1.勿在電腦身后逗留 電腦的擺放位置很重要，盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面。

2.用水吸電磁波 水是吸收電磁波的最好介質(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。

3.減少待機 電器暫停使用時，最好不讓它們長時間處于待機狀態(tài)，因為此時可產(chǎn)生微弱的電磁場，產(chǎn)生輻射積累。

4.及時洗臉洗手 電腦熒光屏表面存在大量

靜電，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等，因此在使用后應及時洗臉洗手。

5.補充營養(yǎng) 電腦操作者應多吃胡蘿卜、白菜、豆腐、紅棗、橘子及牛奶、雞蛋、瘦肉等食物，補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。還可多飲茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

6.接手機別性急 手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機響過一兩秒后再接聽。充電時則不要接聽電話。

（據(jù)《雅虎健康》）