許多女性都喜歡吃甜食,然而在甜甜蜜蜜之中隱藏著對人體健康的威脅。醫(yī)學研究發(fā)現,經常過量食糖的女性易患5種疾病。

視神經炎:視神經炎的發(fā)病機制雖然非常復雜,但維生素B1缺乏是其中的重要誘因。這是因為維生素B1是視覺神經的營養(yǎng)來源之一,而糖分在體內代謝需要消耗大量維生素B1,如果經常大量進食甜食,眼睛不僅容易疲勞,視神經還會因為“營養(yǎng)短缺”而出現“故障”。此外,維生素B1缺乏時,還會影響體內碳水化合物的氧化,不完全氧化物滯留于血液內,對視神經能產生一定的毒害作用,進而容易誘發(fā)或加重視神經炎。

陰道炎:念珠菌陰道炎是女性常見的生殖疾病,大約75%的婦女一生中至少患過一次。一項針對念珠菌反復感染者的研究顯示,很多患者的血糖或尿糖明顯高于正常水平;當90%的患者在減少日常糖分攝入量后,一年內鮮有念珠菌陰道炎的感染或復發(fā)。這說明,糖分攝入量與念珠菌感染有密切聯系。

骨質疏松癥:進食大量的糖或碳水化合物,在人體內代謝過程中產生大量中間產物丙酮酸、乳酸等,使肌體呈酸中毒狀態(tài)。為維持人體酸堿平衡,體內的堿性物質鈣、鎂、鈉就要參加中和作用。體內鈣的不足使肌肉硬化和張力減弱,調節(jié)血壓的機制紊亂。大量鈣被中和,又能讓骨骼脫鈣而出現骨質疏松癥。

膽結石:美國的科研人員發(fā)現,50歲以上的婦女吃甜食過多,會導致膽結石。研究人員認為,過量的糖會增進胰島素的分泌,造成膽汁內膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三者比例關系嚴重失調。過量的糖還能自行轉化為脂肪,導致人體肥胖,肥胖并不會使所有的人生長結石,但對中老年婦女來說,它卻是招致膽結石的溫床。

頭發(fā)變白:美國科研人員發(fā)現,女性吃甜食過多,會加速細胞的老化,還會催生白發(fā)。這是因為糖屬于酸性食品,大量吃糖,會使體液堿度變成中性或弱酸性,促使細胞衰老,導致頭發(fā)變黃變白。因此,女性要盡量少吃甜食。