如果你很喜歡吃甜食，那可要留心甜蜜對健康的威脅了。經(jīng)常過量食糖的“甜女人”容易患下面這些疾病：

1視神經(jīng)炎

體內(nèi)缺乏維生素B1是視神經(jīng)炎發(fā)病的重要誘因。維生素B1是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，人體內(nèi)糖分代謝會消耗大量維生素B1，常吃甜食，不僅眼睛容易疲勞，視神經(jīng)也會因“營養(yǎng)短缺”而出現(xiàn)“故障”。同時(shí)，缺乏維生素B1會影響糖類氧化，不完全氧化物滯留于血液內(nèi)會毒害視神經(jīng)，進(jìn)而誘發(fā)、加重視神經(jīng)炎。

2陰道炎

念珠菌陰道炎是女性常見的疾病，糖分?jǐn)z入量與念珠菌感染有密切聯(lián)系。一項(xiàng)針對念珠菌反復(fù)感染者的研究顯示，很多患者的血糖或尿糖明顯高于正常水平；當(dāng)90％的患者在減少日常糖分?jǐn)z入量后，1年內(nèi)念珠菌陰道炎的感染或復(fù)發(fā)的情況就很少。

3骨質(zhì)疏松癥

吃太多糖，人體會在代謝過程中會產(chǎn)生大量中間產(chǎn)物，如丙酮酸、乳酸等，這些物質(zhì)會使機(jī)體呈酸中毒狀態(tài)。為維持酸堿平衡，體內(nèi)堿性物質(zhì)鈣、鎂、鈉等就要參加中和作用。大量鈣被消耗，容易使骨骼因?yàn)槿扁}而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。

4膽結(jié)石

過量的糖會增進(jìn)胰島素分泌，造成膽汁內(nèi)膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三者比例嚴(yán)重失調(diào)。過量的糖還會轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致人體肥胖，尤其容易引起中老年女性得膽結(jié)石。

5頭發(fā)變白

糖屬于酸性食品，大量吃糖會使體液堿性變成中性或弱酸性，會加速細(xì)胞衰老，導(dǎo)致頭發(fā)變黃、變白。

4種女人體質(zhì)看準(zhǔn)了再補(bǔ)血

血虛－經(jīng)常犯懶不是我的錯(cuò)

癥狀：長期勞累、壓力過大等原因，引起容易倦怠，臉色蒼白，月經(jīng)量漸少。

補(bǔ)血是關(guān)鍵：多吃補(bǔ)血食物，經(jīng)常按摩關(guān)元穴、氣海穴、足三里穴、三陰交穴四大補(bǔ)血穴位。

血淤－痛經(jīng)很煩人

癥狀：每次例假都會肚子疼，經(jīng)血暗紫。皮膚變粗糙，主要因?yàn)閴毫Υ髮?dǎo)致脾氣急躁等造成。

活血是關(guān)鍵：多吃活血化淤的食物，忌寒涼食物。避免過度緊張勞累，多做運(yùn)動(dòng)改善氣血運(yùn)行。

血熱－痘痘愛跟我過不去

癥狀：刺激性食物助長體內(nèi)熱氣，容易長痘，睡眠質(zhì)量不高，月經(jīng)量少。

涼血是關(guān)鍵：多吃有涼血功能的食物，做溫和舒緩的運(yùn)動(dòng)(首選瑜伽)，調(diào)節(jié)體內(nèi)血液循環(huán)、撫平情緒波動(dòng)。

血寒－我不是“冷血?jiǎng)游铩?/p>

癥狀：局部脈絡(luò)寒凝氣滯，導(dǎo)致小肚子常發(fā)涼，手腳冰涼，月經(jīng)的顏色發(fā)暗。

散寒是關(guān)鍵：多吃溫性、熱性食物。平時(shí)還要注意保暖，保證充足睡眠。

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情色片中的性愛錯(cuò)覺

想必很多人都是通過看情色電影學(xué)習(xí)性愛的，一定要小心其中的誤導(dǎo)哦!

誤導(dǎo)1：叫床是殺手锏，情色片中她那驚天動(dòng)地的沖刺聲令他高潮不斷，任哪個(gè)有性經(jīng)驗(yàn)的人都自嘆不如。

真相：其實(shí)亞洲女人在親熱時(shí)都并不習(xí)慣大聲叫喊，所以不要因此誤解她不投入。

誤導(dǎo)2：男人就像上足了發(fā)條的電動(dòng)小兔，一次嘿咻1小時(shí)不成問題，讓人看了難免覺得自己那方面很差勁。

真實(shí)：不要自卑啦，這不過是錄像剪輯罷了。專家認(rèn)為，超過3分鐘都是正常的，7至13分鐘是最理想時(shí)間。

誤導(dǎo)3：穿上性感內(nèi)衣，熱情似火地?fù)湎蚰腥?，他就會禁不住誘惑，甚至不用任何前戲就直奔主題。

真相：影片考慮到畫面火暴程度，通常省去前戲，直奔主題，這很容易讓人誤解。其實(shí)男人也要前戲，否則后面嘿咻的質(zhì)量會大打折扣。

不可不知的幾個(gè)重要時(shí)間

半夜到凌晨4點(diǎn)，人體的溫度很低，身體大部分功能處于最低潮，是睡眠的最好時(shí)段。

早上6點(diǎn)到7點(diǎn)，體溫上升、心率加快，腎上腺激素分泌達(dá)到高潮，這時(shí)就應(yīng)該及時(shí)起床。

早上9點(diǎn)到10點(diǎn)，注意力和記憶力達(dá)到高峰，適于學(xué)習(xí)和工作。

下午1點(diǎn)到2點(diǎn)，幾乎所有人都會感覺到困倦，最好能適度午睡。

下午3點(diǎn)，外向性格者在這時(shí)分析力和創(chuàng)造力達(dá)到高峰。內(nèi)向性格者的分析創(chuàng)造能力則在下降。

下午5點(diǎn)，味覺、嗅覺都非常敏銳，是吃晚餐的最佳時(shí)間。

晚上7點(diǎn)，激素變化，血壓升高，情緒通常不太穩(wěn)定，不要討論尖銳的話

題，以免引起爭執(zhí)。

晚上10點(diǎn)以后，體溫下降。心率降低，身體各功能處于低潮。這時(shí)進(jìn)入睡眠比較容易。