刻薄的人是因為不幸福

米 索

生活中，常常有人會莫名其妙不讓你高興，情不自禁說刻薄的話。

有人說刻薄可能源于能力不足，也可能源于心胸狹窄……我這里要強(qiáng)調(diào)的是，其實，刻薄的人還可能是因為不幸福。

換個角度，有一天，如果你不喜歡贊揚別人，很看不慣所有的花朵，可能意味你開始不快樂。越是強(qiáng)者，越寬厚；越是幸福的人，越能欣賞、悅納別人的好。

代對伐說“挎把大洋刀出來嚇唬誰呢?”伐對代反唇相譏：“褲腰帶都丟了，還有臉出來混?”

6對9說“整天拿大頂你累不累啊?9對6冷笑：“你整天大頭朝下累不累啊?”

5對2說：“你看你奴顏婢膝那個樣兒。”2對5撇嘴反問“你怎么就不說說你自己那腐敗的大肚皮呢?”

諸如此類尖銳刺耳的對話，在我們身邊是耳熟能詳?shù)?。有一次，在咖啡屋里昕兩半老徐娘肆無忌憚評論一個攜外籍男友買單寓去的女孩，說她的腿很短：看來她不能穿高幫皮鞋的了，不然鞋幫要碰到屁股……

還見過街頭一丑一胖在吵架，胖女被罵是“吃了激素的豬”，胖女冷笑“起碼我曾經(jīng)瘦過，你，美過嗎?”

沒有包容、欣賞的心，這樣的心，其實是不開心?？瘫∪缣O果發(fā)臭，是因為里面爛了。浮躁、脆弱、狹隘、偏激，然后就刻薄。所謂“宅心仁厚”，可貴，更是高貴，有大家風(fēng)范。多一點寬容，少一點偏狹，和顏悅色地談天論地，心平氣和地做人做事，關(guān)乎社會和諧，更關(guān)乎一個人的幸福。

有位女作家告訴我，她為什么總是對張愛玲愛不起來，是因為總覺得“她是遠(yuǎn)遠(yuǎn)地站在人群的旁邊，嘴角邊總是掛著不屑的笑容來看著紅塵俗事，然后用最簡明也最刻薄的話來描述所發(fā)生過的一切?！笨瘫　Ｗ屓水a(chǎn)生距離，感到陰冷。我安慰她說，張愛玲“太需要有真正的男人去愛她呵護(hù)她溫暖她了”，無愛的人，床是冷的，心是冷的。唇也是冷的。

刻薄表面是攻擊，實際是自慰!似乎是夸張你的“壞”，其實是適應(yīng)不了你的“好”。因此，刻薄者挺可憐的，損人不利己，煩人自擾?？瘫≌弑旧硪胱叱鲞@種困境，就需要不斷地提高自己，多接觸身邊的人，練習(xí)強(qiáng)迫自己給人以微笑，同時正視自己，多發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，善待自己的缺點。

我們對待刻薄者更要寬容，對這些“犯不起那些錯”的人，憐憫以外，還要忽略、諒解，然后優(yōu)雅地微笑離開，幸福的人，是不吵架的，因為內(nèi)心溫潤圓滿平和安寧。

生命中的10個“1O”

1、瘦身前定下減重比例，10％是安全數(shù)字，每減輕一點時保持微笑。

2、每天帶小狗去散10分鐘步。

3、看喜劇電影或者搞笑視頻，每天要至少有10分鐘的大笑時間。

4、想吃零食的時候，選擇當(dāng)季水果，每日的食物中，水果和蔬菜要占到10％以上。

5、自制番茄醬或沙拉，選用低鈉食物制湯，減少鈉元素10％的吸收量。

6、對鹽的攝入量要減少10％，降低血壓。

7、從含有脂肪酸6的食物中攝取每日熱量的10％，將食用的飽和脂肪油換成植物油等。

8、每日少喝一瓶甜的軟飲，可以少攝取10％的熱量。

9、在午夜新聞前關(guān)掉電視。如果你每日睡眠7小時，早些洗漱，多睡10％。

10、午后，找個安靜地方小睡10分鐘。