辦公室太安靜。讓人感到寂寞,這成為現(xiàn)代白領(lǐng)易產(chǎn)生心理疾患的又一誘因?!霸诖髲d內(nèi)不斷播放專門錄制的生活背景音響,包括聊天、打電話,甚至偶爾發(fā)出的笑聲?!睂<覀兘o出了令人意想不到的建議。
心理學(xué)家稱,人們長期在過于寧靜的環(huán)境中工作會感染落葉綜合征。而聲音可激發(fā)起人們的不同感情。負(fù)面心理通過優(yōu)美聲樂可以轉(zhuǎn)化為正面生理效應(yīng)。有些人尤其是老年人長期生活在極其安靜的環(huán)境中,沒有人與之聊天、談心,也聽不到富有生活氣息的聲音,時間長了就會變得性情孤僻,對周圍的一切漠不關(guān)心,從而喪失生活的信心,健康狀況日趨下降,甚至過早離開人世。
聲響蘊含的情感極其豐富,有病需要聲響,無病也需聲響。特別是那些處于亞健康狀態(tài)、工作特別緊張而又沒有時間休息的人們,通過音響效果松弛調(diào)整,使人的大腦深度放松,將會產(chǎn)生意想不到的效果。
撫養(yǎng)孩子們有助血壓健康
俗話說“不養(yǎng)兒不知父母恩”。然而,英國的一項研究指出,撫養(yǎng)孩子有助于成年人保持健康血壓,而且這一影響在母親身上表現(xiàn)得更加明顯。
研究人員調(diào)查了198名為人父母者一天中的血壓變化狀況,并考查到年齡、體重、生活方式等對血壓有影響的因素。
結(jié)果發(fā)現(xiàn),為人父母者的收縮壓平均比沒孩子的人低4.5個讀數(shù),而舒張壓低了3個讀數(shù)。這種現(xiàn)象在女性身上表現(xiàn)得尤為突出,做了媽媽的女性兩項血壓值分別要低12和7個讀數(shù)。
研究人員分析說,盡管照顧孩子會使生活忙碌,增加了不少負(fù)擔(dān),但父母可以從與孩子相處的過程中獲得滿足感,讓人的生活有了意義和目的,這對健康有益。不過,血壓狀況和孩子數(shù)目沒關(guān)系。
焦慮真的會引發(fā)癌癥
許琦敏
不要再杞人憂天,還是多笑一笑吧!因為最新的科學(xué)研究已經(jīng)證明,焦慮真的會引發(fā)癌癥——焦慮信號分子會像導(dǎo)火索一樣,引發(fā)潛在的致癌細(xì)胞生長腫瘤,使罹患癌癥的概率大幅上升。
焦慮人群中的癌癥發(fā)病率偏高,是流行病學(xué)調(diào)查早已發(fā)現(xiàn)的事,但科學(xué)家一直對其中的“為什么”不甚了然。最近,科學(xué)家找出了其中的奧秘。
根據(jù)生命學(xué)教科書上的說法,一定要在同一個正常細(xì)胞中積累起多個致癌突變,細(xì)胞才會最終走向癌變的不歸之路??墒?,研究小組通過果蠅實驗發(fā)現(xiàn),這幾個突變并不一定要同時發(fā)生在一個細(xì)胞中,它們可以分別發(fā)生在不同細(xì)胞中,這樣也會引發(fā)癌變??墒?,誰在細(xì)胞之間傳遞著致癌的信息?科學(xué)家進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn),一個傳遞焦慮信號的分子JNK在其中充當(dāng)導(dǎo)火索?!癑NK在細(xì)胞之間的傳遞,就像多米諾骨牌,會一個接一個地傳遞下去?!毖芯咳藛T解釋,這就很容易引起發(fā)生不同致癌突變的細(xì)胞的“共鳴”,最終引發(fā)腫瘤。研究還表明,受傷、感染、焦慮,以及處于過熱、過冷等極端環(huán)境下,都會使機(jī)體產(chǎn)生JNK信號。
科學(xué)家認(rèn)為,可以尋找適合的藥物阻斷JNK焦慮信號,從而為防治癌癥提供新的可能途徑。
壞習(xí)慣可能代代相傳
文雋
“父輩的壞習(xí)慣會通過基因代代相傳?!边@句話曾飽受人們質(zhì)疑,但最新研究證明,其中并非全然沒有道理。
近日,瑞典科學(xué)家宣布,后天的生活習(xí)慣、環(huán)境等多方面的因素都可能改變?nèi)祟惖幕颍m然父輩的壞習(xí)慣未必會遺傳,但其導(dǎo)致的基因改變卻可能傳給后代。
科學(xué)家經(jīng)過長期研究發(fā)現(xiàn),極端的環(huán)境條件會在人類卵子和精子的遺傳物質(zhì)上留下深深的“印記”,這種基因標(biāo)記會傳遞給下一代??茖W(xué)家仔細(xì)研究了166名“老煙民”兒子的資料,發(fā)現(xiàn)他們早在9歲以前體重指數(shù)就已明顯高于同齡的孩子。這意味著他們成年后,肥胖和其他健康問題的風(fēng)險要高很多。
研究人員認(rèn)為,基因表達(dá)受到一種名叫“外基因”細(xì)胞物質(zhì)的控制。外部環(huán)境可以通過外基因作用于基因,因此環(huán)境等后天因素,比如吸煙、飲食、壓力等,就可能在父親的基因里留下印記,進(jìn)而在子女一代身上產(chǎn)生影響。