蘇思文

（福州大學(xué) 管理學(xué)院，福建 福州 350108）

試論大學(xué)新生心理平衡的重塑

蘇思文

（福州大學(xué) 管理學(xué)院，福建 福州 350108）

經(jīng)歷從高中到大學(xué)的躍遷，學(xué)習(xí)生活環(huán)境的改變、理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、固有心智不夠成熟穩(wěn)定等因素都會(huì)使大學(xué)新生原有的心理平衡遭受巨大的沖擊，帶來(lái)不可避免的心理失衡.而一個(gè)健康平衡的心理對(duì)于其走好大學(xué)之路甚至未來(lái)的人生之路，具有無(wú)可替代的重要作用.本文以動(dòng)態(tài)平衡理論為基礎(chǔ)，分析破壞大學(xué)新生心理平衡的主要因素，從學(xué)校角度探求應(yīng)該如何幫助、引導(dǎo)大學(xué)新生重塑心理平衡.

大學(xué)新生；心理平衡；重塑

1 動(dòng)態(tài)平衡理論視野下的大學(xué)新生心理

動(dòng)態(tài)平衡理論認(rèn)為：任何事物都是由諸多相互作用、相互聯(lián)系的要素構(gòu)成的具有一定特性與功能的系統(tǒng)，任何開(kāi)放的系統(tǒng)在運(yùn)動(dòng)、變化、發(fā)展中都遵循從相對(duì)平衡到相對(duì)不平衡，再?gòu)南鄬?duì)不平衡走向新的相對(duì)平衡的規(guī)律.從動(dòng)態(tài)平衡論看，人的心理是一個(gè)開(kāi)放系統(tǒng)不斷與外界環(huán)境進(jìn)行物質(zhì)、能量和信息等的交換，人的心理活動(dòng)在相對(duì)平衡狀態(tài)不斷受到破壞，而又得到恢復(fù)的過(guò)程中以維持和發(fā)展的.心理健康有賴于相對(duì)平衡狀態(tài)的維持與調(diào)控.

對(duì)于剛剛踏入大學(xué)殿堂的學(xué)生，剛剛走出父母的全方位庇護(hù)進(jìn)入到一個(gè)更為復(fù)雜的外部環(huán)境，其本身心理的生理機(jī)制、信息加工機(jī)制，容納協(xié)調(diào)機(jī)制方面的脆弱和不成熟，一旦內(nèi)外環(huán)境的擾動(dòng)因素過(guò)于強(qiáng)烈，超過(guò)了心理自我整合調(diào)控能力的“閥值”時(shí)，很容易導(dǎo)致心理系統(tǒng)出現(xiàn)失衡的狀態(tài).如果個(gè)體在短時(shí)間內(nèi)無(wú)法有效借助外力并通過(guò)自我調(diào)控來(lái)維持心理系統(tǒng)平衡，就很容易產(chǎn)生心理障礙.

大一是大學(xué)的開(kāi)始，學(xué)生從步入大學(xué)校園開(kāi)始就步入了一段新的旅程，因此有必要從他們的起點(diǎn)做起，讓他們一個(gè)良好的開(kāi)始，養(yǎng)成一個(gè)良好的心態(tài)和習(xí)慣，從而有更大的勇氣和自信走好未來(lái)的人生之路.因此，大學(xué)新生心理平衡的重塑，是新生入校在即至新生入校以后相當(dāng)一段時(shí)間內(nèi)，學(xué)生、家長(zhǎng)及學(xué)校三方共同面對(duì)的重要問(wèn)題.

2 導(dǎo)致大學(xué)新生心理失衡的主要因素

大學(xué)是人生新的階段，是通向未來(lái)的嶄新起點(diǎn).然而，這并不意味著大學(xué)新生穿越高考的槍林彈雨后便進(jìn)入了無(wú)憂無(wú)愁的世外桃源.恰恰相反，如前所述，由于內(nèi)部系統(tǒng)和外部系統(tǒng)環(huán)境的雙重改變，他們?cè)械男睦砥胶獗闶艿搅司薮蟮臎_擊.概括起來(lái)，原因主要有三：

2.1 生活環(huán)境和學(xué)習(xí)方式的變化

大學(xué)生的來(lái)源地很廣，新生個(gè)人處于來(lái)自五湖四海的同學(xué)的包圍中，在語(yǔ)言上、習(xí)慣上、風(fēng)俗上存在客觀的差別，家庭背景和性格愛(ài)好方面也存在諸多差異.加之以往以自我為中心的思維慣性，他們?cè)谝粋€(gè)陌生和復(fù)雜的新環(huán)境中，常常遭遇人際交往方面的困惑、沖突和摩擦.一些來(lái)自貧困地區(qū)的貧困學(xué)生面對(duì)城市的面貌和生活，容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感和危機(jī)感.另一方面，很多同學(xué)是第一次出遠(yuǎn)門，第一次住校，由于以前較多依賴父母，現(xiàn)在突然失去生活幫手，自身又缺乏生活自理能力，獨(dú)立生活存在著一定的困難.

諸如此類生活環(huán)境方面的變化強(qiáng)烈地撞擊著大學(xué)新生那本來(lái)就脆弱和不成熟的心理，突出表現(xiàn)為所謂的“孤獨(dú)感”.對(duì)于學(xué)校，他們覺(jué)得處處陌生，舉步維艱，更有甚者覺(jué)得學(xué)校一無(wú)是處；對(duì)于同學(xué)，他們的距離感濃烈，苦于找不到知心朋友，找不到可以傾訴的人，形單影只，內(nèi)心積郁.于是，他們思想情緒濃烈，難以安心學(xué)習(xí)，一些適應(yīng)性不強(qiáng)的同學(xué)出現(xiàn)焦慮、壓抑、迷茫，甚至敵對(duì)、自閉.

學(xué)習(xí)方面，中學(xué)階段的學(xué)習(xí)是“填鴨式”或“容器式”的應(yīng)試學(xué)習(xí)，大學(xué)階段的學(xué)習(xí)是以自學(xué)為主、“火把式”的求知學(xué)習(xí).中學(xué)階段，老師基本實(shí)行“保姆式”教學(xué)，大家也早經(jīng)習(xí)慣了被動(dòng)的接受知識(shí)，課堂上老師拼命講學(xué)生拼命記，考前把老師講的內(nèi)容都記牢消化就能夠取得好成績(jī).而大學(xué)的授課方式變得更加豐富多樣，大學(xué)課堂具有信息量大、時(shí)間緊的特點(diǎn)，教師無(wú)法面面俱到，更無(wú)法反復(fù)詳細(xì)講解，需要學(xué)生更加積極主動(dòng)學(xué)習(xí).但很多同學(xué)離開(kāi)了老師的指導(dǎo)便不知所措，面對(duì)陌生的知識(shí)無(wú)所適從.

另一方面，中學(xué)階段在高考指揮棒的引導(dǎo)下，對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的掌握要求多是縱向的，學(xué)習(xí)的內(nèi)容一般不會(huì)超越教材的內(nèi)容.因此，學(xué)習(xí)效果的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)單一，即是否牢固掌握教材內(nèi)容，能否在考試中取得高分.因此循規(guī)蹈矩、言聽(tīng)計(jì)從的學(xué)生往往是老師和父母的寵兒.而大學(xué)之大更在于它的兼容并包，課程的設(shè)置雖然以專業(yè)為單位，但更加注重對(duì)學(xué)生知識(shí)面廣度的拓展，往往以專業(yè)課程為核心形成一個(gè)廣闊的課程體系.因此，課程數(shù)量的增加，學(xué)習(xí)內(nèi)容廣度的延展，使得很多脫胎于應(yīng)試教育培養(yǎng)模式、原有知識(shí)體系不夠健全的大學(xué)新生感到困惑、恐懼和茫然.

2.2 固有認(rèn)知與現(xiàn)實(shí)情況的沖突

“十年寒窗苦讀，一朝夢(mèng)想成真”，新生入學(xué)，往往帶著滿腔的興奮和欣喜.大學(xué)生活的豐富多彩一直是高中老師刺激他們鏖戰(zhàn)高三的誘餌，也是文學(xué)作品中爛漫愜意的桃花島.學(xué)生在入學(xué)之前，關(guān)于大學(xué)的感性認(rèn)識(shí)，幾乎是十全十美、毫無(wú)瑕疵，而對(duì)于專業(yè)或師資的了解，對(duì)于大學(xué)生現(xiàn)實(shí)社會(huì)地位的了解卻幾乎是一片空白.因此，當(dāng)他們進(jìn)入大學(xué)，發(fā)現(xiàn)校園并沒(méi)有想象當(dāng)中花園般美麗，老師沒(méi)有傳說(shuō)中那般滿腹經(jīng)綸，自己非但不是所謂的“天之驕子”反而處處凸顯自身的不足，同時(shí)“大學(xué)生就業(yè)難”的抱怨聲在耳邊響起的時(shí)候，內(nèi)心受到來(lái)自現(xiàn)實(shí)的巨大沖撞，形成一股強(qiáng)大的心理落差.這種理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾作用下，容易產(chǎn)生了幻滅感.因?yàn)?，那些只可能存在于想象的東西，畢竟曾經(jīng)支撐著他們穿越那流火的高考?xì)q月.當(dāng)初為了他們激勵(lì)能夠順利完成高考這一終極目標(biāo)而不斷過(guò)分夸大大學(xué)生活的美好，這顆潛在的“定時(shí)炸彈”終于在他們親眼目睹、親身體驗(yàn)的瞬間轟然爆炸.從這個(gè)意義上，不得不承認(rèn)，大學(xué)新生的很多問(wèn)題，能夠在他們大學(xué)前的經(jīng)歷中找到解答.

同時(shí)，能夠走過(guò)高考這一獨(dú)木橋的“勝利者”，向來(lái)都是在一定范圍內(nèi)的“一方豪強(qiáng)”.他們?cè)谶^(guò)去一次又一次的考驗(yàn)中，不斷驗(yàn)證自己的實(shí)力，不知不覺(jué)中養(yǎng)成了惟我獨(dú)尊的氣質(zhì).然而，大學(xué)吸引著來(lái)自五湖四海的佼佼者，他們之間不自覺(jué)地在學(xué)習(xí)、生活、文化活動(dòng)甚至日常交際中“狹路相逢”.若干交鋒之后，很多習(xí)慣了被眾星捧月的佼佼者，在競(jìng)爭(zhēng)中敗下陣來(lái).于是，很多新生悵然所失地發(fā)現(xiàn)自己，無(wú)論站在哪里都沒(méi)有當(dāng)初耀眼，失寵感油然而生.緊接著，他們或者從此一蹶不振、灰心喪氣、頹廢度日，進(jìn)入“破罐子破摔”的惡性循環(huán)；或者背負(fù)上沉重的心理壓力，緊張焦慮、自卑自責(zé)，走入“欲速則不達(dá)”的魔咒.

2.3 奮斗目標(biāo)和前進(jìn)動(dòng)力的變化

學(xué)生在高考之前，考上大學(xué)是終極目標(biāo)，也是前進(jìn)動(dòng)力.他們還有明確的被細(xì)化了的目標(biāo)——在一次接著一次的測(cè)驗(yàn)考試中爭(zhēng)取高分.每一次測(cè)驗(yàn)的成績(jī)又順理成章地成為他們下一次測(cè)驗(yàn)的鞭策或動(dòng)力.在這種循環(huán)往復(fù)中，學(xué)生習(xí)慣了高考的牽引，也習(xí)慣了“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的單純，所有的目標(biāo)和動(dòng)力無(wú)需選擇地都來(lái)自于高考.他們對(duì)人生、對(duì)未來(lái)的思考以高考為核心，也終止于高考.然而，進(jìn)入大學(xué)，他們需要，應(yīng)該根據(jù)自己的興趣愛(ài)好，著眼于未來(lái)的職業(yè)發(fā)展和生活走向，確立更高層次的，內(nèi)容更為豐富的目標(biāo).這一目標(biāo)確立必須依靠學(xué)生的自主選擇，家長(zhǎng)和老師無(wú)法代勞.就是在這種在原目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)，新目標(biāo)尚未確立的“目標(biāo)真空期”，極易產(chǎn)生空虛、迷茫、彷徨的心理特征，或茫然失措、不知從何努力，或方向偏離、南轅北轍，更有甚者干脆丟棄書本、醉心享受.

目標(biāo)真空所導(dǎo)致的直接后果，便是動(dòng)力缺失.高中階段，學(xué)生的依賴性較強(qiáng)，他們努力的動(dòng)力更多來(lái)自于外部力量，比如世俗觀念的影響，父母的親情苦心，成績(jī)排名的刺激等等.進(jìn)入大學(xué)以后，學(xué)生的自主意識(shí)逐步覺(jué)醒，一方面渴望擺脫依賴的愿望越來(lái)越強(qiáng)烈，另一方面心智、閱歷各方面尚不成熟，又無(wú)法僅僅依靠自身的能量催生內(nèi)源性的前進(jìn)動(dòng)力，加之前述目標(biāo)真空，于是，他們?nèi)菀讘猩?、散漫，找不到生活的支點(diǎn)，從而終日游離.

可見(jiàn)，“高考核心主義”或“成績(jī)核心主義”對(duì)學(xué)生在目標(biāo)確立和心理穩(wěn)定方面的潛在傷害，從學(xué)生進(jìn)入大學(xué)校門的那一刻，便逐步顯現(xiàn).大學(xué)的思想教育工作者，不得不為學(xué)生高中階段在價(jià)值取向上的片面和狹隘買單.

3 重塑心理平衡的措施

3.1 開(kāi)展豐富的文體活動(dòng)，滿足安全的需要，消除孤獨(dú)感和寂寞感

馬斯洛的需要層次理論把人的需要分為五個(gè)層次：生理需要、安全的需要、愛(ài)和歸屬的需要、尊重的需要和自我實(shí)現(xiàn)的需要.大學(xué)新生剛剛離開(kāi)父母親全方位的呵護(hù)，來(lái)到完全陌生的大學(xué)校園.這一變化對(duì)新生的安全需要沖擊最大.因此，保證新生生命財(cái)產(chǎn)的安全、免除恐懼和焦慮的需要尤為迫切.通過(guò)開(kāi)展全員參與的活動(dòng)，營(yíng)造團(tuán)結(jié)、友好、互助的氣氛，讓每位同學(xué)把班級(jí)當(dāng)作“家”，把同學(xué)當(dāng)作兄弟姐妹，使新生重新找回歸宿感，排除孤獨(dú)感和寂寞感.

3.2 開(kāi)展角色定位教育，正視客觀現(xiàn)實(shí)，減輕幻滅感和失落感

學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，由于上述多種因素導(dǎo)致心理失衡，常常產(chǎn)生幻滅感、失寵感.通過(guò)開(kāi)展角色定位教育，讓新生逐步接受已成為普通一員的事實(shí)，能夠接納自我.在教育中適時(shí)解答新生的諸多角色定位問(wèn)題，如“我來(lái)大學(xué)干什么”、“我在今后應(yīng)該成為一個(gè)什么樣的人”等，明確大學(xué)生的求學(xué)目標(biāo)，有利于他們快速地適應(yīng)新環(huán)境.可以采用“以老帶新”的辦法，讓新生在認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自我的同時(shí)，也對(duì)心目中的大學(xué)形象進(jìn)行調(diào)整，使其回歸到現(xiàn)實(shí)中，以減少理想大學(xué)與現(xiàn)實(shí)大學(xué)間的沖突而導(dǎo)致的心理落差和失衡.

3.3 開(kāi)展職業(yè)生涯規(guī)劃教育，明確努力方向，減少迷茫感和空虛感

大學(xué)新生的一個(gè)非常重要的特點(diǎn)就是奮斗目標(biāo)不明確甚至缺失.開(kāi)展職業(yè)生涯規(guī)劃教育，使學(xué)生盡早樹(shù)立職業(yè)意識(shí)，較早地進(jìn)入職業(yè)角色，了解和掌握將來(lái)就業(yè)行業(yè)所需要的知識(shí)和技能要求，這將有助于全面提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，避免他們學(xué)習(xí)的盲目性和被動(dòng)性.引導(dǎo)學(xué)生規(guī)劃個(gè)人職業(yè)生涯，可以使學(xué)生對(duì)其職業(yè)目標(biāo)和實(shí)施策略了然于心中，并便于從宏觀上予以調(diào)整和掌控，能使大學(xué)生在職業(yè)探索和發(fā)展中少走彎路，節(jié)省時(shí)間和精力.同時(shí)，職業(yè)生涯規(guī)劃還能對(duì)大學(xué)生起到內(nèi)在的激勵(lì)作用，使大學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)、實(shí)踐的動(dòng)力，激發(fā)自己不斷為實(shí)現(xiàn)各階段目標(biāo)和終極目標(biāo)而進(jìn)取.

3.4 開(kāi)展心理健康教育，普及心理知識(shí)，提升自我修復(fù)的能力

從發(fā)展心理學(xué)的角度看，十八九歲的大學(xué)新生剛過(guò)青春期，處于青年期的初期.這一時(shí)期的自我意識(shí)還不夠穩(wěn)定，心理平衡相對(duì)比較脆弱.自我心理修復(fù)能力的高低直接關(guān)系到心理平衡的穩(wěn)定性.人的心理是按照一定規(guī)律發(fā)展的.開(kāi)展心理健康教育，普及心理知識(shí)，掌握心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，可以有效地增加對(duì)自身心理平衡的把控.

〔1〕疏德明，劉電芝.心理的動(dòng)態(tài)平衡論與和諧心理構(gòu)建[J].社會(huì)心理科學(xué),2008,(5):89.

〔2〕陳宇.心理咨詢師[M].民族出版社，2005.59.

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1673-260X（2010）06-0146-02