摘要：本文通過運(yùn)用現(xiàn)代信息技術(shù)進(jìn)行表象訓(xùn)練的教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究，旨在探索一種籃球技術(shù)課中現(xiàn)代信息技術(shù)與心理表象訓(xùn)練相結(jié)合的現(xiàn)代教學(xué)方法。結(jié)果表明：在籃球教學(xué)中運(yùn)用信息技術(shù)進(jìn)行表象訓(xùn)練能較好地把現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)與傳統(tǒng)基礎(chǔ)教學(xué)理論進(jìn)行結(jié)合，與傳統(tǒng)教學(xué)法教學(xué)效果進(jìn)行對比，在激發(fā)和保持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，規(guī)范和鞏固技術(shù)動(dòng)作，提高課堂教學(xué)效率等方面都有顯著的優(yōu)勢，可為其它運(yùn)動(dòng)技能項(xiàng)目的課程教學(xué)改革提供一定的借鑒和依據(jù)。

關(guān)鍵詞：信息技術(shù) 表象訓(xùn)練 籃球

中圖分類號： G642 文獻(xiàn)標(biāo)識碼: A 文章編號：1672-1578（2009)5-0085-02

心理學(xué)家認(rèn)為，任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的形成，都與復(fù)雜的心理體驗(yàn)分不開。表象訓(xùn)練作為一種有效的輔助教學(xué)、訓(xùn)練手段已成為體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中較為廣泛采用的心理訓(xùn)練方法之一，它對學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)激勵(lì)、運(yùn)動(dòng)技術(shù)掌握和心理障礙的克服都起著重要作用?；@球運(yùn)動(dòng)是世界上影響最廣泛的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，它具有對抗性強(qiáng)、爭奪激烈、技戰(zhàn)術(shù)靈活多變的特點(diǎn)，深受廣大青少年的喜愛。高?；@球選修課技術(shù)教學(xué)的主要目標(biāo)是掌握籃球的基本技戰(zhàn)術(shù)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識。而改進(jìn)或創(chuàng)新教法則是實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的有效手段。本文運(yùn)用運(yùn)用現(xiàn)代信息技術(shù)進(jìn)行表象訓(xùn)練，在高?；@球選修課技術(shù)教學(xué)中進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)研究，以便提高學(xué)生表象訓(xùn)練的技能水平，盡快掌握正確的籃球技術(shù)。

1 研究對象與方法

研究對象：廣州工程技術(shù)職業(yè)學(xué)院石化工程系籃球選修課學(xué)生；主要研究方法：采用教學(xué)實(shí)驗(yàn)法，并根據(jù)數(shù)理統(tǒng)計(jì)結(jié)果進(jìn)行對比研究；主要實(shí)驗(yàn)場地、器材：多媒體課室，筆記本電腦；研究時(shí)間：實(shí)驗(yàn)期為2007年9月～12月間，教學(xué)時(shí)數(shù)為36學(xué)時(shí)。

2 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)及實(shí)施控制

2．1實(shí)驗(yàn)對象的選取

廣州工程技術(shù)職業(yè)學(xué)院石化工程系06級兩個(gè)籃球技術(shù)教學(xué)班80名男生，入學(xué)前均無籃球業(yè)余訓(xùn)練經(jīng)歷。實(shí)驗(yàn)組學(xué)生40名，平均年齡18．49歲，平均身高172．25cm。對照組學(xué)生40名，平均年齡18．52歲，平均身高173．48cm。經(jīng)檢驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)組與對照組學(xué)生之間各方面的情況無顯著性差異，可以說明實(shí)驗(yàn)對象是合理的(表1)。

2．2實(shí)驗(yàn)方法

在相同師資、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)進(jìn)度、考核標(biāo)準(zhǔn)、場地、運(yùn)動(dòng)器械等條件基礎(chǔ)上，對照班以常規(guī)教學(xué)方法進(jìn)行，實(shí)驗(yàn)班著重進(jìn)行運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練，事先不告訴學(xué)生正在進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)。

2．3主要教學(xué)內(nèi)容

教學(xué)內(nèi)容為半場往返運(yùn)球上籃、兩人直線傳球推進(jìn)上籃、1分鐘中距離投籃、三人傳球配合和五對五攻防練習(xí)等。

2．4對照班采用傳統(tǒng)教學(xué)方法

采用傳統(tǒng)教學(xué)方式，教學(xué)重點(diǎn)放在動(dòng)作要領(lǐng)的講解，分解、完整練習(xí)，重復(fù)鞏固練習(xí)，及時(shí)糾錯(cuò)等方面。以單個(gè)技術(shù)為例，基本教學(xué)流程見圖1。

2．5實(shí)驗(yàn)班采用表象訓(xùn)練法

在傳統(tǒng)教學(xué)方式的基礎(chǔ)上，加入表象訓(xùn)練的內(nèi)容，以單個(gè)技術(shù)的教學(xué)為例，采用表象訓(xùn)練，分別在單個(gè)技術(shù)教學(xué)的不同階段進(jìn)行，教學(xué)流程見圖2。

上課時(shí)由教師對動(dòng)作進(jìn)行講解、示范，并以視頻、動(dòng)畫等信息手段，幫助學(xué)生建立正確的籃球技術(shù)動(dòng)作表象，在對該技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行模擬和練習(xí)的基礎(chǔ)上，要求學(xué)生用自己的語言對所理解的動(dòng)作加以描述。

練習(xí)中要求學(xué)生在大腦中有意識地再現(xiàn)正確的技術(shù)動(dòng)作圖像，并與自己的這一技術(shù)動(dòng)作建立主動(dòng)的聯(lián)系和對照，找出自身的差異和不足之處，使自己的動(dòng)作逐步向“表象”逼近，產(chǎn)生正確的動(dòng)作定型效應(yīng)。

針對籃球技術(shù)受心理因素影響較明顯的特點(diǎn)，表象訓(xùn)練法要求學(xué)生在訓(xùn)練中從實(shí)戰(zhàn)的角度建立一套適應(yīng)自己身體特點(diǎn)的訓(xùn)練程序，融表象、動(dòng)作和思維于一體。其要點(diǎn)是：對動(dòng)作的全過程進(jìn)行“過電影”式的連貫想象，力求完整、細(xì)致、準(zhǔn)確；運(yùn)用思維的能動(dòng)性去協(xié)凋心理活動(dòng)與籃球技術(shù)動(dòng)作之間的關(guān)系，調(diào)動(dòng)盡可能多的心理和技術(shù)能量去提高技戰(zhàn)術(shù)水平。

2．5．1完整技術(shù)表象訓(xùn)練

主要教學(xué)步驟：教師示范，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員技術(shù)錄像演示，學(xué)生深呼吸放松閉眼，大腦回放動(dòng)作圖像，教師提醒記憶動(dòng)作要領(lǐng)，深呼吸放松睜眼，結(jié)束。

2．5．2分解技術(shù)表象訓(xùn)練

主要教學(xué)步驟：教師分解動(dòng)作示范，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員錄像慢動(dòng)作重復(fù)演示，教師提醒記憶動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生深呼吸放松閉眼，大腦回放分解技術(shù)動(dòng)作圖像，深呼吸放松睜眼，結(jié)束。

3 結(jié)果與分析

3．1結(jié)果

經(jīng)過在預(yù)定時(shí)數(shù)的教學(xué)訓(xùn)練后，由幾位資深的體育教師進(jìn)行技術(shù)評定，內(nèi)容為半場往返運(yùn)球上籃、兩人直線傳球推進(jìn)上籃、雙手胸前傳球、1分鐘中距離投籃、五對五全場比賽的達(dá)標(biāo)和技評，結(jié)果見表 2及表3。

在半場往返運(yùn)球上籃、兩人直線傳球推進(jìn)上籃達(dá)標(biāo)測試中，實(shí)驗(yàn)組和對照組成績存在顯著性差異(表2)。在籃球單個(gè)技術(shù)評定中，投籃、運(yùn)球上籃的技評測試中兩者同樣存在顯著差異，反映出運(yùn)用表象訓(xùn)練法取得了很好的教學(xué)效果，實(shí)驗(yàn)組普遍優(yōu)于對照組(表 3)。然而在雙手胸前傳球技評測試中，實(shí)驗(yàn)組和對照組成績評定卻沒有顯著性差異。經(jīng)過分析，我們認(rèn)為在籃球技術(shù)的教學(xué)過程中，應(yīng)用信息技術(shù)進(jìn)行表象訓(xùn)練來提高復(fù)雜技術(shù)的規(guī)范性、完整性、合理性都有著較好的效果。

3．2 分析

3．2.1在傳統(tǒng)表象訓(xùn)練法基礎(chǔ)上融入了現(xiàn)代信息技術(shù)

運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練能加速運(yùn)動(dòng)技能的形成運(yùn)動(dòng)表象主要是通過視覺、聽覺、記憶、分析、思維等一系列生理和心理過程所形成的，所以提高視覺和聽覺效果，感受物體的準(zhǔn)確性和完整性是提高表象訓(xùn)練的重要因素。采用表象訓(xùn)練教法的目的就是培養(yǎng)學(xué)生通過對事物的仔細(xì)觀察，獲得準(zhǔn)確的映像，形成瞬時(shí)記憶，為建立正確的運(yùn)動(dòng)表象提供良性刺激。抓住了表象訓(xùn)練法的核心環(huán)節(jié) ，表象的來源豐富、清晰、正確，便于大腦的圖像記憶及辨析，有助于活躍課堂氣氛，提高表象訓(xùn)練法的教學(xué)效果，縮短教學(xué)時(shí)間，高質(zhì)量地完成教學(xué)任務(wù)。表象訓(xùn)練教學(xué)法是在教學(xué)中學(xué)生通過大腦的思維活動(dòng)對剛剛建立起來的技術(shù)動(dòng)作圖像在大腦中反復(fù)描述，不斷強(qiáng)化，使正確、清晰、完整的技術(shù)動(dòng)作形成表象，以便根據(jù)動(dòng)作表象進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)。因此，我們可把表象訓(xùn)練的核心環(huán)節(jié)分為3個(gè)階段，即圖像的采集(表象的來源)，大腦的動(dòng)作圖像記憶及辨析(表象的建立)，表象指導(dǎo)下的動(dòng)作練習(xí)(表象訓(xùn)練)?？梢钥闯觯n堂傳統(tǒng)的表象訓(xùn)練教學(xué)通常僅僅是通過視、聽覺觀察教師的示范和講解，以獲得的信息建立表象，存在著一定的局限性，圖像采集來源單調(diào)，規(guī)范程度不確定，不便于記憶，大腦圖像的辨析針對性不強(qiáng)。采用現(xiàn)代信息技術(shù)進(jìn)行教學(xué)則可取得更好的效果，它可使學(xué)生觀看到各種不同難度，不同規(guī)格的技術(shù)示范和“逐幀”分散示范，便于學(xué)生領(lǐng)會技能的基本要求。以運(yùn)球上籃為例，教師在示范的過程中不可能做到同步解說、慢動(dòng)作示范，更別說空中動(dòng)作和定格，而通過信息技術(shù)就很容易做到。學(xué)生通過圖形和動(dòng)畫的同步解說、移動(dòng)、旋轉(zhuǎn)、定格、慢速播放，生動(dòng)直觀地掌握后空翻的動(dòng)作要點(diǎn)、加深理解、掌握正確的動(dòng)作概念、迅速形成動(dòng)作表象。

3.2.2不同的籃球單個(gè)技術(shù)教學(xué)過程中運(yùn)用信息技術(shù)進(jìn)行表象訓(xùn)練的教學(xué)效果不同，動(dòng)作要領(lǐng)復(fù)雜的技術(shù)教學(xué)效果優(yōu)勢更為明顯

由于籃球技術(shù)包含的單個(gè)技術(shù)比較多，在運(yùn)用表象訓(xùn)練法時(shí)，要針對性的進(jìn)行運(yùn)用，越是復(fù)雜的單個(gè)技術(shù)，采用傳統(tǒng)教學(xué)法，由教師重點(diǎn)講解和糾錯(cuò)，很難在短期內(nèi)讓學(xué)生完整學(xué)會動(dòng)作，而通過運(yùn)用信息技術(shù)進(jìn)行表象訓(xùn)練，讓學(xué)生把優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作結(jié)構(gòu)、完成過程反復(fù)在大腦中進(jìn)行回放，深刻記憶其動(dòng)作要領(lǐng)和發(fā)力順序，再通過運(yùn)動(dòng)實(shí)踐反復(fù)練習(xí)和體會，能夠大大縮短教學(xué)時(shí)間和提高動(dòng)作掌握的質(zhì)量。

4 結(jié)論與建議

表象訓(xùn)練法運(yùn)用于籃球技術(shù)課的教學(xué)中，可以明顯提高教學(xué)效果，使學(xué)生更快、更好地理解、掌握技術(shù)動(dòng)作，提高教學(xué)質(zhì)量，對提高學(xué)生的觀察能力、感知能力和思維能力有積極作用；應(yīng)用信息技術(shù)進(jìn)行表象訓(xùn)練抓住了表象訓(xùn)練法的核心環(huán)節(jié)，表象的來源豐富、清晰、正確，便于大腦的圖像記憶及辨析，提高表象訓(xùn)練法的教學(xué)效果，高質(zhì)量地完成教學(xué)任務(wù)；不同單個(gè)技術(shù)的教學(xué)過程中運(yùn)用信息技術(shù)來進(jìn)行表象訓(xùn)練的教學(xué)效果不同，復(fù)雜動(dòng)作要領(lǐng)的單個(gè)技術(shù)的教學(xué)效果更為明顯；應(yīng)用信息技術(shù)進(jìn)行表象訓(xùn)練，可激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的興趣，對養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，提高運(yùn)動(dòng)能力有一定促進(jìn)作用；鑒于應(yīng)用信息技術(shù)進(jìn)行表象訓(xùn)練在本實(shí)驗(yàn)中所取得的良好效果，建議在其他技術(shù)和其他球類教學(xué)中對表象訓(xùn)練法進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究和應(yīng)用研究，使之不斷得到完善、推廣。

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作者簡介：鄒榮超 (1978-)，男，廣東省廣州市人，中學(xué)二級教師，本科，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。