陳戰(zhàn)英

（萍鄉(xiāng)市湘東中學(xué)，江西 萍鄉(xiāng) 337000）

1 前言

中華民族體育活動(dòng)古樸、渾厚，具有藝術(shù)性、娛樂性強(qiáng)等優(yōu)點(diǎn)，深受各族人民的喜愛。其來源于民間，服務(wù)于生活，同時(shí)鍛煉了身體。在漫長的歷史進(jìn)程中不斷傳承、完善，形成了獨(dú)具特色的中華文明。記得有位先哲說過：“越是民族的就越是世界的?！弊鳛橹腥A文明的一部分，世界文化瑰寶；今天的民族體育在其發(fā)源地，卻未得到足夠的重視，以至于現(xiàn)在的中學(xué)生對(duì)民族體育的認(rèn)知度不高，當(dāng)前我國中學(xué)體育教學(xué)工作中，也未將其納入教學(xué)活動(dòng)之中，民族體育現(xiàn)狀令人堪憂。

2 民族體育在中學(xué)體育教學(xué)中存在的弊端

民族體育與現(xiàn)代競(jìng)技體育不同，他的范圍局限于中華民族的傳統(tǒng)文化和風(fēng)俗習(xí)慣，活動(dòng)多集中在喜慶、豐收季節(jié)、農(nóng)閑、宗教祭祀活動(dòng)之中。

2.1 娛樂性強(qiáng)，競(jìng)技性不足

其強(qiáng)調(diào)的是參加者身心充分放松，在力量強(qiáng)度較低的環(huán)境中完成體育比賽；不能有效地激發(fā)參與者的興奮度，從而使身體素質(zhì)的煅煉無法達(dá)到預(yù)期的效果。

2.2 節(jié)奏慢、對(duì)抗性差、激烈程度較低

現(xiàn)代中學(xué)生，生活在一個(gè)快節(jié)奏、競(jìng)爭(zhēng)激烈的年代，對(duì)力量、對(duì)抗有種與生俱來的偏愛，民族體育活動(dòng)因其節(jié)奏慢、對(duì)抗性差，漸漸被人們所淡忘；反之現(xiàn)代競(jìng)技體育活動(dòng)以其高強(qiáng)度對(duì)抗、人仰馬翻的視覺沖擊，既是對(duì)他們的一種激勵(lì)，從某種意義上來講也是對(duì)學(xué)生未來生活博弈場(chǎng)景的一種預(yù)演。因此深受學(xué)生們的喜愛！

2.3 技巧性高，不易掌握

民族體育煅煉活動(dòng)主要體現(xiàn)在對(duì)于項(xiàng)目技巧的掌握，現(xiàn)階段學(xué)生以學(xué)習(xí)文化知識(shí)為主，應(yīng)試及升學(xué)的壓力較大，老師、家長留給孩子們課余活動(dòng)的時(shí)間少之又少，學(xué)生們沒有多少時(shí)間來練習(xí)技巧，因而短、平、快的項(xiàng)目往往成為目前中學(xué)體育教學(xué)的中心內(nèi)容。

3 發(fā)展民族體育的思路

中學(xué)體育教學(xué)活動(dòng)是培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的、能對(duì)國家和社會(huì)有用之才的一個(gè)重要方面，同時(shí)也是承擔(dān)民族體育繼承與發(fā)揚(yáng)的主陣地之一。而當(dāng)前的體育教學(xué)模式難以滿足這種要求，如何看待這些弊端并予以解決呢？我們認(rèn)為應(yīng)從以下幾方面著手：

3.1 將民族體育作為歷史文化傳承納入文化教學(xué)中

中學(xué)時(shí)期學(xué)生以文化知識(shí)學(xué)習(xí)為主，可將民族體育納入歷史課的教學(xué)范疇中，這樣就向?qū)W生傳遞了一個(gè)明確信息，民族體育也是中國五千年歷史的一部分，是中華民族的傳統(tǒng)文化和風(fēng)俗習(xí)慣，是人們喜、怒、哀、愁的形體表達(dá)方式。通過運(yùn)動(dòng)來渲泄自己的情緒，以求得以良好的心態(tài)來迎接生活的挑戰(zhàn)。

通過課堂教學(xué)的形式，使學(xué)生意識(shí)到民族體育知識(shí)的重要性，這樣使之留在腦海里，凝固在心中，同時(shí)對(duì)傳承民族體育文化，提供了知識(shí)積累。

3.2 結(jié)合電教手段，提高學(xué)生對(duì)民族體育的認(rèn)知度

運(yùn)用電教手段，能更直觀、準(zhǔn)確、形象地演示民族體育活動(dòng)的起源和發(fā)展過程，更加形象化、直觀化，也便于學(xué)生們?cè)诮窈蟮木毩?xí)中更易于掌握。民族體育的起源過程，也是當(dāng)時(shí)的人文、地理、政治、經(jīng)濟(jì)、民俗發(fā)展的過程的一個(gè)重要方面，用圖像的形式回放歷史畫面，這樣既可以讓學(xué)生重溫歷史教學(xué)中學(xué)習(xí)到的知識(shí)，而且還加深了這段歷史的認(rèn)知度。

中華民族的歷史場(chǎng)景，無疑會(huì)激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和掌握新知識(shí)的欲望，這對(duì)學(xué)生了解民族體育、學(xué)習(xí)民族體育將會(huì)起到突出的作用，對(duì)傳承民族體育有著深遠(yuǎn)的歷史和現(xiàn)實(shí)意義。

3.3 把握民族體育特點(diǎn)，有機(jī)融入在現(xiàn)代體育教學(xué)活動(dòng)之中

3.3.1 課前準(zhǔn)備活動(dòng)

當(dāng)前中學(xué)體育授課程序是，準(zhǔn)備活動(dòng)——教學(xué)——放松活動(dòng)，準(zhǔn)備活動(dòng)是以慢跑、隊(duì)形練習(xí)、徒手體操、輕器械操、韻律操、伸展性練習(xí)、一般性游戲等為主，通過準(zhǔn)備活動(dòng)使身體發(fā)熱，使身體機(jī)能逐漸調(diào)動(dòng)到工作狀態(tài)，充分活動(dòng)身體的各個(gè)部位，以預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。不難看出，準(zhǔn)備活動(dòng)節(jié)奏慢、強(qiáng)度低與民族體育的一些項(xiàng)目性質(zhì)相近，例如老鷹捉小雞、拋砂袋、秧歌等項(xiàng)目，教師可以將這些符合準(zhǔn)備活動(dòng)特點(diǎn)的民族體育項(xiàng)目，融入到運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)的教案之中。

3.3.2 課后放松活動(dòng)

授課活動(dòng)結(jié)束后，進(jìn)行放松活動(dòng)。所謂放松活動(dòng)是指人體由緊張的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，逐步轉(zhuǎn)入到相對(duì)安靜狀態(tài)的各種緩和運(yùn)動(dòng)，在體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程時(shí)，人體時(shí)常處于激烈、緊張的練習(xí)中會(huì)導(dǎo)致人體疲勞，并常伴有一定程度的精神疲勞、動(dòng)作不協(xié)調(diào)、肌肉僵硬疼痛；反應(yīng)遲鈍、判斷錯(cuò)誤、注意力不集中以及呼吸不穩(wěn)定等現(xiàn)象；運(yùn)動(dòng)后充分做好放松活動(dòng)，對(duì)促進(jìn)疲勞消除，調(diào)整內(nèi)臟器官和心理放松有很好的功效。放松運(yùn)動(dòng)較之準(zhǔn)備活動(dòng)其強(qiáng)度更低，利用民族體育之跳橡皮筋、跳房子及踢毽子等進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)，同學(xué)們不僅達(dá)到了放松的效果，還從中找到了樂趣。

3.4 找準(zhǔn)合適項(xiàng)目予以重點(diǎn)突破

課前準(zhǔn)備活動(dòng)、課后放松活動(dòng)、課外活動(dòng)所融入的民族體育項(xiàng)目；因項(xiàng)目的局限，其更注重的是游戲性和娛樂性，是將民族體育引向現(xiàn)代體育教學(xué)活動(dòng)的切入點(diǎn)。但對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提升，力度還稍顯欠缺，在大力提倡發(fā)展民族體育事業(yè)的同時(shí)，必須將著力點(diǎn)引向縱深，引向更能代表民族體育精髓、引向有利于全面提高學(xué)生身體素質(zhì)的項(xiàng)目上來，強(qiáng)度不僅要高點(diǎn)、同時(shí)還要具備娛樂性與觀賞性強(qiáng)的特點(diǎn)。這樣同學(xué)們會(huì)不自覺的提升對(duì)民族體育活動(dòng)的興趣，對(duì)增強(qiáng)同學(xué)體育煅煉的效果有積極的幫助。因此選擇一兩項(xiàng)符合本地區(qū)實(shí)情的民族體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，作為體育教學(xué)的重點(diǎn)科目來向?qū)W生傳授，勢(shì)必會(huì)對(duì)民族體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展起到重要作用，意義深遠(yuǎn)。

3.5 對(duì)民族體育有興趣的同學(xué)，應(yīng)提供重點(diǎn)幫助和輔導(dǎo)

通過幾年的體育教學(xué)活動(dòng)，不斷培育民族體育的土壤，勢(shì)必涌現(xiàn)出一批對(duì)民族體育有著濃厚興趣的學(xué)生，在探索與發(fā)現(xiàn)過程中，老師對(duì)學(xué)生有了進(jìn)一步的了解，一些對(duì)民族體育有興趣的同學(xué)，應(yīng)予以重點(diǎn)培養(yǎng)，利用課外活動(dòng)加深興趣生的運(yùn)動(dòng)能力：①因地制宜，根據(jù)體育場(chǎng)地、器械、設(shè)備的狀況，開設(shè)學(xué)生們興趣高、運(yùn)動(dòng)量適宜的民族體育項(xiàng)目活動(dòng)，并配備體育教師現(xiàn)場(chǎng)輔導(dǎo)；②學(xué)校組織民族體育代表隊(duì)，進(jìn)行課余民族體育訓(xùn)練；③積極開展班、組比賽，這樣不僅可提高學(xué)生參加民族體育鍛煉的積極性，同時(shí)還可以培養(yǎng)學(xué)生的組織能力和團(tuán)隊(duì)精神；④建議在體育院校（系）招生過程中，將民族體育項(xiàng)目?jī)?nèi)容納入考核科目之中。

4 結(jié)束語

華夏文化的璀璨明珠，人類文明的共同財(cái)富——中華民族體育，這朵人類文明的奇葩，在我國處境令人堪憂！通過對(duì)中學(xué)體育教學(xué)現(xiàn)狀的分析，使我們能清醒的意識(shí)到現(xiàn)實(shí)的學(xué)校體育教學(xué)活動(dòng)中，對(duì)民族體育工作重視不夠，各級(jí)體育教育工作者，應(yīng)以振興民族體育為己任，切實(shí)加強(qiáng)民族體育教學(xué)工作。