周　浩

武術(shù)是我國近年來重點開展的體育項目之一。既要求達到指導普及,也要提高學習水平。小學體育課中項目眾多,武術(shù)課的教學比重則較輕。武術(shù)運動源遠流長,形成我國獨有的古老運動、傳統(tǒng)體育。這一項目目前已走入大學校園,成為大中專院校專業(yè)體育運動員必修的一門課程。隨著人們生活水平的提高,健身越來越成為一種時尚,武術(shù)項目越來越受人親睞。因為它不受年齡、時間、季節(jié)及場地的限制,給開展群眾性體育活動提供方便條件。隨著廣大的人民群眾對這一運動項目的重視,現(xiàn)代武術(shù)已浮出水面,漸漸走入中小學體育課中。

武術(shù)分為套路和散打兩種。套路以表演、健身為主。散打以對抗為主。武術(shù)內(nèi)容豐富多彩,不同的拳種和器械,它們的動作結(jié)構(gòu)、技術(shù)要求、運動風格和套路的運動量,都各有不同的特點。這可使一些不同年齡、體質(zhì)、性別和愛好的人根據(jù)需要從中!擇適合于自己的項目來進行鍛煉。如:太極拳主要要求柔和緩慢,更適合年老體弱和慢性病患者進行鍛煉,它是一種良好的體育醫(yī)療的手段。套路一般要求動作連貫,往返多變、起伏轉(zhuǎn)折、快速敏捷、節(jié)奏鮮明,通過套路運動的練習,有利于發(fā)展人體的速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)和耐力等素質(zhì)。以及勇猛、頑強、堅韌不拔的意志。由于武術(shù)運動對人身體素質(zhì)提出了很高的要求。因此,為了不斷提高運動水平,除了經(jīng)常堅持傳統(tǒng)的基本功訓練外,還要在不同時期有側(cè)重地進行全面身體訓練,尤其在早期訓練階段更應加強身體的全面訓練,從小抓起。所以,武術(shù)課更應在小學體育課中推廣。

在做好武術(shù)推廣中,教師要善于抓好教學與訓練中的思想教育。首先要抓學習目的教育,聯(lián)系我國武術(shù)運動的悠久歷史和新中國武術(shù)運動的發(fā)展,武術(shù)對社會主義建設的作用、對國際交往的重要意義等來啟發(fā)學生。為高速地發(fā)展我國體育事業(yè)而學,從而充分調(diào)動學生勤學苦練的自覺性和積極性。武術(shù)教學工作要以毛澤東哲學思想為指導,堅持實踐第一的觀點,鼓勵學生克服學習中遇到的困難。毛澤東教導說:″我們必須繼承一切優(yōu)秀的文學藝術(shù)遺產(chǎn),批判地吸收一切有益的東西,作為我們此時此地的人民生活中的文學藝術(shù)原料創(chuàng)造作品時候的借鑒?！逋ㄟ^開展比學趕幫、組織競賽評比,調(diào)動學生的學習積極性。另外,在安排學習的內(nèi)容和運用練習方法時,要根據(jù)學習對象具體情況出發(fā),盡量做到系統(tǒng)化、多樣化。例如,在學習基本功、基本動作的基礎上,可以安排些拳術(shù)套路的練習;在學習拳術(shù)的基礎上可以安排些器械套路的練習。這樣常有新的內(nèi)容出現(xiàn),也能提高學習的積極性,啟發(fā)學生自覺地去研究新內(nèi)容和新技術(shù)。

武術(shù)動作不僅是身體的形體活動,而且還講究內(nèi)在的精神、意向以及呼吸與形體動作的密切配合。這些活動,首先應是通過教師的正確示范,使學生了解初步概貌。其次,可通過圖片、電影、錄相等使學生觀察動作的全部過程和某一細節(jié),以及不同的技術(shù)特點和風格。另外,還可以通過觀摩練習,參加表演和比賽等形式鼓勵學生要善于吸收別人的長處,從中有所借鑒,根據(jù)學生的年齡、性別、身體素質(zhì)、技術(shù)水平等實際情況在教學與訓練中必須因人施教,如對少年兒童,要精講多練,練習以動為主,對靜止性動作的練習內(nèi)容和時間不宜過多過長。

人的生命最為寶貴,武術(shù)是一種求生存的運動。為把這一古老運動發(fā)揚光大,應從娃娃抓起,給小學生奠定扎實基礎。所以,小學體育課中應加強武術(shù)課的推廣。