李宏利　雷　靂

互聯(lián)網(wǎng)作為一個影響青少年發(fā)展的重要因素，引起了社會各界的普遍關注。我們卻幾乎沒有任何研究來詳細地探討互聯(lián)網(wǎng)使用究竟對青少年的身心發(fā)展產(chǎn)生了怎樣積極的影響，以及哪些因素有助于青少年受益于互聯(lián)網(wǎng)使用?！熬W(wǎng)絡成癮”的個案讓很多人忽視了互聯(lián)網(wǎng)使用對大多數(shù)青少年發(fā)展的積極影響。因此，我們有必要采取措施，通過設置互聯(lián)網(wǎng)使用目標來保證青少年受益于互聯(lián)網(wǎng)使用。

目標設置理論的模式

目標具有激勵作用，能把需要轉變?yōu)閯訖C，使人們的行為朝著一定的方向努力，并將自己的行為結果與既定的目標相對照，及時予以調(diào)整與修正。目標設置理論認為，任何目標都可以從三個維度來進行分析。

第一個維度是目標的具體性，也就是指目標能夠精確地被觀察和被測量的程度。明確的目標可以讓我們清楚怎么做，付出多大的努力才能達到目標。評價個體的能力是設定明確目標的前提。很顯然，目標模糊不利于個體評價自己的行為。因此，目標設定得越具體越明確越好。事實上，具體的目標本身就具有激勵作用——因為人們希望了解自己的行為。對行為目的和結果的了解，能減少行為的盲目性，提高行為的自我控制水平。

第二個維度是目標的難度，也就是指目標實現(xiàn)的難易程度。難度依賴于人和目標的關系，同樣的目標對于某人來說是容易的，而對另一個人來說則是困難的。這取決于不同個體的能力和經(jīng)驗。個體如果有足夠的能力、對目標又有高度的承諾，完成任務的可能性就大。這是達成目標的先決條件。在這樣的條件下，個體會體驗到伴隨成功而來的滿足感。當完成目標困難時，取得成功的可能性就小，個體就很少體驗到滿足感；當完成目標容易時，取得成功的可能性就越大，個體能夠較多地體驗到滿足感——這也意味著容易的目標比困難的目標能產(chǎn)生更多滿足感。然而，困難的目標實現(xiàn)后對個體和組織將會有更大的價值。

第三個維度是目標的可接受性，也就是指人們接受和承諾實現(xiàn)目標的程度。當人們認為目標能夠達到，而達到目標又有很重要的意義時，人們對目標的承諾就會加強。自我效能感也有助于增加目標承諾——因為自我效能感就是個體在處理某種問題時能達到某種程度的一種自我判斷。當對某個任務的自我效能感增強的時候，對這個目標的承諾就會提高。

設置青少年受益于網(wǎng)絡的目標

設置有效的互聯(lián)網(wǎng)使用目標有助于避免互聯(lián)網(wǎng)對青少年心理行為發(fā)展帶來的消極影響，進而保證青少年受益于互聯(lián)網(wǎng)使用。青少年的互聯(lián)網(wǎng)使用目標應該圍繞開闊青少年的視野、加強人際交流、促進個性發(fā)展與學業(yè)進步展開。

首先，設置明確與具體的互聯(lián)網(wǎng)使用目標。目前，青少年上網(wǎng)存在的一個主要問題是沒有明確的上網(wǎng)目標。很多時候，青少年在網(wǎng)上這兒看看，那兒逛逛。在模糊與不確定中，他們就會在網(wǎng)上迷路了，不知身在何處?，F(xiàn)實生活中如果迷路了，可以找人問路。在網(wǎng)上，我們只能預先設定好自己的行走路線。另一種情況就是青少年可能會在網(wǎng)絡的某個地方駐留的時間很長，如長時間網(wǎng)絡游戲。這樣的網(wǎng)絡使用目標無助于他們享受互聯(lián)網(wǎng)使用的所有的內(nèi)在價值。也就是說，他們忽視了互聯(lián)網(wǎng)中有價值的其他信息或功能（如生活信息或?qū)W習信息）。互聯(lián)網(wǎng)的娛樂價值更能得到青少年青睞，他們一般對娛樂功能有明確的目的，可能會相對地忽視互聯(lián)網(wǎng)的其他價值或目標。為了充分地體現(xiàn)青少年互聯(lián)網(wǎng)使用的價值，家長、教師與社會必須引導青少年制定可以測量、可以觀察到的明確具體的上網(wǎng)目標。比如，規(guī)定青少年瀏覽不同類型網(wǎng)站的時間：15分鐘瀏覽新聞網(wǎng)站、15分鐘瀏覽娛樂信息網(wǎng)站、15分鐘登錄國外網(wǎng)站、15分鐘尋找與學習有關的信息，15分鐘玩游戲等。這樣規(guī)定青少年上網(wǎng)的時間與上網(wǎng)的“目的地”會有助于他們節(jié)制自己上網(wǎng)的時間，也有助于培養(yǎng)他們自己制定上網(wǎng)目標的能力。當然，教師或家長也不能一味地讓青少年去接觸網(wǎng)絡上的學習信息，這同樣也會導致他們不能接觸互聯(lián)網(wǎng)使用的其他價值。家長、教師與社會應該引導青少年制定多樣化的互聯(lián)網(wǎng)使用目標，引導青少年全面地受益于互聯(lián)網(wǎng)使用。當然，互聯(lián)網(wǎng)使用受益的程度也依賴于互聯(lián)網(wǎng)使用目標的難易程度。

其次，合理地設置互聯(lián)網(wǎng)使用目標的難度?；ヂ?lián)網(wǎng)使用受益的容易目標比困難目標更能實現(xiàn)，前者更能帶給青少年滿足感。初始時期可以設置青少年容易實現(xiàn)的一些上網(wǎng)目標，比如在特定的時間內(nèi)收集一些容易理解的信息、一些不需要特別多的推理活動就能獲取的信息，從而培養(yǎng)他們的網(wǎng)絡使用滿意度。一段時間后，可以讓青少年批判性地分析網(wǎng)絡信息以及網(wǎng)絡使用行為，使其進一步體驗、分析與評價網(wǎng)絡信息的價值，使網(wǎng)絡使用有益于青少年的思維發(fā)展或創(chuàng)造力水平提高。舉例而言，上網(wǎng)檢索信息是一件容易的事情，但是獲得滿足需要的有用信息卻不是一件容易的事情。因此，青少年互聯(lián)網(wǎng)受益目標的難度應該做到：（1）由簡單到復雜，使個體既有一定的網(wǎng)絡使用滿足感，同時又有比較高的成就感；（2）只要達成部分目標就給予獎勵，而不是僅僅在完全達到目標才給予獎勵；（3）整體控制在中等難度，但不斷逐漸增加上網(wǎng)的目標難度；（4）運用多重目標的獎勵結構，即達到的目標難度越高，得到的獎勵越多?；ヂ?lián)網(wǎng)使用目標的實現(xiàn)難度也與互聯(lián)網(wǎng)使用目標的堅持性或承諾程度有關。

再次，增加互聯(lián)網(wǎng)使用受益的目標承諾程度。自制力較強的青少年可能會理智地使用互聯(lián)網(wǎng)，他們對目標有高度的承諾，從使用互聯(lián)網(wǎng)中受益對他們來說并不是一件難事。自制力差的青少年個體實現(xiàn)家長或教師所設定的互聯(lián)網(wǎng)使用目標就較為困難，因為他們對目標的承諾程度較低。此外，使用互聯(lián)網(wǎng)受益的目標承諾讓個體認識到使用互聯(lián)網(wǎng)的重要性，讓他們能夠更加合理地使用互聯(lián)網(wǎng)。只有青少年個體擁有想通過互聯(lián)網(wǎng)解決問題的強烈愿望時，才最容易產(chǎn)生互聯(lián)網(wǎng)使用受益承諾，并促使問題解決。當青少年個體認為目標能夠達到，而達成目標又有重要意義時，目標承諾就會加強。使用互聯(lián)網(wǎng)受益的目標還給青少年指出了應達到什么樣的目的或結果，這也是評價上網(wǎng)效果的標準?；ヂ?lián)網(wǎng)使用目標的反饋能夠告訴青少年上網(wǎng)行為哪些地方做得好，哪些地方有待改進。網(wǎng)絡使用效能感也會增加使用互聯(lián)網(wǎng)受益的目標承諾。當青少年在互聯(lián)網(wǎng)上完成某個任務并獲得較高的自我效能感時，他們對這個目標的承諾就會提高。家長或教師也應該通過輿論或社會榜樣的辦法，增加青少年對使用互聯(lián)網(wǎng)受益的目標承諾。

參考文獻

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