柳　青　Ｅａｓｙ　小桃紅

女人們在一起，個個仿若天生非凡地“能說會道”：名人八卦，飛短流長。那個女明星昨天離婚了，這個男明星搞外遇被抓著了，就連公司鄰里間某某和老公吵架，誰誰懷孕了等等，第一手情報的提供者總是味勝利者的姿態(tài)宣告著自己至高無上的信息地位。

可是其他人又怎么甘當(dāng)一輩子的聽眾呢，她們?yōu)樽约旱暮笾笥X而懊惱，為自己不夠靈通的信息渠道而煩躁。她們害怕自己某天被告知：怎么什么都不知道!

于是，知識，新聞，資訊，當(dāng)然還有女人們最為樂此不疲的八卦傳聞小道消息，讓越來越多的人成為了信息回收站，焦慮，就此蔓延。

西諺有云“無知就是幸?！?，余以為然。沒有信息焦慮癥不一定就有強(qiáng)烈的幸福感，但是，你若患有嚴(yán)重的信息焦慮癥，你就一定不會有強(qiáng)烈的幸福感。然也!

當(dāng)代人每天要看多少新聞操心多少事啊!更何況網(wǎng)絡(luò)年代，新聞傳聞流言八卦二十四小時不停息地滿天飛，考驗著每個人的信息容量和神經(jīng)強(qiáng)度。金融危機(jī)當(dāng)然是頭條重大新聞，連我媽家里的鐘點工都知道我家的舊電視機(jī)只能賣200塊，就是因為金融危機(jī)；難道我不應(yīng)該花很多時間弄清楚次貸危機(jī)到底是什么嗎?經(jīng)濟(jì)何時觸底反彈，格林斯潘他老人家承認(rèn)當(dāng)年他辦了很多錯事，華爾街上的假傳聞可不是和真消息一樣令人揪心?知情人曝料，汽車公司的老大去白宮求助居然開著私家飛機(jī)并且得意洋洋?四月十五日的報稅截止日話說就要到了，可是我把厚達(dá)二十頁的兒子幼兒園的入學(xué)報名表放哪兒了?本市報紙上的關(guān)于本地學(xué)區(qū)的稅收改制的報道還沒有細(xì)看呢，投票在即，到底站在哪一邊?設(shè)在超市里的“選舉咨詢”站的老太用溫和的眼睛嚴(yán)肅地看著行色匆匆，眼里卻只有肉萊水果的眾人，雖不是催我立刻就去投票，但也讓訂了兩份報紙的我，立馬覺出自己對重大新聞的一無所知，心生焦慮?；氐郊依?，做完這份有關(guān)信息焦慮癥的自測，我心跳加速，血壓升高我息有嚴(yán)重的信息焦慮癥，再不小心，我快變成信息的垃圾桶了!

去網(wǎng)上逛逛吧?新聞傳聞流言八卦是如此引人入勝，我簡直就停不下來。去朋友介紹的hostormaps.com和stardriveways.com看看，買本星圖(注出明星之家庭地址的地圖)，以后去好萊塢和紐約等地旅游時按圖索驥，就能找到我的偶像的家。紐約時報多次介紹的www.gawker.com最有意思，該網(wǎng)站動員紐約客個個爭當(dāng)線人，時刻帶著一雙警惕的眼睛行走，發(fā)現(xiàn)一個明星的行蹤就將它送至該網(wǎng)站?？催@個：某天上午11點多安吉麗娜朱麗帶著養(yǎng)女和親女在紐約血拼；某天下午五點多湯帥哥的小公主蘇瑞和小貝的兩個公子一起在街上玩；奧巴馬夫人對歌手畢昂絲很不滿……網(wǎng)站15分鐘更新一次，再佐以最炫最酷的Google地圖，最新最全的名人動態(tài)盡在于此。朋友又送來一個鏈接，和我討論：全球最大的狗仔組織X17圖片社拍到章子怡的艷照，是發(fā)了大財呢還是沒賺錢?發(fā)了的話，到底發(fā)了多大的財呢?量化—下，到底是多少?

信息的大餐終于將我撐得頭昏眼花。我問自己：我需要知道這么多嗎?我可以不需要知道這么多嗎?不知道這么多會減少我的幸福感嗎?

終于，我鼓起勇氣，對著這碗花哨的信息冰淇淋，說：“不了，謝謝!”

心理解讀

有人曾在新浪與網(wǎng)易的BBS和某大型購物中心門口做了一次小型調(diào)查，被調(diào)查者的年齡在20至40歲，學(xué)歷在本科以上，80％的被訪者表示一直打算給自己充電或正在充電，99％的被訪者表示自己所掌握的知識不足以應(yīng)付這個社會。被訪者普遍認(rèn)為社會的壓力之大，知識更新之快，時常使他們有莫名的急躁，覺得自己要學(xué)習(xí)的東西太多，但許多人卻苦于遲遲沒有時間。從事記者、廣告，網(wǎng)站、IT等行業(yè)人員有著明顯的焦慮傾向。一位記者這樣描述自己的狀態(tài)：“有的時候我會感到我什么都要明白一點，這樣才可以冷靜地分析我想報道的事件，從容地面對我所采訪的對象?？墒且私獾臇|西那么多，所以我會突然地感到自己很渺小，覺得再也無法勝任這個工作了，我每天拼命地讀報，看雜志，上網(wǎng)，看書，滿腦子都是信息，關(guān)鍵詞，事件……但越是如此，我越覺得慌張，好像被一種深不可測的東西慢慢淹沒。

求知欲使人類渴望把更多非我的東西轉(zhuǎn)變成自我的東西，這一方面符合人類進(jìn)步的需要，但另一方面，現(xiàn)代社會非我的知識確實無限浩大，對未知的恐懼感使現(xiàn)代人承受著更多的心理壓力，甚至造成不必要的“心理擁擠”，時時侵蝕著我們的健康。

焦慮是人類很普通的一種情緒，那些被訪者的行為言語表明他們或多或少地處于一種經(jīng)常性焦慮情緒中。雖然對知識及信息的過度焦慮有很大危害性，但卻不該放棄正常的對知識的渴求與充實自我。同時，人對壓力的適應(yīng)能力也隨著社會的進(jìn)化而逐年上升。比如說，目前社會上各式各樣名目繁多的培訓(xùn)考證班，其中大多數(shù)參加學(xué)習(xí)的人不會轉(zhuǎn)化為過度焦慮。但是這也絕不該被忽視，一定要注意張弛有度。

達(dá)人對策

A類癥狀：不間斷報名參加各種培訓(xùn)，不讓自己有任何閑暇：擔(dān)心自己知道得不夠多，不打開電腦，不掛上SMN.QQ就無法靜下心來工作，無法離開互聯(lián)網(wǎng)，一定要在電腦旁變才覺得有事情可以做。

一定的心理壓力是必要的健康的。關(guān)鍵在于把握有度，記得老祖宗的良訓(xùn)“過猶不及”。

B類癥狀：喜歡被信息淹沒的充實感，長時間沉迷于電腦游戲，并獲得滿足感；熱愛在BBs上跟帖，熱衷于豐富自己的博客鏈接，關(guān)注別人的言論和生活方式，即便半個小時之前已經(jīng)看過網(wǎng)頁的內(nèi)容，還是忍不住要去刷新；喜歡信息勝過真實的生活及人際交往，即使和辦公室的同事，也要在M5N上聊。別沮喪!關(guān)注別人的言論和生活是個健康的八卦愛好，運作得當(dāng)，有益身心。但是在全民皆網(wǎng)民的年代，誰知道坐在網(wǎng)上另一邊的跟你聊的熱火朝天的是個多金帥哥，還是個猥瑣男，還是條會打字的狗?你認(rèn)為比爾·蓋茨會有空在BBS上跟你打口水仗么?布拉德·皮特會每天更新他的博客么?所以你得安營扎寨，天天去搶沙發(fā)?記住這句話：互聯(lián)網(wǎng)是灰色的，生命之樹常青!別浪費生命，好好地生活，該干什么就干什么，好好工作，孝敬爹媽，談戀愛生孩子都別拉下，哪十自是花時間拍老板馬屁也比當(dāng)網(wǎng)蟲強(qiáng)!

C類癥狀：K歌時，會為自己不知道的某首新歌或某個新星感到沮喪：沒留意各種八卦雜志和網(wǎng)頁，當(dāng)別人說到某個信息自己不知道時，會情緒低落。

還是別沮喪!教你一招，立占上風(fēng)：裝作漫不經(jīng)心的樣子，問人家知不知道gawker，告訴大家全民八卦時代已經(jīng)到來，遠(yuǎn)在美國的紐約客們早就和其他世界各地的有志之士們聯(lián)合起來了，發(fā)現(xiàn)一個明星的行蹤就八卦一個，上傳至該網(wǎng)站，時時更新，加上神奇的Google地圖，描繪出最真最新的明星動態(tài)圖，與你我共享。當(dāng)大家向你投來崇敬的目光，欽佩你強(qiáng)大的信息容量和神經(jīng)強(qiáng)度時，你再欣然拿起話筒，高唱你最愛的老歌。