王克海

(山東中醫(yī)藥大學(xué),山東濟(jì)南 250035)

山東省女子舉重運動員十一運賽前血常規(guī)指標(biāo)的監(jiān)控

王克海

(山東中醫(yī)藥大學(xué),山東濟(jì)南 250035)

在備戰(zhàn)2009年全國第十一屆運動會期間,監(jiān)測5名優(yōu)秀女子舉重運動員賽前訓(xùn)練進(jìn)入控(降)體重期后的血常規(guī)指標(biāo),對運動員的身體機(jī)能狀況進(jìn)行監(jiān)控.結(jié)果表明,連續(xù)兩周大強(qiáng)度訓(xùn)練后,白細(xì)胞計數(shù)明顯升高,血紅蛋白、紅細(xì)胞計數(shù)等下降,并且血紅蛋、白紅細(xì)胞計數(shù)、紅細(xì)胞壓積變化一致.

女子舉重;訓(xùn)練監(jiān)控;控降體重;血常規(guī)＊

引言

舉重等按體重級別參加比賽的項目,運動員為了參加有利于自己獲得優(yōu)異成績的體重級別而進(jìn)行賽前減控體重.減體重過程一般在賽前訓(xùn)練期進(jìn)行.減控體重期間,由于嚴(yán)格控制飲食,能量攝入減少,而訓(xùn)練仍保持在較高的強(qiáng)度上,運動員的體能會有所下降,影響了訓(xùn)練計劃和減控體重計劃的進(jìn)行.因此,本研究利用血常規(guī)指標(biāo)監(jiān)控運動員控體重期間身體機(jī)能狀況的變化,旨在觀察和了解女子舉重運動員賽前控體重期訓(xùn)練中指標(biāo)的變化規(guī)律,為女子舉重項目科學(xué)安排賽前訓(xùn)練提供參考.

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

以參加全國第11屆運動會在山東省運動隊訓(xùn)練的5名優(yōu)秀女子舉重運動員為研究對象,年齡21.8±3.03歲.

表1 研究對象基本情況

1.2 研究方法

女子舉重隊十一運會賽前訓(xùn)練6天為一個周期,從賽前2個月開始進(jìn)行循環(huán),即大強(qiáng)度訓(xùn)練—小強(qiáng)度調(diào)整—大強(qiáng)度訓(xùn)練—小強(qiáng)度調(diào)整…….

每周一晨起安靜狀態(tài)下6:00采指血測試.測試指標(biāo):測定血紅蛋白(H b)、紅細(xì)胞數(shù)(RBC)、白細(xì)胞數(shù)(W BC)、紅細(xì)胞壓積(HCT).測試儀器為日本產(chǎn)F820型血球計數(shù)儀,測試試劑盒為中生北控生物科技股份有限公司提供的試劑盒.

1.3 數(shù)據(jù)處理

利用Exce l統(tǒng)計軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行處理.在賽前兩個多月的監(jiān)控時間內(nèi)各指標(biāo)評定以運動員個人基礎(chǔ)值和正常范圍為評定依據(jù).

3 結(jié)果與分析

2.1 結(jié)果

2.1.1 白細(xì)胞計數(shù)的變化(表2)

表2 運動員W BC計數(shù)變化百分比(%)

在8月31日之前的8月17日—8月29日連續(xù)兩周,訓(xùn)練以運動強(qiáng)度為主,在80% -90%之間.8月31日所測白細(xì)胞計數(shù)值雖在正常范圍內(nèi)但有較為明顯地升高.

2.2.2 血紅蛋白、紅細(xì)胞計數(shù)、紅細(xì)胞壓積指標(biāo)的變化(表3、表4、表5)

表3 各運動員H b變化百分比(%)

表4 各運動員RBC計數(shù)變化百分比(%)

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表5 各運動員HCT變化百分比(%)

2.2 討論

2.2.1 免疫系統(tǒng)的監(jiān)控

為防止運動員控重的同時進(jìn)行大強(qiáng)度大運動量訓(xùn)練出現(xiàn)過度疲勞,研究中對運動員的免疫系統(tǒng)進(jìn)行監(jiān)控.取預(yù)選賽結(jié)束后調(diào)整期的周一晨安靜值作為基礎(chǔ)值,下面各生理生化監(jiān)測指標(biāo)相同.

白細(xì)胞是血液中無色有核的細(xì)胞,含有多種免疫功能活性,它能保護(hù)機(jī)體免受病源微生物的侵害,是機(jī)體防御和保護(hù)機(jī)能的重要組成部分.減體重引起脫水,體溫升高,體溫調(diào)節(jié)過程受到影響,減低了免疫球蛋白活性,這些因素都會導(dǎo)致人體免疫能力下降.

正常人安靜時血液中所含白細(xì)胞總數(shù)在4.0～11.0×109個/L范圍內(nèi)變動.正常情況下,運動員安靜時W BC總數(shù)也在這一范圍內(nèi).當(dāng)白細(xì)胞低于4.0×109個/L時,表明免疫功能低下,要注意預(yù)防疾病;當(dāng)持續(xù)高于11.0×109個/L時,運動員個體可能出現(xiàn)炎癥,有感染的可能[1].

有訓(xùn)練的運動員進(jìn)行長時間中等強(qiáng)度或大強(qiáng)度運動后出現(xiàn)白細(xì)胞明顯升高.分析原因,運動引起血中兒茶酚胺濃度升高,引起白細(xì)胞從血管壁內(nèi)皮、脾、肝、胸腺及外周淋巴結(jié)中游離出來[2].提示,在賽前控降體重期進(jìn)行大強(qiáng)度訓(xùn)練,運動員的機(jī)能雖未明顯下降,但免疫力有所下降,所以運動強(qiáng)度和訓(xùn)練注意調(diào)整[1].多數(shù)研究認(rèn)為,一次性大強(qiáng)度訓(xùn)練所導(dǎo)致的細(xì)胞數(shù)目的變化一般在24-36h后即可恢復(fù),但其功能的恢復(fù)則需要更長的時間.

2.2.2 氧轉(zhuǎn)運系統(tǒng)的監(jiān)控

血液中的H b、RBC計數(shù)及紅細(xì)胞壓積(HCT)三項指標(biāo)是公認(rèn)的可以客觀反映運動員血液的攜氧能力指標(biāo).一般來說該三項指標(biāo)在適宜范圍內(nèi)數(shù)值越高越好,說明運動員的攜氧能力與營養(yǎng)狀況越好,有助于增強(qiáng)代謝和提高運動水平.但H b、H c t和血液的粘稠度呈正相關(guān),如果兩者增加過多不利于血液循環(huán).

血紅蛋白是人體血液細(xì)胞中含有的含鐵蛋白質(zhì),它的主要生理功能是運輸氧氣和部分二氧化碳,能直接影響體內(nèi)物質(zhì)代謝與能量代謝,從而影響人體的身體機(jī)能及運動能力.一般人血紅蛋白的正常范圍:男性為120～160g/L,女性為110～150g/L.我國運動員安靜時血紅蛋白值與正常人范圍基本一致[3].每周一晨所測指標(biāo)反應(yīng)運動員對上一周訓(xùn)練量訓(xùn)練強(qiáng)度的適應(yīng)程度以及運動員周末恢復(fù)情況,是否可以進(jìn)行本周的訓(xùn)練.運動員血紅蛋白下降10%-20%時,其比賽能力下降,當(dāng)血紅蛋白上升,運動員身體機(jī)能恢復(fù)[4].

從表3可以看出,H b值低潮階段是在控體重初期,十一運會前夏訓(xùn)的高峰階段,訓(xùn)練強(qiáng)度很大.7月6日前一周為小強(qiáng)度周,雖然同期利用CK活性監(jiān)測運動運動強(qiáng)度,其值低于前一周,但是運動員H b與紅細(xì)胞計數(shù)都有所降低.說明降控體重初期,運動員不適應(yīng)此時進(jìn)行大強(qiáng)度訓(xùn)練.并且采用控制進(jìn)食的方法,膳食總熱能減少,影響運動員營養(yǎng),蛋白質(zhì)、維生素、鐵、葉酸攝入不足以及體內(nèi)蛋白質(zhì)的過度損耗導(dǎo)致血紅蛋白值呈明顯下降趨勢,從而影響運動員機(jī)能狀態(tài).并且H b常常出現(xiàn)對運動量影響的滯后性,一般滯后期為一周[4],所以進(jìn)一步反應(yīng)運動員控降體重對運動員血紅蛋白值有所影響.

從7月13日至8月3日除4號隊員外其他運動員H b處于控重期最高值,提示運動員經(jīng)過兩個大強(qiáng)度訓(xùn)練周后,機(jī)體對于控重期內(nèi)進(jìn)行大強(qiáng)度訓(xùn)練已經(jīng)適應(yīng).當(dāng)運動員處于過度訓(xùn)練狀態(tài)時,血紅蛋白下降,當(dāng)訓(xùn)練狀態(tài)好轉(zhuǎn)時,血紅蛋白又上升.在血紅蛋白上升時,運動員參加比賽,一般成績較好;當(dāng)血紅蛋白下降,如下降值為10%時,運動員比賽成績大都不好,如果血紅蛋白下降20%時,運動成績下降.大運動量訓(xùn)練開始時,血紅蛋白下降,經(jīng)過一個階段訓(xùn)練后,身體對運動量適應(yīng)時,血紅蛋白又回升,這是機(jī)能改善、運動能力提高的表現(xiàn)[5].

舉重運動員血紅蛋白值的個體差異較大,很難確定一個統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn).在研究過程中除以我國女運動員安靜時血紅蛋白值正常范圍為評定依據(jù)外,主要以運動員個人基礎(chǔ)值和控重前長期系統(tǒng)觀察值為評定依據(jù).所監(jiān)控女子舉重運動員在監(jiān)控期內(nèi)H b總體水平處于我國女運動員安靜時血紅蛋白正常范圍較高水平.可能與我們在配合其他監(jiān)控指標(biāo)下及時發(fā)現(xiàn)運動員生理機(jī)能狀態(tài),調(diào)整膳食結(jié)構(gòu),積極采取按摩、營養(yǎng)補充等措施有關(guān).

人體外周血紅細(xì)胞數(shù)量和血紅蛋白含量各自保持生理性的相對穩(wěn)定,兩者的增減一般是同步的,主要與骨髓內(nèi)的紅細(xì)胞的增殖密切有關(guān).脫水造成的血紅蛋白濃度增高是由于體內(nèi)大量失水,而使血液濃縮,紅細(xì)胞比例相對增多.大量失水會使血液沾滯性增大,血流阻力加大,速度緩慢.在監(jiān)控期內(nèi)運動員的RBC計數(shù)、H b及紅細(xì)胞壓積(HCT)處于正常范圍內(nèi),說明在6、7、8月份,濟(jì)南處于全年最高氣溫的時期,我們對運動員采取每天適當(dāng)補充水分的措施有效.

3 結(jié)論

3.1 舉重運動員血常規(guī)指標(biāo)隨訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練量的變化呈現(xiàn)出自己的規(guī)律性.

3.2 舉重運動員血常規(guī)指標(biāo)隨訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練量的變化規(guī)律存在個體差異.

3.3 對運動員進(jìn)行長期監(jiān)測并總結(jié)其規(guī)律,可以作為評價運動員機(jī)能狀態(tài)的依據(jù).

3.4 本研究結(jié)合舉重訓(xùn)練的特點對優(yōu)秀女子舉重運動員賽前大強(qiáng)度訓(xùn)練周監(jiān)控進(jìn)行了初步研究探討,限于研究對象偏少,得出結(jié)論僅對訓(xùn)練、研究提供參考.

[1]全國體院通用教材.運動生理學(xué)[M].北京:人民體育出版社,2002.

[2]朱大梅.運動、營養(yǎng)與白細(xì)胞[J].遼寧體育科技,2005,27(5):30～32.

[3]田野.運動生理學(xué)高級教程[M].北京:高等教育出版社,2003:373～375.

[4]馮連世,馮美云.優(yōu)秀運動員身體機(jī)能評定方法[M].北京:人民體育出版社,2003:627～644.

[5]陳小英,岳冀陽.對高水平游泳運動員賽前訓(xùn)練的生化監(jiān)測研究[J].體育科技,2003,24(3):26.

G804.53

A

1004-7077(2010)02-0121-04

2010-03-16

王克海(1977-),男,山東淄博人,碩士研究生,講師,研究方向為體育教育訓(xùn)練學(xué).

[責(zé)任編輯:陳慶朋]