什么叫彈性動(dòng)作?

身體活動(dòng)如像橡皮筋或彈簧一樣的動(dòng)作，叫彈性動(dòng)作。就網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的揮拍動(dòng)作來(lái)說(shuō)，不是用手腕來(lái)?yè)]動(dòng)，而是一次被拉長(zhǎng)或壓縮的彈簧(肌肉)一樣，要回到原形的氣勢(shì)來(lái)?yè)]拍。

腰部的回轉(zhuǎn)產(chǎn)揮動(dòng)

下面關(guān)于產(chǎn)生出揮動(dòng)的彈，性動(dòng)作進(jìn)行解釋。通過(guò)圖16不難看出軀干部分處于既有力又安穩(wěn)狀態(tài)。正因?yàn)閯?dòng)作幅度不大，不細(xì)致觀察的話看不出來(lái)，圖17就是表示腰部的回轉(zhuǎn)已開(kāi)始，而最重要的是球拍仍然在身體的后面。要是球拍和要部同時(shí)在動(dòng)得話，會(huì)失去從基本狀態(tài)進(jìn)入變化狀態(tài)的意義。最終軀干帶動(dòng)手臂自然揮動(dòng)，產(chǎn)生驚人的揮拍速度。