孫清廉

很多老人把牙齒缺損不當(dāng)一回事，認(rèn)為人老掉牙是“正常”現(xiàn)象。有的老人只要出現(xiàn)牙痛，就很隨便的將其拔除。這種做法是非常錯(cuò)誤的，因?yàn)檠例X健康不單純是口腔問(wèn)題，對(duì)全身健康也有極大影響。

牙齒是否健全，不但關(guān)系到個(gè)人的咀嚼與消化功能，影響形象健美，還與心血管等重要系統(tǒng)的健康密切相關(guān)。美國(guó)心臟協(xié)會(huì)的一項(xiàng)調(diào)查顯示，牙齒脫落的程度與心血管疾病的發(fā)病率成正比。牙齒缺損9顆以下者，有45％的人動(dòng)脈出現(xiàn)明顯斑痕；缺損10顆以上的人中，則60％的血管有堵塞跡象。美國(guó)老年研究聯(lián)盟的理事丹尼爾·派瑞指出，老人的多種疾病，如心血管病、骨質(zhì)疏松、糖尿病、癌癥、慢性腎炎、關(guān)節(jié)炎、蕁麻疹、不明原因的低燒等，往往與慢性口腔炎性病灶有關(guān)。所以，不管從護(hù)齒的角度，還是從預(yù)防多種危險(xiǎn)疾病的角度考慮，老年人決不能把牙齒缺損當(dāng)成正?，F(xiàn)象。牙齒有問(wèn)題，要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科進(jìn)行治療，要盡可能的保護(hù)并挽救每一顆牙。

牙周病是中老年人的多發(fā)病和常見(jiàn)病。牙周炎是發(fā)生在牙齒周?chē)闹С纸M織——牙齦、牙周膜、牙槽骨和牙骨質(zhì)的慢性進(jìn)行性炎性疾病。牙周炎多因口腔衛(wèi)生不良、牙菌斑和牙石的長(zhǎng)期刺激、食物嵌塞等原因造成，中老年人還多與臟腑組織功能衰退、全身健康狀況不良，如患糖尿病、慢性肝腎等疾病有關(guān)。此外，牙齒經(jīng)過(guò)數(shù)十年的咀嚼磨損，導(dǎo)致牙體形態(tài)改變，使中老年人容易發(fā)生牙周疾病。所以，中老年人應(yīng)特別重視對(duì)牙周病的預(yù)防。

保持口腔衛(wèi)生養(yǎng)成飯后和吃零食后漱口的良好習(xí)慣，早晚要重視刷牙(每頓飯后都刷牙更好)，要掌握正確的刷牙方法。老年人要選擇軟毛牙刷，每3月應(yīng)換一次。牙膏要根據(jù)個(gè)人的具體情況，選擇固齒、消炎、抗過(guò)敏等品種；不宜總是使用一種牙膏，最好2種牙膏交替使用。每次刷牙要堅(jiān)持3分鐘左右，并且保證牙齒內(nèi)外都要清潔到位。正確的刷牙能有效地防止牙菌斑的形成。

堅(jiān)持牙齦按摩洗手之后堅(jiān)持用手作牙齦按摩，對(duì)促進(jìn)牙齦局部血液循環(huán)、防止牙齦萎縮、增強(qiáng)牙周組織對(duì)疾病的抵抗力，都有重要作用。

重視鈣質(zhì)補(bǔ)充鈣質(zhì)對(duì)牙骨質(zhì)的再生有重要意義。還可適當(dāng)吃些含細(xì)纖維的蔬菜，以增強(qiáng)牙齒的自潔作用。

堅(jiān)持叩齒運(yùn)動(dòng)可刺激牙周膜、牙骨質(zhì)的再生，早晚各做數(shù)十次。

及時(shí)治療牙病如果經(jīng)濟(jì)條件允許，定期去醫(yī)院口腔科做保健治療，及時(shí)去除牙菌斑，防止牙石形成，是預(yù)防牙周病的重要方法。若出現(xiàn)牙痛、牙齦紅腫、出血等牙齦炎早期癥狀，要及時(shí)進(jìn)行徹底治療，避免進(jìn)一步發(fā)展。隨便吃些消炎藥是很難根治牙周病的。

不可隨便拔除老年人應(yīng)本著“及早發(fā)現(xiàn)、及早治療”的原則，修復(fù)保存每一顆牙，不可輕言拔除，只有口腔醫(yī)生確認(rèn)無(wú)法保留時(shí)才能拔除。