你是否一直都在迷惑不解，為什么你常常會感到壓抑沮喪?做做這個小測試吧。

1.當我快樂的時候，我在想()的事情；

2.當我悲傷的時候，我在想()的事情；

3.當我氣憤的時候，我在想()的事情；

4.當我沮喪的時候，我在想()的事情。

答案分別是：1.快樂2.悲傷3.氣憤4.沮喪

道理很簡單，又很深奧。正是我們自己思考問題的方式在影響著我們此時此刻的心境。

在生活中，我們每個人經(jīng)常都會問自己一些問題，經(jīng)過思考，由自己來解答這些問題。但你是否會意識到，你的答案其實是由你的問題決定的。

如果你問自己：“我為什么這么愚蠢?”那么你的答案首先肯定了你的愚蠢，之后再給了你之所以愚蠢的原因。如果你問自己：“為什么我們必須如此辛苦的工作?”答案必定是讓你更加厭煩的消極的回答。如果你問自己：“為什么我不能從負債中走出來?”你所得到的答案只能讓你繼續(xù)債務纏身。

悲觀、失敗的提問，得到的將會是負面的、消極的答案。這些答案會讓你的境況繼續(xù)暗淡無光。

要改變你的情況，首先要從問自己正確的問題開始：

“我生活中最值得驕傲的事情是什么?”

“我為什么會喜歡、尊重、敬佩這個人?”

“我應該感激什么?”

“我怎樣才能在最短的時間做最多的事情?”

“我因何而快樂?”

“我今天學到了哪些有益的東西?”

“我應該怎樣做才能讓家人、朋友更快樂?”

你的問題決定了你的答案，你的答案決定了你的生活。