美國一項(xiàng)新的研究顯示，睡眠不僅可使人的身體恢復(fù)活力，而且還能觸發(fā)大腦中的“復(fù)原按鈕”，以此幫助大腦保持靈活，為學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。睡眠可以減少由于大腦中連接點(diǎn)（突觸）過多所造成的有害積累。

專家指出，無論是慢波睡眠還是快速眼動睡眠，都會改變大腦的生物化學(xué)組合，這樣的改變是繼續(xù)學(xué)習(xí)新東西的必需。研究表明，睡眠可能同時具備鞏固記憶和恢復(fù)能量兩種功效。

在老鼠睡眠時將血清素注入其大腦會擾亂老鼠形成某種特定記憶的能力。這表明，在睡眠時將舊的記憶移除的能力對形成新的記憶來說非常重要。

摘自《科技日報(bào)》