笑　顏

1最幸福與最不幸福的世界上最不幸福的婚姻，是由哪兩個(gè)人組成的?答案是一個(gè)盲人和一個(gè)聾啞人組成的婚姻——因?yàn)樗麄儫o(wú)法溝通交流，那么，世界上最幸福的婚姻又是怎樣?那恰恰是在婚姻中學(xué)會(huì)做“半盲”和“半聾”的人相結(jié)合——可以無(wú)視愛(ài)人身上的某些缺點(diǎn)與不足，寬容生活中的缺憾，卻能發(fā)現(xiàn)并欣賞愛(ài)人的閃光點(diǎn)以及平淡中的點(diǎn)滴幸福；可以對(duì)家庭內(nèi)外的閑話充耳不聞，即便生氣也不出口傷人，卻能及時(shí)肯定愛(ài)人的進(jìn)步和優(yōu)點(diǎn)，不吝嗇表達(dá)自己韻愛(ài)意。

2妊娠期的美容安全

無(wú)數(shù)準(zhǔn)媽媽們一邊叫嚷著“卸貨”后一定要做辣媽?zhuān)贿吙鄲乐鴳言衅诘摹凹冏匀粦B(tài)”，了解全面的美容安全知識(shí)才可以讓愛(ài)美的孕婦們放輕松。十月懷胎，我們雖沒(méi)辦法控制皮膚如何發(fā)展，但日常保養(yǎng)依舊可以進(jìn)行，只需避開(kāi)刺激較大的微晶磨皮和果酸煥膚。身體按摩對(duì)孕期女性百利而無(wú)一害，它有助于緩解壓力、改善血液循環(huán)，并能減輕孕期不適，不過(guò)，牙齒美白之類(lèi)的美容項(xiàng)目準(zhǔn)媽媽們還應(yīng)暫緩，尤其是桑拿和泡浴，過(guò)高的熱量和蒸汽會(huì)讓胎兒不穩(wěn)定，

3自言自語(yǔ)好處多

一般人總認(rèn)為自言自語(yǔ)是瘋狂的征兆，但科學(xué)家們卻發(fā)現(xiàn)自言自語(yǔ)好處甚多。依據(jù)英國(guó)諾丁漢特倫特大學(xué)的一項(xiàng)調(diào)查，不少人搭載公共交通時(shí)會(huì)以低聲哼唱或?qū)ψ约赫f(shuō)話的方式來(lái)舒緩壓力，但多半會(huì)把聲音壓低到聽(tīng)不見(jiàn)的程度，其實(shí)自言自語(yǔ)就像在寫(xiě)日記，是以極其正面的方式進(jìn)行自我反省，而且，自言自語(yǔ)不只對(duì)成人有好處，研究表明，有“自我對(duì)話”習(xí)慣的學(xué)齡前兒童在課堂上的表現(xiàn)更佳。

4反思婚姻的天平

既然愛(ài)了，有什么公平可言?如果真是這樣，你還會(huì)一邊忙碌一邊抱怨家務(wù)為何成了你的專(zhuān)屬工作嗎?婚姻并非不分彼此，學(xué)會(huì)保證婚姻天平的平衡才能令這段關(guān)系更為長(zhǎng)久，從現(xiàn)在開(kāi)始，停止一切無(wú)謂的幻想，從工作，性別，經(jīng)濟(jì)狀況甚至可預(yù)見(jiàn)的隱患來(lái)考慮雙方的現(xiàn)狀與關(guān)系，重新設(shè)定一個(gè)期望作為兩個(gè)人共同努力的目標(biāo)，如果累了，別再將生活的重?fù)?dān)全壓在自己的肩上，告訴對(duì)方你的需要，團(tuán)隊(duì)力量才更強(qiáng)大，公平會(huì)讓夫妻雙方在不同的人生階段都保持著愉快的合作伙伴關(guān)系。

5抵制金錢(qián)焦慮

根據(jù)美國(guó)最近的一項(xiàng)調(diào)查研究顯示，殘酷的金融風(fēng)暴令至少80％的人患上了金錢(qián)焦慮癥，人們開(kāi)始過(guò)度地關(guān)注起男性的工作穩(wěn)定和身體健康來(lái)，現(xiàn)金成為了安全感的最好承載體，過(guò)分焦慮會(huì)引發(fā)一系列心血管疾病，為了保證身心健康，除了最具效力的冥想，催眠和健康運(yùn)動(dòng)，你最好為每一天的財(cái)政預(yù)算做一份詳細(xì)計(jì)劃，控制自己的收支。給同伴修剪指甲或互相按摩同樣有良好的減壓效果。劍橋大學(xué)的最新研究成果則顯示針織和刺繡也能降低心跳頻率，并令血壓降至冥想狀態(tài)，心情也會(huì)舒緩下來(lái)，