□王璐

1 中學(xué)開設(shè)體育舞蹈課教學(xué)的必要性

1.1 體育舞蹈的功能

體育舞蹈運動可以改善和矯正身體不良姿態(tài),塑造健美的形體和良好的氣質(zhì)風(fēng)度。體育舞蹈運動屬有氧運動，以人體肌肉活動特有的運動形式產(chǎn)生負荷，可改善和提高心肌功能，促進肌體新陳代謝，加快血液循環(huán)，維持正常血壓和有效預(yù)防心血管疾病，對提高心肺機能有很大益處。

體育舞蹈是由歐洲、非洲、拉丁美洲等民間舞和宮廷舞發(fā)展而來的，各類舞種都有著傳奇色彩的典故，它與發(fā)源地各國民族的政治經(jīng)濟、歷史地理、文化傳統(tǒng)、生活方式、風(fēng)俗習(xí)慣相聯(lián)系，具有豐富思想和外來文化的內(nèi)涵。了解體育舞蹈各舞種的風(fēng)格、文化背景，對提高中學(xué)生文化藝術(shù)修養(yǎng)，開拓知識領(lǐng)域，不斷發(fā)展學(xué)生的智力水平，有積極的促進作用。

通過體育舞蹈教學(xué)能引導(dǎo)學(xué)生良好的個性發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生穿著整潔、端莊大方的習(xí)慣和言行舉止文明禮貌的行為，做到自尊、自信、自強，學(xué)會尊重舞伴，遵循體育舞蹈的禮儀、舞風(fēng)和舞德的良好品質(zhì)。

體育舞蹈是一項融體育、舞蹈、音樂為一體的運動項目，具有豐富的美學(xué)內(nèi)容。體育舞蹈運動的過程，就是一個追求美、創(chuàng)造美、實現(xiàn)美的過程，它使學(xué)生在運動中感受到人體美、運動美、音樂美、服飾美、禮儀美，從中獲得美的享受。參與這項運動可培養(yǎng)和提高學(xué)生美的感受能力、鑒賞能力和對美的表現(xiàn)力和創(chuàng)造能力。

1.2 中學(xué)生身心健康發(fā)展的需要

體育舞蹈是一項活潑、健康、高雅的娛樂運動。昔日的體育活動項目已不能充分滿足學(xué)生的要求，學(xué)生需要具有新時代、新內(nèi)容、新氣息的體育活動形式。中學(xué)生正處在生長發(fā)育期，從人的整體發(fā)展過程看，是人生身心發(fā)展的敏感期和易變期，也是形體可塑期，這一時期學(xué)生生理機能與身體素質(zhì)的發(fā)展情況將影響今后的一生，加之學(xué)習(xí)壓力大，心理負擔(dān)重，如果焦慮過多，心理沖突過大，往往會引起心理疾病。體育舞蹈把健身和健心融為一體，能增強體質(zhì)，塑造形體，增進健康，娛樂身心，促進個性發(fā)展，陶冶情趣，調(diào)節(jié)生活，緩解壓力。

1.3 滿足中學(xué)生的審美需要

中學(xué)生對追求健美的體格、優(yōu)美端莊的姿態(tài)、勻稱和諧的形體、舉止瀟灑的風(fēng)度非常重視。追求美是時代賦予教育的內(nèi)容，是中學(xué)生的心理需求。集形體美、運動美、音樂美、服裝美、禮儀美于一體的體育舞蹈，可以使學(xué)生在運動的同時產(chǎn)生出各種審美效應(yīng)，通過對美的享受、美的領(lǐng)略來提高中學(xué)生的感知、情感、想象和理解等審美能力。在中學(xué)開設(shè)此課，能極大地滿足中學(xué)生對美的需要。

1.4 終身體育的需要

體育舞蹈不受年齡、職業(yè)、地點的限制。學(xué)校體育是社會體育的基礎(chǔ)，在學(xué)生的社會化進程中扮演著重要角色。中學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈，有助于培養(yǎng)社會交往能力，在學(xué)生步入社會后，還可帶動全民健身的開展，能終身受益。

1.5 校園文化建設(shè)的需要

體育舞蹈的運動性、藝術(shù)性、娛樂性和社交性等功能，不僅能使學(xué)生達到強身健體、自娛自樂、陶冶情操、消除疲勞等目的，而且能有力地推進校園文化建設(shè)，形成良好的素質(zhì)教育環(huán)境，促進學(xué)生整體素質(zhì)的培養(yǎng)和提高。體育舞蹈運動還可以融入到大課間活動，豐富校園文化生活，是校園一道亮麗的風(fēng)景線。有著其他體育項目不可替代的獨特而多重的教育功能,在校園文化建設(shè)中具有重要的作用。

2 如何開展中學(xué)體育舞蹈課堂教學(xué)

2.1 選擇好教材

體育舞蹈包括拉丁舞和摩登舞兩大類，摩登舞練習(xí)需要更多的兩人配合，表演更講究男女組合。而拉丁舞既可兩人配合練習(xí)、表演，也可設(shè)計組合動作，進行個人或多人練習(xí)、表演，可以不需要男女組合。因此對初學(xué)者，選擇拉丁舞開展教學(xué)，符合學(xué)校和家長的想法與要求，適合中學(xué)生身心和個性特點。隨著學(xué)生對體育舞蹈認知水平的提高，懂得尊重舞伴，遵守舞風(fēng)和舞德，也可以將摩登舞融入到教學(xué)中。

2.2 培養(yǎng)興趣

2．2．1 拉丁舞包括倫巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞共五項舞蹈，它們各有風(fēng)格，桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的婀娜，斗牛的強勁，牛仔的逗趣。首先借助多媒體教學(xué)手段，給學(xué)生觀看優(yōu)美的比賽和表演，了解相關(guān)知識文化。其強烈的節(jié)奏感，熱情奔放，幽默詼諧，充滿活力的藝術(shù)表現(xiàn)力，符合中學(xué)生的身心和個性特點。很容易被其魅力所吸引，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

2．2．2 體育舞蹈具有嚴格的規(guī)范性。如果從嚴格規(guī)范的基本步要求開始,中學(xué)生會產(chǎn)生知難而退的心理。初學(xué)者可降低難度從拉丁健身操開始，培養(yǎng)興趣和節(jié)奏感。

2．2．3 精心設(shè)計各種基本步法小組合教學(xué)，從而激發(fā)學(xué)生的成就動機，提高學(xué)習(xí)的自我效能感，從而保持學(xué)習(xí)的興趣。

2．2．4 經(jīng)常更換教學(xué)音樂，多組織觀摩表演，使教學(xué)富有趣味性和啟發(fā)性，以滿足學(xué)生追求樂趣和展示自我才能等多方面的需要。比如在學(xué)校體育節(jié)、藝術(shù)節(jié)中創(chuàng)編團體舞進行表演和展示，進而培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈的內(nèi)部動機，提高教學(xué)效果。

2.3 提高認識

體育舞蹈是體育與藝術(shù)、健與美高度結(jié)合的一項新興體育項目，它集娛樂、運動、藝術(shù)于一體，是文明社會里的一種高雅的文化娛樂活動。教師要教育學(xué)生尊重舞伴，培養(yǎng)學(xué)生遵循體育舞蹈的禮儀、舞風(fēng)和舞德的良好品質(zhì)。

2.4 重視形體訓(xùn)練

體育舞蹈是一種以人的身體動作為主要表現(xiàn)手段的藝術(shù)，在體育舞蹈的教學(xué)過程中應(yīng)加強學(xué)生的形體訓(xùn)練。在形體訓(xùn)練中要注重腳背的繃直，在動作訓(xùn)練過程中，對初學(xué)者要經(jīng)常強調(diào)雙肩平正、下沉、提頸、雙目平視、收腹、挺胸，保持一種挺拔、舒展的姿勢。這樣久而久之就成了一種習(xí)慣，使學(xué)生具有優(yōu)美的身體形態(tài)、良好的氣質(zhì)和表現(xiàn)力。

2.5 加強基本功練習(xí)

體育舞蹈的基本功練習(xí)包括元素和基本步練習(xí)。各種舞蹈都由各自的舞蹈“元素”構(gòu)成，所謂“元素”是指這種舞蹈動作中最基礎(chǔ)、最基本的動作，因此抓好元素練習(xí)就等于抓好舞蹈的基礎(chǔ)練習(xí)。體育舞蹈的舞步是由基本步、花樣步、高難舞步等組成?；静绞求w育舞蹈最基本的步型，是構(gòu)成花樣步和高難舞步的基礎(chǔ)，各種花樣步和高難舞是在基本步的基礎(chǔ)演變產(chǎn)生的。所以在體育舞蹈教學(xué)中，教師要加強基本步練習(xí)，規(guī)范動作，盡量使基本步動作準確、規(guī)范、到位。在這個基礎(chǔ)上，學(xué)生掌握各種花樣步和高難舞步就容易多了。正如所說“學(xué)了50個規(guī)范的花步，不如學(xué)好1個規(guī)范的舞步；學(xué)好了一只規(guī)范性的舞步，可以演化出500個花步”。

2.6 培養(yǎng)音樂節(jié)奏感

音樂是體育舞蹈教學(xué)的靈魂，動作是表現(xiàn)形式。舞蹈動作的“形”和音樂的“聲”有機結(jié)合，“形”和“聲”融為一體才能表現(xiàn)出體育舞蹈的藝術(shù)魅力。在體育舞蹈教學(xué)訓(xùn)練中，突出音樂節(jié)奏和旋律內(nèi)涵，提高舞蹈動作與音樂的配合是體育舞蹈教學(xué)的關(guān)鍵所在。而體育舞蹈動作與音樂要素配合中，最重要最基本的是音樂節(jié)奏問題。所以在教學(xué)中首先就要培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感，教師選擇一些樂曲，讓學(xué)生聽音樂，熟悉、分辨各種舞曲的節(jié)拍和音樂節(jié)奏。良好的節(jié)奏感可以促進學(xué)生對音樂的欣賞，對舞曲結(jié)構(gòu)的認識，對舞種節(jié)奏的理解，從而促進學(xué)生的興趣。

2.7 培養(yǎng)藝術(shù)表現(xiàn)力

體育舞蹈教學(xué)的最后階段，在學(xué)生熟練掌握了舞蹈動作和套路練習(xí)的基礎(chǔ)上，教師講解、提示學(xué)生理解樂曲旋律的內(nèi)涵和舞種的風(fēng)格特點，體味音樂的韻律，以使學(xué)生在舞中的思想情感和表現(xiàn)力升華，充分表現(xiàn)旋律的主題，展示藝術(shù)表現(xiàn)力。

2.8 注重教學(xué)方法，提高教學(xué)效果

2．8．1 運用分解教學(xué)法。單一舞步分解法，在一個基本舞步教學(xué)時，將它分解成下肢、腳步、手勢、頭部、軀干動作分別進行練習(xí)；組合練習(xí)可分解成若干舞步練習(xí)；套路動作練習(xí)分解成若干個組合練習(xí)；慢動作分解練習(xí)。分解練習(xí)到一定程度，再把單個動作和組合動作、套路全部銜接起來，完整地進行練習(xí)。

2．8．2 精講多練。講解和示范是體育教學(xué)中最常用的教學(xué)法。教師在講解中要突出重點，精講多練。教師的示范要準確到位、節(jié)奏鮮明。練習(xí)時可以根據(jù)具體情況做局部動作示范，但局部示范應(yīng)盡可能減少。對于初學(xué)者，教師要多示范，多領(lǐng)帶。之后多給學(xué)生展示的機會。通過學(xué)生反復(fù)練習(xí)，使學(xué)生盡快地進入角色，找到感覺，即俗語云：“熟能生巧”。

2.9 加強師資隊伍建設(shè)

目前中學(xué)還普遍缺乏體育舞蹈師資，學(xué)校要采取一些行之有效的措施來加強對現(xiàn)有教師的培訓(xùn)，使他們不斷充電，更新教育觀念，學(xué)習(xí)新型的動作趨勢。在業(yè)務(wù)素質(zhì)和教學(xué)能力不斷提高的同時，要特別注意提高師德素質(zhì)和教師個人的形象魅力。

3 結(jié)論與建議

3．1 體育舞蹈是一項高雅的運動，是適合中學(xué)生身心特點的理想教學(xué)內(nèi)容。我們應(yīng)當全面地、深刻地認識這項運動，不僅著眼于舞步本身，更應(yīng)從品德、知識、技術(shù)三個環(huán)節(jié)入手，使體育舞蹈這顆璀璨的新星在中學(xué)得到健康的、科學(xué)的發(fā)展。因此，在中學(xué)開設(shè)體育舞蹈課，既有現(xiàn)實意義，又有戰(zhàn)略意義，是必要的、可行的。

3．2 體育舞蹈運動豐富了校園文化生活，推動了校園文化建設(shè)，是校園一道亮麗的風(fēng)景線。

3．3 目前，中學(xué)體育舞蹈師資隊伍有待加強。

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