孔明涯

(南京林業(yè)大學 體育部，江蘇 南京 210037)

武術鍛煉對中青年男性骨骼質(zhì)量的影響

孔明涯

(南京林業(yè)大學 體育部，江蘇 南京 210037)

對長期進行武術套路鍛煉的中青年男性進行跟骨骨密度與骨硬度的測量，結果顯示，實驗組的青年和中年人骨密度顯著高于對照組的青年和中年人(P<0.01)；實驗組的青年和中年人的骨硬度也分別顯著高于對照組青年(P<0.01)和中年人(P<0.05)，說明長期有規(guī)律地進行武術套路鍛煉可以顯著提高骨骼質(zhì)量。

武術鍛煉；骨密度；骨硬度

不同項目的體育鍛煉對骨骼的影響不同，例如，長距離跑運動員的腰椎骨密度低于非運動人群[1,2]，而舉重運動員的腰椎骨密度顯著高于正常人[3]。武術運動中包含大量的跳躍和定勢動作，武術器械的練習也使得練習者肌肉豐厚，活動范圍較大，腿部及跟骨受的應力刺激較強，那么武術運動對骨骼的影響有利還是不利呢？為此，本文對部分長期進行武術套路鍛煉的師生和普通大學師生進行了骨密度檢測，以探討長期進行武術套路鍛煉對人體骨骼質(zhì)量的影響。

1 研究對象與方法

1.1研究對象

實驗組為武漢體育學院傳統(tǒng)套路專業(yè)師生，研究對象的年齡分別為20-22歲、32-36歲；對照組為該學院體育新聞專業(yè)師生，未參加過系統(tǒng)性體育鍛煉，對照組研究對象的年齡分別為20-23歲、32-36歲。所有研究對象均未長期服用過影響骨代謝的藥物(如鈣劑、激素、維生素D等)，被檢測部位未發(fā)生過骨折。

1.2研究方法

1.2.1測量方法

儀器：法國產(chǎn)UBIS5000型定量超聲骨質(zhì)成像與測量系統(tǒng)(quantitative ultrasound,QUS)

骨質(zhì)測量：受試者用酒精棉球擦拭足跟兩側(cè)與跟骨對應的部位至皮脂基本除凈后，放入測試槽中。向計算機錄入受試者相關信息后開始檢測。檢測期間不能移動被檢測部位。超聲掃描象素為12mm，超聲衰減掃描區(qū)的大小為60mm×60mm。對跟骨進行初步掃描后，系統(tǒng)自動進行感興趣測量區(qū)(ROI)定位，并進行相關指標的計算。主要指標為骨硬度和骨密度。 常規(guī)測量：測量研究對象的身高、體重，測量精度分別為0.1cm、0.1Kg。

1.2.2統(tǒng)計方法

所有數(shù)據(jù)均采用SPSS13.0軟件包進行統(tǒng)計分析，顯著性水平P<0.05，非常顯著性水平P<0.01。

2 研究結果

2.1青年運動組與對照組的比較

表1 青年運動組與對照組的比較(mean±SD) n=40

注：*P<0.05，**P<0.01

表1顯示實驗組與對照組相比，年齡無顯著性差異(P>0.05)；對照組的身高、體重值均顯著高于實驗組(P<0.05)；實驗組的骨硬度和骨密度均高于對照組，差異非常顯著(P<0.01)。

2.2中年運動組與對照組的比較

表2 中年運動組與對照組的比較(mean±SD) n=40

注：*P<0.05，**P<0.01

由表2可以看出，實驗組與對照組相比，年齡無顯著性差異(P>0.05)；對照組的身高和體重均顯著高于實驗組(P<0.05)；實驗組的骨硬度高于對照組，差異顯著(P<0.05)，實驗組的骨密度高于對照組，差異非常顯著(P<0.01)。

2.3各組骨硬度與骨密度發(fā)展趨勢

圖1 骨硬度與骨密度發(fā)展趨勢圖

圖1示實驗組和對照組骨硬度與骨密度發(fā)展趨勢。從20-30歲，骨硬度與骨密度仍有較大增長，但實驗組最終仍高于對照組。

3 分析與討論

3.1體重對骨的影響

本實驗中，雖然對照組師生的體重高于實驗組，但他們的骨密度和骨硬度均顯著低于實驗組。實驗組的師生體重正常但均輕于對照組，與他們長期的體育鍛煉，體內(nèi)脂肪含量少，瘦體重比例高有關。因瘦體重/身高是影響骨密度的重要參數(shù)[4]，這可能是實驗組的師生體重雖輕，但骨密度與骨硬度值仍高于對照組的原因之一。

3.2武術鍛煉對骨的生理特征的影響

3.2.1武術鍛煉對骨密度的影響

Frost提出，在適當應力刺激下，骨產(chǎn)生正平衡改建從而增加骨量[5]。武術套路鍛煉使鍛煉者肌纖維增粗，肌力提高，運動時對骨的應力刺激增大，鍛煉中的跳躍落地等也使鍛煉者受到較大的應力刺激，適當?shù)膽陀幸?guī)律的刺激使成骨細胞活性高于破骨細胞活性，骨重建趨于正平衡，骨密度提高[6]。因此本實驗中，青年和中年人的實驗組骨密度均顯著高于對照組。

3.2.2武術鍛煉對骨硬度的影響

從事武術套路鍛煉不僅具有提高骨礦含量的作用，更有利于改善骨小梁排列方式，使骨骼可以吸收較多的能量[7]，增加骨硬度。骨硬度是反映骨骼綜合質(zhì)量的參數(shù)[8]。本實驗結果中實驗組骨硬度均好于對照組，且差異非常顯著，與周期性地從事武術鍛煉關系非常密切。

3.3武術鍛煉對骨發(fā)育的影響

3.3.1武術鍛煉對骨密度發(fā)育的影響

劉忠厚的著作認為，人體骨量從出生至20歲均為增長期，其中7-8歲、13-14歲兩個時期骨量增長迅速，年均增長率為1.9%。從20-30歲雖有增加，但年增長率僅為0.5%-1%。30-40歲時期，骨骼生長處于相對平衡狀態(tài)[9]。本實驗結果說明，實驗組師生通過武術鍛煉在青年時期的骨密度(98.53±4.28%)就接近普通人的峰值，到中年時期(113.05±5.70%)則顯著高于普通人，10年多時間骨密度共增長了14.52%，顯著高于年增長率0.5%-1%的規(guī)律。而對照組青年人與中年人的差值為10.05%，符合一般規(guī)律。

3.3.2武術鍛煉對骨硬度發(fā)育的影響

由于研究設備的影響，骨密度是過去的研究中經(jīng)常使用的指標，它只能反映人體骨礦含量[10]，關于人體骨硬度變化規(guī)律的研究則難以找到。本實驗中，青年武術鍛煉者的骨硬度(110.71±9.19%)就高于普通人，參加武術鍛煉的中年人雖然比青年人的骨硬度僅有8.29%的提高，而對照組則有19.26%的提高，但實驗組中年人的骨硬度仍然顯著高于普通人，進一步說明了武術套路鍛煉對提高人體骨骼質(zhì)量的良好促進作用。

4 小結

有規(guī)律地進行武術鍛煉不僅可以使鍛煉者在青年時期就獲得很高的骨密度和骨硬度，即使在中年時期，也仍然顯著高于普通人。

[1] 秦嶺，胡聲宇，陳啟明.體育生物醫(yī)學基礎研究與進展[M].北京：人民體育出版社，2001:86.

[2] 張林.運動生理學進展[M].北京：北京體育大學出版社.2000:67-77.

[3] 左群，于新凱，張平，等.對女子舉重運動員血清生長激素、胰島素樣生長因子和骨密度值的研究[J].體育科學，2004，24(6):22-24.

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[5] Frost HM.Skeletal structural adaptations to mechanical usage (SATMU):4.Mechanical influences on intact fibrous tissues.Anat Rec，1990，226:443-449.

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[7] 曹立，雍宜民，沈惠良.骨質(zhì)量在骨質(zhì)疏松診斷中的意義[J].中國骨質(zhì)疏松雜志，2000，6(3):84-87.

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InfluenceofWushuExerciseonBoneQualityofYouthandMiddleagedMale

Kong Mingya

(P.E.Department of Nanjing Forest University,Nanjing,210037,Jiangsu,China)

This article compared the bone mass density (BMD) and bone stiffness of male teachers and students to study the effect of Wu shu exercise.Both teachers and students included two group,experimental group and control group.The result showed that the BMD the two experimental group were significantly higher than control group(P<0.01),bone stiffness of young experimental group was higher than control group very significant(P<0.01),middle-aged experimental group was higher than control group significant(P<0.05).The conclusion is long term,regularly exercise Wu shu can significantly improve the quality of bone.

wushu exercise;bone mass density (BMD);bone stiffness

2009-12-22；

2010-03-08

孔明涯(1975-)，男，河南許昌人，碩士，講師，研究方向：民族傳統(tǒng)體育學。

G852

A

1672-1365(2010)03-0142-02