趙雅麗

（太原城市職業(yè)技術學院，山西 太原 030027）

淺談以《愛和樂》作高校圖書館的背景音樂

趙雅麗

（太原城市職業(yè)技術學院，山西 太原 030027）

背景音樂“Background Music”，是一種能營造環(huán)境氛圍，給人以音樂美感享受的非鑒賞性音樂，被廣泛應用于各種場所。人們在休閑娛樂的同時，得到音樂美的享受。圖書館設置背景音樂，有助于讀者平靜心態(tài)、解除煩惱、提高學習興趣。根據試驗，由臺灣陳功雄教授創(chuàng)立，精選百余首世界經典名曲組成的《愛和樂》，很適合作高校圖書館的背景音樂。我們希望通過播放背景音樂，調整讀者閱讀心情，改善讀者學習狀態(tài)，提高讀者學習效率。

高校圖書館；背景音樂；愛和樂

說到背景音樂“Background Music”(簡稱 BGM)，在我們身邊無處不在。飯店里，溫馨柔和的音樂，為我們的晚餐增色，令人食欲大增；商場中，輕柔回旋的音樂，伴隨我們休閑購物，令人心情愉悅；展覽館內，和諧優(yōu)雅的音樂，陪伴我們悠閑欣賞，提高文化品位……似有若無的音樂，曲水流觴之間，給我們以美妙的享受。當我們走進圖書館，墻上大寫的“靜”字，及這里的安祥靜謐，讓人感到心情平靜。然而，你是否想過，在你讀書、思考時，耳邊若也有輕輕流淌的音樂，舒緩、柔美……此時，你從容地選擇圖書、安然地閱讀，該是何等的美妙愜意？

古希臘著名哲學家柏拉圖說：“音樂和節(jié)奏通向靈魂的深處?！泵篮玫囊魳?，稱為“美樂”，是使心靈獲得寧靜之美的心靈“音藥”?？茖W研究表明，閱讀學習的時候，聽點輕緩、舒適的音樂，不僅可以愉悅身心，而且會使人進入最佳學習狀態(tài)，提高學習效率。根據試驗，由臺灣陳功雄教授創(chuàng)立，精選百余首世界經典名曲組成的《愛和樂》，很適合“配樂”學習和作高校圖書館的背景音樂。

一、背景音樂對閱讀及讀者的影響

孔子認為，教育是一個“興于詩，立于禮，成于樂”的過程。法國作家雨果認為，開啟人類智慧的寶庫中有三把鑰匙：一把是數學，一把是文學，一把是音符。這些都充分說明了音樂在對人的全面教育中起著重要而不可替代的獨特作用。

據研究發(fā)現，經常接觸音樂的人頭腦靈活，反應敏捷，接受速度快，記憶力強。許多杰出人物、作家、詩人、藝術家、科學家、企業(yè)家、政治家、軍事家，他們不僅酷愛音樂，而且都具有很高的音樂造詣。馬克思曾經提倡人們培養(yǎng)一雙“音樂的耳朵”。列寧、愛因斯坦、錢鐘書、袁隆平，一生都酷愛音樂。音樂給了他們靈感，是他們輕松思考的動力。那么，背景音樂對閱讀及讀者有哪些具體的影響呢？

1.烘托氣氛，營造良好閱讀氛圍，平靜心態(tài)

背景音樂，具有舒緩神經、集中注意力的功效。在漢語中，音樂的“樂”與快樂的“樂”異音同字?！抖Y記·樂記》中對音樂的表述就是“樂（yuè）者樂（lè）也”。同樣，在英語中代表“音樂”、“樂曲”的music一詞與代表“使快樂”、“供消遣”的amuse一詞也有著詞源上的聯系。這說明音樂能使人心里愉悅，而愉快的心情對于提高學習效率無疑是有利的。

具體地講，背景音樂能掩蓋環(huán)境噪音,創(chuàng)造一種輕松愉悅的氣氛。通過舒緩柔美的音律，起到渲染感情，引起聯想，增強注意，提高效率，張弛結合，以靜促動的作用，從而調節(jié)讀者情緒，排除外界干擾，集中注意力，靜下心來閱讀學習。

2.屏蔽雜念，進入最佳學習狀態(tài)，提高興趣

查爾斯佛萊認為，音樂“能幫助我們感知和理解”，“增加我們的洞察力和智慧，培養(yǎng)我們的理解力并使之更加深刻和完整?！?/p>

我們現在的學生承受著巨大的壓力。學習的、老師的、家長的、人際關系的、社會的、就業(yè)的，來自各方面的壓力，使很多學生壓抑、煩惱、郁悶，靜不下心來，不能持久性地學習。因為學習是用左腦，左腦最容易產生焦慮、煩躁的情緒，而背景音樂則能屏蔽大腦中的雜念，使大腦調整狀態(tài)，激發(fā)學習興趣。當背景音樂優(yōu)美的旋律一響起，就像給大腦做按摩體操，通過合適的速度來調節(jié)大腦波，使大腦從左腦煩躁的狀態(tài)轉向右腦，進入到最佳的學習狀態(tài)，充分感知和理解閱讀內容。時間久了，就會養(yǎng)成在音樂中閱讀、學習和思考的良好習慣。

3.調節(jié)腦波，打開腦中潛意識，增強記憶

閱讀不僅僅是吸收新的信息，同時還包含思考和把它儲存到深層記憶中。前蘇聯科學家們發(fā)現，“音樂是通往記憶系統(tǒng)的州際高速公路”。腦科學表明，人的大腦有意識、潛意識兩種，平常我們都是用大腦的意識部分來學習和交往，潛意識很少用到。而潛意識是人類大腦的智慧庫，里邊承載的知識信息要大于意識部分上百萬倍。科學家曾有這樣的比喻：就像一座冰山，你看到的冰山的一角，是意識，冰山下面的部分是潛意識，這個比例是非常懸殊的。在學習的時候，如果能打開大腦的潛意識，對知識的理解和記憶是非常重要的，同時也能創(chuàng)造性地學習、研究。

那么，潛意識如何打開呢？腦科學研究表明，人大腦的頻率分為四段：β波14-30赫茲、α波8-13赫茲、θ波4-7赫茲、δ波0.5-3.5赫茲，這四個波段在不斷地變化，當人的大腦到達α波狀態(tài)的時候，就接近了宇宙的頻率（宇宙的頻率是不變的，是7.5赫茲），大腦的潛意識就被打開了，就能促進靈感，加快資料收集，增強記憶，達到高效記憶的最好狀態(tài)，腦運作就會更加快速順暢、靈感及直覺敏銳。因此，α波為人們學習與思考的最佳腦波。

打開大腦潛意識有很多方法，音樂是非常有效的方法?！稅酆蜆贰返墓?jié)奏與α波是一致的，能使身體和大腦和諧一致，具有舒緩神經、集中注意力的效用，與人產生身心交感共鳴，在美的意境中浸入到人的潛意識層，逐漸沉淀著由直覺轉化的理性。在這樣的背景音樂中閱讀，信息就會不知不覺飄進潛意識里，注意力、理解力、記憶力都得到提升，就會記得快，且記得牢，不易忘，達到深層記憶。“快速學習法”專家把這類音樂的作用概括為三個：幫助你放松；激活右腦接收新信息；幫助你將信息移入長期記憶庫。

保加利亞哲學博士Lozanov的“暗示學習法”、美國的快速學習專家歐斯特蘭德的“超級學習法”，以及Rauscher的“莫扎特效應”都證明了運用背景音樂能夠提高記憶，促進學習。

4.刺激腦神經，緩解大腦疲勞，開發(fā)智能

李嵐清同志曾講過：“音樂的美育功能還不只是一般地提高審美能力和陶冶情操等，它對人的智力開發(fā)，特別是提高人的想象力和創(chuàng)意動力，鍛煉表達和解決問題的能力等方面都有幫助，音樂對社會的文明進步有著深遠的影響?！币魳仿暡ǖ哪芰?，能對大腦的理療和腦神經元的修復進行有益的補償。它是一種美的信息，通過聲波刺激中樞神經，產生良好的安靜的情緒，從而煥發(fā)精神，刺激智力活動。

《愛和樂》可以開發(fā)左右腦，刺激神經元，激發(fā)大腦潛能，讓大腦更加靈活，強化注意力，激發(fā)想象力，促進感知能力和增強記憶力。

在《愛和樂》配樂的學習過程中，人的注意力可以提高到這樣的新水平：在認真思考問題時，你可能根本沒有聽到音樂，雖然它是那樣悠揚地在你耳邊流淌過。開始，你明顯地感受到音樂的力量；接著，你開始思考問題，這時你只有一種美的感受，而且這樣的美并不妨礙你思考或寫什么；再隔一會兒，不知為什么，你聽不見音樂了，也聽不見其他的一切，只知道你正在思考的問題，而且思考得津津有味，思路也很開闊；當你停下來時，又會突然地聽到音樂；再思考時，又會出現上面的過程；最后，思考和學習有了成績，人也不感覺累。特別應當指出的是，在你思考一個段落后，音樂正在為你的大腦做“音樂體操”。

5.活躍思維，激發(fā)創(chuàng)新和靈感，提高學習效率

背景音樂對于提高人的神經系統(tǒng)的興奮性，提高思維敏捷性及創(chuàng)造力都有積極的作用。人的思維有形象思維與邏輯思維之分。這種區(qū)分與人的左右大腦的分工有著內在的聯系。左腦主持思維中語言的、概念的、分析的、連續(xù)的和計算的活動，右腦則同知覺和空間有關，偏重于音樂的、繪畫的、空間的形象感受和識別能力（右腦是祖先腦，儲存了人類500萬年在進化中所積累的智慧，賦予人直覺、靈感、頓悟、創(chuàng)意等，其信息量為左腦的十萬、百萬乃至千萬倍以上，是人思維的“基礎軟件”）。學習既要善于邏輯思維，又要善于形象思維；既要善于收斂思維，又要善于發(fā)散思維。因此，學習應以左腦為主導，又需要左右腦互相配合，形成完整的思維能力和活力。背景音樂正可以激活右腦，使處于緊張工作狀態(tài)的左腦得到適度的放松，使兩者相互配合，促進思維活力的提高。

我們在學習中經常會遇到苦思冥想后“豁然開朗”的情景，那就是靈感。靈感主要是來自下意識層，下意識時時刻刻在參與著思維的過程。在精神高度緊張的狀態(tài)下，意識控制大腦按照某種方向有目的地活動，而下意識處于潛在狀態(tài)下。當精神放松時，意識處于非強制性的活動中，下意識也就從潛在狀態(tài)顯現出來。背景音樂能夠開啟右腦，活化右腦，在輕松的環(huán)境下“無聲”地影響著下意識，使原本受抑制的下意識自然流露，激發(fā)了靈感的產生。愛因斯坦就會彈鋼琴和拉小提琴，他曾說“我的科學成就，許多是受音樂的啟發(fā)得來的”，他的想象力非常豐富，他設想一個人追著光跑而且把光握在手中時會怎么樣？會出現什么樣的現象？緣于這些大膽的想象，創(chuàng)造了震撼世界的相對論。

6.陶冶情操，培養(yǎng)良好品格，提升修養(yǎng)

古希臘哲學家柏拉圖主張“用體操來訓練身體，用音樂來陶冶心靈?！蔽覈糯枷爰臆髯右苍f：“樂行而志清，禮修而行成，耳目聰明，血氣和平，移風易俗，天下皆寧，美善相樂?！睂τ诖髮W生來說，無論是學哪個專業(yè)的，要想成為一個高素質的人才，就必須具備一定的藝術修養(yǎng)。無疑，美妙的音樂能夠提高他們的審美品位，陶冶他們的高尚情操，培養(yǎng)他們的良好品格，提升他們的精神境界，有助于他們成為高素質人才。

7.安撫心靈，提高身體免疫力，緩解疲勞

“音樂能美化人們的心靈”，對人的心靈有安撫和陶冶的作用。古希臘哲學家亞里士多德也說：“音樂對于人們不僅可資怡悅，就解除疲勞而言也是有益的。”

背景音樂可以緩解大腦學習時的疲勞。當我們開啟右腦，活化右腦時，會激活讓人心情愉快的“A10”神經，此時腦內就會分泌大約20種可使人美容、青春、健康、長壽的“腦內嗎啡”，它既是記憶因子，又能殺死身體內的有毒物質和有毒細胞，能夠緩解痛苦，緩解壓力。經常聽《愛和樂》，就能刺激大腦不斷地分泌腦內嗎啡，不但能帶來快感，而且能提升免疫力，增強忍耐力，從音樂中自得其樂，緩解壓力，保持健康，消除疲勞，輕松學習。

總之，《愛和樂》配樂閱讀學習，可以增強我們大腦中的α波，使大腦進入活躍的狀態(tài)，達到一種超級腦能境界，讓學習、記憶和創(chuàng)造性思維獲得充分的施展，并使我們身心愉悅，消除疲勞，從而大大提高大腦的工作效率。

二、選擇《愛和樂》作背景音樂的原因

首先，《愛和樂》的所有曲目都是經過精心選擇的。因為并非所有的古典音樂或聽起來舒服的輕音樂，都可以開發(fā)右腦?！稅酆蜆贰肥顷惞π劢淌诨?0年的心力，從成千上萬的古典音樂中精選出的頻率、節(jié)拍能激發(fā)出8-13赫茲的輕松的右腦α波的音樂。

其次，《愛和樂》是經過精心錄制并經過特殊處理的。根據大腦科學的原理，對音樂的頻率、節(jié)拍有著嚴格的要求?！稅酆蜆贰吩诼牭郊s十分鐘左右，腦電波就能從β波降到α波，使人快速進入身體放松而大腦敏銳的狀態(tài)。

另外，《愛和樂》是與生命同步、與宇宙同步、有格式、有規(guī)則、組織嚴密的音樂圣品。在聽賞過程中，它給大腦以規(guī)范性的影響，我們能在音樂聲波中有節(jié)奏地深度呼吸，使身體、智能和大腦都充滿活力，與大自然一起和諧地振動，同時開發(fā)出自己的潛能。當人進入了與大自然同步的狀態(tài)之后，將具有更多的智力和其他能力，其中包括抵御疾病的能力。

三、如何使用背景音樂《愛和樂》

1.如何播放《愛和樂》

具體做法是，依《精華篇》、《進階篇》、《高級篇》的順序，選一盤播放，按重復鍵周而復始地播放，音量開到若有若無，讀者聽著舒服就好。不用刻意去聽，因為它不是用來欣賞的，而是利用它無形的特殊音波來開發(fā)大腦、協調身心的。一盤播放一兩周再換另一盤就可以了。

2.如何調節(jié)音量

《愛和樂》的古典音樂音高有7個以上的8度，而且和聲豐富、音色多彩。所以播放時，大音量時高音不會破掉，低音比較清晰；小音量時聲音還很優(yōu)美清晰就可。音量應適當小一些，達到若有若無的效果，猶如居室里散發(fā)的陣陣的蘭花幽香一樣，效果才最好。

［1］［美國］珍尼特·沃斯，［新西蘭］戈登·德萊頓.學習的革命（修訂版）［M］.顧瑞榮，陳標，許靜，譯.上海：上海三聯書店，1998.

［2］李嵐清.音樂·藝術·人生——關于《音樂筆談》的講座［M］.北京：高等教育出版社，2006.

［3］寧艷艷.關于圖書館引入背景音樂的設想［J］.河北科技圖苑，2004，（2）.

［4］孫燕，宮梅玲.閱覽室背景音樂的設置與效果測評［J］.圖書館雜志，2008，（8）.

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