翟 杰

萊斯·布朗是美國(guó)最著名的音樂(lè)節(jié)目主持人。剛?cè)胄袝r(shí),一成不變的工作內(nèi)容讓他覺(jué)得索然無(wú)味,而這枯燥的工作,他一天要重復(fù)好幾次。更為糟糕的還不止這些,工作中的不順心直接影響了他的生活質(zhì)量,而糟糕的生活質(zhì)量又反過(guò)來(lái)干擾著他的工作狀態(tài)。

他陷入了惡性循環(huán)。

在他的潛意識(shí)中,工作不好是他做不好工作的重要原因。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的煎熬,他挺不住了,他不想自己的青春就這樣浪費(fèi),他不甘心自己的年華就這樣虛度。他想到了辭職。但是,辭職之后自己能去干什么呢?再說(shuō),這是一份多少人都可望而不可及的工作啊。一個(gè)偶然的機(jī)會(huì),他發(fā)現(xiàn),每次節(jié)目直播前的10秒鐘是供他調(diào)節(jié)狀態(tài)的時(shí)間。而在這10秒鐘的時(shí)間里,他總是呆呆地站在那里,靜聽(tīng)著導(dǎo)演倒計(jì)時(shí)的聲音。

何不改變一下呢?于是,他開始利用起這短短的10秒鐘發(fā)現(xiàn)身邊的快樂(lè):哈!昨天的球賽簡(jiǎn)直精彩極了;今天的天氣真不錯(cuò),下班后約上心愛(ài)的姑娘一起喝杯咖啡,多么美妙;明天就該輪休了,我要好好支配這難得的時(shí)光。

日子一天天過(guò)去,他驚喜地發(fā)現(xiàn)自己有了質(zhì)的改變。面對(duì)冰冷的鏡頭,自己的微笑不再機(jī)械;遇到同事,自己的雙手也不再僵硬。就連自己最討厭的這份工作,現(xiàn)在看來(lái),他都認(rèn)為是一天中最快樂(lè)的時(shí)光,是自己獲得幸福的最根本的源泉。

10秒鐘,我們可以做些什么呢?川劇大師10秒鐘可以變臉10余張;飛人可以在短短的10秒鐘內(nèi)跑出百米的距離;打字最快的人,10秒鐘可以敲擊134個(gè)鍵……當(dāng)然,這些都是我們常人很難做到的。但是,我們也有屬于我們的10秒鐘:10秒鐘,我們可以對(duì)著鏡子自信一笑;10秒鐘,我們可以看看自己的衣服是否平整,鞋子是否潔凈;10秒鐘,我們可以說(shuō)一句讓自己一天都熱血沸騰、充滿希望的話語(yǔ)……

用10秒鐘調(diào)節(jié)心情,調(diào)理人生,你這么做了嗎?