生活中有時難免會和他人發(fā)生矛盾,同學(xué)之間的不愉快,和家長之間的代溝……煩惱郁結(jié),有機(jī)會和好友親朋抱怨一下,不失為一個好的疏解方式。可是,你知道嗎?抱怨有抱怨的智慧,要理智地進(jìn)行抱怨,既表達(dá)了意見,又為自己留有回旋的余地。

不要見人就抱怨

只對有辦法解決問題的人抱怨是最重要的原則。向毫無裁定權(quán)的人抱怨,只有一個理由,就是為了發(fā)泄情緒,而這只能使你得更多的人厭煩你。

控制你的情緒

如果你怒氣沖沖地找老師或家長表示你對他的安排或做法不滿,很可能把他也給惹火了。所以即使感到不公、不滿、委屈,也應(yīng)當(dāng)盡量先使自己心平氣和下來再說。過于情緒化將無法清晰透徹地說明你的理由,而且還容易引發(fā)誤會。

注意抱怨的場合

抱怨時,要多利用非正式場合,少使用正式場合,盡量私下交談,避免公開提意見和表示不滿。這樣做不僅能給自己留有回旋的余地,即使提出的意見出現(xiàn)失誤,也不會有損自己在別人心目中的形象,還有利于維護(hù)他人的尊嚴(yán)。

選擇好抱怨的時機(jī)

當(dāng)別人正煩時,你去找他抱怨,豈不是給他煩中添煩、火上澆油嗎?即使你的抱怨很正當(dāng)合理,別人也會對你反感、排斥。

對事不對人

你可以抱怨,但你抱怨后,要讓別人切實(shí)感到你被所抱怨的事傷害了,而不是要攻擊或貶低對方。對于絕大多數(shù)人來講,讓別人通過一些事實(shí)證明自己錯了是件很尷尬的事情,因此在抱怨后,你最好還能說些理解對方的話。切記,你抱怨的目的是幫助自己解決問題,而非讓別人對你形成敵意。