成洪波

隨著乒乓球技術(shù)的發(fā)展，出現(xiàn)了許多新的發(fā)球技術(shù)，在比賽中顯示了很大的威力，這就要求接發(fā)球技術(shù)有相應(yīng)的提高。然而，目前它卻成為青少年乒乓球訓(xùn)練工作中的薄弱環(huán)節(jié)，亟需加強(qiáng)。

乒乓球的比賽是從發(fā)球開始的，每局比賽接發(fā)球的機(jī)會(huì)與發(fā)球機(jī)會(huì)相同，比賽中如接發(fā)球處理不好，除直接失分外，同時(shí)還會(huì)使自己的技、戰(zhàn)術(shù)也無法發(fā)揮，造成心理上的緊張和畏懼，以致全局失敗。

當(dāng)今乒乓球發(fā)展對(duì)于接發(fā)球，從意識(shí)到技術(shù)都提出了遠(yuǎn)比過去更高的要求，那種只靠過渡、控制、搓對(duì)方發(fā)球的辦法已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上形勢(shì)的需要，特別是青少年運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)從小樹立積極主動(dòng)、搶先上手的接發(fā)球意識(shí)，對(duì)將來的發(fā)展是非常重要的。

一、青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員的接發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練特點(diǎn)

接發(fā)球技術(shù)復(fù)雜多變，除讓青少年運(yùn)動(dòng)員掌握一般的接發(fā)球技術(shù)，如：反手拉的搓長(zhǎng)、擺短、拉、打以及正手位的撇、點(diǎn)、攻、拉、沖以外，更要跟上世界乒乓球技術(shù)發(fā)展的潮流，使我們的青少年運(yùn)動(dòng)員從小了解掌握先進(jìn)的接發(fā)球技術(shù)。

1、晃接：用身體的動(dòng)作做掩護(hù)，用半推半搓的方法把球送到對(duì)方反手大角度，使其來不及側(cè)身?yè)尮セ蚣词箓?cè)身也不能發(fā)揮大力，只能過渡性搶拉，這樣就為反拉制造了有利的時(shí)機(jī)。

2、撇或劈長(zhǎng)：主要用加轉(zhuǎn)長(zhǎng)球干擾對(duì)方，迫使對(duì)方拉高吊弧圈，伺機(jī)反拉。

3、快擺短球：要領(lǐng)是扳形稍立，身體重心前迎，用大臂控制前臂，在來球跳起的上升期給球一個(gè)向下的力，形成合力，注意手向下用力，不是前送。

4、人搶沖半出臺(tái)球，看準(zhǔn)機(jī)會(huì)發(fā)力搶沖，改變過去基本以高吊弧圈為主的保守接法。

二、青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練的方法、手段

通過理論上的講解，了解各種旋轉(zhuǎn)球的性能，然后用固定的方法回接單一旋轉(zhuǎn)的來球，在上述基礎(chǔ)上，練習(xí)接對(duì)方近似手法兩種不同旋轉(zhuǎn)的來球，以提高觀察判斷能力。

1、發(fā)球方用單一發(fā)球，發(fā)至固定落點(diǎn)，接球用單種或多種方法回接，體會(huì)手上感覺和提高調(diào)控球的能力。

2、發(fā)球用單各發(fā)球，無規(guī)律發(fā)至不同落點(diǎn)，接球方用多種方法回接，控制好弧線和落點(diǎn)，發(fā)球方無規(guī)律地將球發(fā)至不同落點(diǎn)，接發(fā)球方在反手位多用側(cè)身接發(fā)球技術(shù)，逐步提高回球質(zhì)量。

在訓(xùn)練手段上，利用多球多練，多球單練和單球單練，來加強(qiáng)接發(fā)球的練習(xí)。同時(shí)安排接發(fā)球的單項(xiàng)教學(xué)比賽，強(qiáng)化接發(fā)球在比賽中的運(yùn)用。

三、青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練應(yīng)注意事項(xiàng)

1、在練習(xí)接發(fā)球前，必須講清楚各種來球的旋轉(zhuǎn)性能。才能有計(jì)劃地去練習(xí)，不致于陷入盲目性。

2、好的接發(fā)球首先來源于正確判斷、因而必須時(shí)刻觀察對(duì)方接觸球一瞬間的動(dòng)作變化和來球的具體特征。

3、接發(fā)球從形式上看是被動(dòng)的，但在思想上和回接方法上，應(yīng)力爭(zhēng)積極主動(dòng)，以利全局。

四、結(jié)論及建議

1、現(xiàn)代乒乓球正把接發(fā)球技術(shù)作為一種難度較高的基本技術(shù)，但也是訓(xùn)練各環(huán)節(jié)中難度較大的一個(gè)環(huán)節(jié)，因此建議青少年運(yùn)動(dòng)員應(yīng)把接發(fā)球作為一項(xiàng)重要內(nèi)容來訓(xùn)練，并在訓(xùn)練時(shí)間上占有一定比例。

2、能接好發(fā)球，限制對(duì)方的發(fā)球搶攻，獲勝的可能性增大。因此在一定程度上，一定范圍內(nèi)成為接發(fā)球的較量，這就要求我們青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員做好發(fā)球的訓(xùn)練。