體較差;下肢力量和協(xié)調(diào)性不及格率加大?？傊?遼寧省女大學(xué)生健康體能平均分08年與07年相比略有下降,總體變化不顯著,體能素質(zhì)呈下降趨勢(shì),各地高校女生體質(zhì)健康狀況不均衡,大多數(shù)平均分處在及格水平,女大學(xué)生體質(zhì)健康狀況總體不良。

5 建議

5.1 與時(shí)俱進(jìn)變被動(dòng)為主動(dòng)

針對(duì)女大學(xué)生體質(zhì)健康及生活方式中的薄弱環(huán)節(jié),緊跟時(shí)代的發(fā)展和社會(huì)趨勢(shì)并充分考慮女大學(xué)生的專業(yè)特點(diǎn)和未來(lái)職業(yè),把學(xué)生個(gè)體的體育需要和興趣納入人才培養(yǎng)的內(nèi)涵,變被動(dòng)體育為主動(dòng)體育是增強(qiáng)女大學(xué)生健康體能的根本。適時(shí)增設(shè)新興體育項(xiàng)目和女大學(xué)生喜愛(ài)的體育項(xiàng)目的課程設(shè)置,增加具有時(shí)代氣息、鍛煉效果好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如游泳、太極拳、瑜伽等;還可開(kāi)設(shè)體育舞蹈、健美操等項(xiàng)目。最大限度吸引和滿足女大學(xué)生的體育需求的同時(shí)也會(huì)兼顧發(fā)展了綜合素質(zhì),還有利于保持運(yùn)動(dòng)愛(ài)好的連貫性,提高健康水平的同時(shí)加強(qiáng)自身形體美,在體育鍛煉中欣賞美、享受美進(jìn)而追求美。讓女大學(xué)生從有利于成才和服務(wù)于社會(huì)的高度充分認(rèn)識(shí)體育與健康的意義,努力養(yǎng)成積極健康的體育生活方式,自我保健能力和健康體能水平必將逐步提高。

5.2 以學(xué)生為中心分班教學(xué)

采取措施對(duì)體能較差的女大學(xué)生分班教學(xué),目的是針對(duì)性提高某些方面的體能,由體育教師負(fù)責(zé)適時(shí)制定明確的個(gè)性化大學(xué)女生體能培養(yǎng)方案,以學(xué)生為中心,以體育需要和興趣為主導(dǎo),在教材體系的安排上,主要針對(duì)女大學(xué)生體質(zhì)方面的薄弱環(huán)節(jié),重視下肢力量和腰腹力量練習(xí),強(qiáng)調(diào)體育意識(shí)的培養(yǎng),突出健身知識(shí)、技能的獲得,教材要更具有可操作性,學(xué)期或?qū)W年檢查效果。最終培養(yǎng)女大學(xué)生自我鍛煉、自我監(jiān)督、自我評(píng)價(jià)的能力,選擇合適自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目并養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣,引導(dǎo)女大學(xué)生選擇傾向于傳統(tǒng),展示和發(fā)展人體美并追求時(shí)尚的體育項(xiàng)目。鼓勵(lì)女大學(xué)生用健康的標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)自己的身體形態(tài),做一個(gè)健康美女。在此過(guò)程中應(yīng)鼓勵(lì)她們創(chuàng)造性學(xué)習(xí),留出自我設(shè)計(jì)、練習(xí)和體會(huì)的空間,她們的健康體能素質(zhì)必定會(huì)穩(wěn)步提高。

5.3 全面客觀多維課程評(píng)價(jià)

《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》強(qiáng)調(diào)學(xué)校體育以增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)為目標(biāo)。體育課程評(píng)價(jià)應(yīng)體現(xiàn)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,課外體育活動(dòng)和課內(nèi)體育課程三者的結(jié)合。評(píng)價(jià)結(jié)構(gòu)應(yīng)包含課內(nèi)、課外及個(gè)人健康體能三部分,課內(nèi)部分由專項(xiàng)能力和體育知識(shí)組成。課外部分包括早操、體育協(xié)會(huì)活動(dòng)及競(jìng)賽等內(nèi)容。個(gè)人健康體能指?jìng)€(gè)性化體能培養(yǎng)方案的完成情況,激勵(lì)進(jìn)步,讓學(xué)生體會(huì)到成功的喜悅,做好個(gè)體進(jìn)步度評(píng)價(jià)。課內(nèi)外一體化的體育課程多維評(píng)價(jià)方法突出了學(xué)生終身體育意識(shí)及學(xué)生體育素養(yǎng)的培養(yǎng),大學(xué)生健康體能的增強(qiáng)必然成為水到渠成的事情。

[1]季瀏等.《體育教育展望》[M].上海:華東師范大學(xué)出版社,2001.

[2]遼寧省普通高校名單[R].中國(guó)教育新聞網(wǎng)http://www. jyb.cn 2008(12):19.

[3]劉洵,譚思潔.運(yùn)動(dòng)生理科學(xué)基礎(chǔ)[M].人民體育出版社, 2008.

Female un iversity students in Liaon ing Province,2007 and 2008 physical fitness test results of the comparison and analysis

Zhang Xin

(Physical Education Institute ofDalian University,Dalian,116622,China)

Using literature and data obtained female students,colleges and universities in Liaoning Province in 2007 and 2008"National Students Health Standard"test results,the use of mathematical statistics and comparative analysis of law would in 2008"National Students Health Standard"test data with the health of female university students physical fitness test items corresponding to the test results compared with 2007,female university students in Liaoning Province in order to understand the changes in physical fitness characteristics and laws.Application of Liaoning Province,interview survey method to understand the relevance of college physical education.Study concluded that:Liaoning Province,female university students physical fitness in general no significant change,physical qualityof the downward trend.Presentedwith the times to change from passive to active;a student-centered split-class teaching and learning;a comprehensive and objective evaluation ofmulti-d imensional curriculum teaching suggestions.

physical fitness;Female university student;Liaoning

G819

A

1008-2395(2010)06-0112-04

2010-03-17

張昕(1968-),女,副教授,Email:zhangxin@dlu.edu.cn