266071 濟南軍區(qū)青島第一療養(yǎng)院 周佳

自然療養(yǎng)因子廣泛分布于宇宙空間，經(jīng)常是多種因子同時作用于人體，通過人們的感官，對大腦皮質(zhì)和心理狀態(tài)起到良好的調(diào)節(jié)作用，從而改善人體各組織器官功能，給人以舒適愉快的感覺[1]。美麗的海濱給人們帶來感官視聽方面享受的同時，存在很多對人體有益的自然療養(yǎng)因子，如負氧離子、熱沙、海泥等，這些因子對中老年常見病都可以達到滿意的理療效果。現(xiàn)將負氧離子的理療作用和護理利用介紹如下。

1 負氧離子的理療作用

負氧離子是空氣中一種帶負電荷的氣體離子，空氣中負氧離子濃度在20個/cm3以下時，人就會感到倦怠、頭昏腦脹；當空氣中的負氧離子數(shù)在1 000～10 000個/cm3時，人就會感到心平氣和、平靜安定；當負氧離子濃度在10 000個/cm3以上時，人就會感到神清氣爽、舒適愜意；當空氣中的負氧離子數(shù)在10萬個/cm3以上時，就能起到鎮(zhèn)靜、止喘、除疲勞、調(diào)節(jié)神經(jīng)等防病治病效果[2]。有人把負離子稱為“空氣維生素”，并認為它像食物的維生素一樣，對人體及其他生物的生命活動有著十分重要的影響，有的甚至認為空氣負離子與長壽有關，稱它為“長壽素”。

2 護理利用

2.1 潛在風險評估 評估療養(yǎng)員的身體狀況，排除行動不便、海風過敏、精神障礙及運動療法禁忌證。

2.2 護理宣教 為療養(yǎng)員介紹有關負氧離子的理療作用，用鼓勵的語言來調(diào)動他們的主觀能動性；護士為療養(yǎng)員講解步行時的呼吸調(diào)節(jié)方法，主張用鼻吸氣用口呼氣，呼吸節(jié)律要舒緩。

2.3 方法 護士或家屬陪同療養(yǎng)員每天沿海邊醫(yī)療步行2次，每次30 min左右，步行時間主要選擇清晨、傍晚、雷雨過后、可見度高的時段。步行速度根據(jù)療養(yǎng)員病情而定，一般選擇中速步行，即100～110步/min，14 d為一療程[3]。制定運動處方的原則：運動強度要達到有氧運動的強度，標準采用容蔓(Jangmann)標準：運動時最高心率(次/min)＝170-年齡，老年心功能差者運動強度以達到最高心率的70%～80%為宜。運動過程中嚴格遵守安全原則，要求康復醫(yī)師充分了解病情，進行相應監(jiān)護，有妥善的急救安排。

3 效果反映

隨機訪問60～80歲療養(yǎng)員20位，均為男性，其中18位有每天沿馬路散步0.5 h的習慣，此樣本中高血壓病8人，糖尿病5人，睡眠障礙5人，高血壓病合并糖尿病2人。20位療養(yǎng)員各自發(fā)表海濱散步感受，一致認為海濱散步比馬路散步對自己的疾病控制更有效，在促進睡眠方面效果最顯著。

4 討論

海濱療養(yǎng)地大量的負氧離子是開展空氣浴和負離子療法的良好環(huán)境。負氧離子對神經(jīng)、心血管、血液、呼吸、消化、免疫、代謝等系統(tǒng)均有調(diào)節(jié)作用。

4.1 對神經(jīng)系統(tǒng)的影響 可使大腦皮層功能及腦力活動加強，精神振奮，工作效率提高，能使睡眠質(zhì)量得到改善。負離子還可使腦組織的氧化過程力度加強，使腦組織獲得更多的氧。

4.2 對心血管系統(tǒng)的影響 負離子有明顯擴張血管的作用，可解除動脈血管痙攣，達到降低血壓的目的，負離子對于改善心臟功能和改善心肌營養(yǎng)也大有好處，有利于高血壓和心腦血管疾患病人的病情恢復。

4.3 對血液系統(tǒng)的影響 負離子有使血液流速變慢、延長凝血時間的作用，能使血中含氧量增加，有利于血氧輸送、吸收和利用。

4.4 對呼吸系統(tǒng)的影響 在玻璃面罩中吸入空氣負離子30 min，可使肺部吸收氧氣量增加2%，而排出二氧化碳量可增加14.5%，故負離子有改善和增加肺功能的作用[2]。

基于上述理療功效，負氧離子在中老年療養(yǎng)保健中的作用應引起人們的高度重視和合理利用，研究負氧離子對人體健康狀態(tài)的調(diào)理作用，可促進療養(yǎng)工作有的放矢。安排患常見老年病或處于亞健康的中老年療養(yǎng)員進行療養(yǎng)，充分利用自然療養(yǎng)因子對人體各系統(tǒng)的調(diào)理治療作用，有效穩(wěn)定血壓、血糖，改善睡眠；同時，使亞健康狀態(tài)的療養(yǎng)員提高機體的應激能力、適應水平和自我調(diào)節(jié)能力，減少亞健康狀態(tài)向疾病轉化。另外隨著空調(diào)大量使用，尤其是城市居民面臨著空調(diào)病的威脅，走出空調(diào)房去海邊呼吸更有營養(yǎng)的空氣已逐漸成為一種時尚健康的潮流。充分利用療養(yǎng)因子優(yōu)勢并發(fā)揮傳統(tǒng)醫(yī)療的特點是療養(yǎng)事業(yè)發(fā)展的必然趨勢。

[1]趙曦光，杜玉奎.療養(yǎng)康復護理學[M].北京：人民軍醫(yī)出版社，1999：166-170.

[2]林金明，宋冠群，趙利霞，等.環(huán)境、健康與負氧離子[M].北京：化學工業(yè)出版社，2006：106-119.

[3]葛鑫，高風.醫(yī)療步行在冠心病患者療養(yǎng)康復中的作用[J].中國療養(yǎng)醫(yī)學，2007，16(4)：220-222.