耿春華

開學(xué)了，同學(xué)們都背著書包高高興興地去上學(xué)。小明和很多同學(xué)一樣，暗暗下決心，在新學(xué)期里一定好好學(xué)習(xí)，爭取取得好成績，讓老師同學(xué)和爸爸媽媽對自己刮目相看?？墒?，他又很想知道：要怎么做，才能取得好成績呢?我想和小明有著同樣想法的同學(xué)一定很多，現(xiàn)在，我就教你們幾招吧。

培養(yǎng)積極向上的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

為什么要上學(xué)?為什么要學(xué)習(xí)?親愛的同學(xué)，你思考過這個(gè)問題嗎?當(dāng)前的學(xué)習(xí)與將來自己的成長有直接的聯(lián)系，是未來參與社會建設(shè)不可缺少的準(zhǔn)備啊。有了明確的學(xué)習(xí)目的，學(xué)習(xí)起來才會有強(qiáng)大的動(dòng)力，才能專心、刻苦，才能取得良好的學(xué)習(xí)效果。正確而又明確的學(xué)習(xí)目的是形成和提高學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的必要條件。

所以，為了提高學(xué)習(xí)成績，和小明有類似想法的同學(xué)可以從下面幾方面著手：

1、樹立崇高的志向。魯迅從立志于學(xué)醫(yī)到?jīng)Q定用自己的筆來喚醒民眾的靈魂，是觀察社會、思考人生的結(jié)果。我們雖然是小學(xué)生，但也應(yīng)該認(rèn)識到學(xué)習(xí)的意義，確定自己的理想和在一個(gè)長時(shí)期內(nèi)的努力方向，像青年周恩來那樣“為中華之崛起而讀書”。

2、確立學(xué)習(xí)目標(biāo)。樹立大志向的同時(shí)還要有具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃，在一段時(shí)間內(nèi)自己要達(dá)到的學(xué)習(xí)目標(biāo)。如在這個(gè)學(xué)期，語文學(xué)習(xí)要達(dá)到什么目標(biāo)，數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)要克服什么不足等等。

3、看到自己的進(jìn)步，不斷強(qiáng)化自己的學(xué)習(xí)愿望。心理學(xué)家蓋茲說：“沒有什么東西比成功更能增加一個(gè)人的滿足感了，也沒有什么東西比成功更能鼓起一個(gè)人進(jìn)一步追求成功的努力了?！睂W(xué)習(xí)上成功的心理滿足，是一種積極的情緒體驗(yàn)。如果你的學(xué)習(xí)興趣不濃，你可以先給自己設(shè)立一個(gè)近階段獲得成功的小目標(biāo)，從而收獲成功的喜悅，這樣的小成功會轉(zhuǎn)化為進(jìn)一步學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

4、適當(dāng)?shù)貐⒓痈傎惢顒?dòng)。在競賽中激勵(lì)自己的斗志，調(diào)動(dòng)自己奮發(fā)向上、克服困難的積極性。

好習(xí)慣，好人生

小明上學(xué)時(shí)經(jīng)常被老師和家長批評：學(xué)習(xí)沒有學(xué)習(xí)的樣!你看他，上課東張西望、做小動(dòng)作；課本、作業(yè)隨手亂放，常常找不到文具；在家里邊看電視邊寫作業(yè)……同學(xué)們留意觀察就會發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)好的同學(xué)幾乎都是具有良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的，而學(xué)習(xí)成績不理想的同學(xué)往往都有一種兩種甚至許多不好的習(xí)慣。

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如課前預(yù)習(xí)功課，上課專心聽講，課后先復(fù)習(xí)再寫作業(yè)等，能使我們避免注意力分散，使意識專注在學(xué)習(xí)上，可以極大地提高學(xué)習(xí)效率，使我們在不知不覺中終身受益。而壞習(xí)慣會降低學(xué)習(xí)效率，使人在無聲無息中長期受害。因?yàn)閷W(xué)習(xí)習(xí)慣是一種經(jīng)過長期重復(fù)或訓(xùn)練形成的、十分同化的、長久自動(dòng)起作用的心理和行為特征。人們都會不由自主、自然而然地按照習(xí)慣去做事。正是由于習(xí)慣成自然，有不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的同學(xué)雖然意識到自己的不良習(xí)慣導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績不好，但是往往不能立刻改正。

小明們?nèi)绾慰朔W(xué)習(xí)中的壞習(xí)慣呢?

第一，首先要能夠發(fā)現(xiàn)自己的壞習(xí)慣。我們先來做一道心理測試題吧：

請根據(jù)自己的情況回答下面10道題，符合自己情況的答“是”，不符合的答“不是”，難以決定的答“不一定”。

1、你上課總是很專心聽老師講課嗎?

2、你做作業(yè)前先復(fù)習(xí)嗎?

3、你課前從不預(yù)習(xí)，認(rèn)為是浪費(fèi)時(shí)間嗎?

4、你上課積極回答老師的提問嗎?

5、你按時(shí)完成作業(yè)嗎?

6、你常備有字典、詞典在書桌旁嗎?

7、你做作業(yè)時(shí)遇到難題馬上就找同學(xué)或父母告訴你答案嗎?

8、你每天對自己的作息時(shí)間做安排嗎?

9、你常常邊做作業(yè)邊聽音樂或看電視嗎?

10、你認(rèn)為課外閱讀影響學(xué)習(xí)，所以除了課本你什么書都不看嗎?

第1、2、4、5、6、8題回答“是”各記2分，回答“不一定”各記1分，回答“不是”各記0分。第3、7、9、10題回答“是”記0分，回答“不一定”各記1分，回答“不是”各記2分。

總分17分以上，太棒了，你有非常好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；

總分13-16分，很不錯(cuò)，你有較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不過還要努力爭取更好哦；

總分8-12分，你的學(xué)習(xí)習(xí)慣一般，只要你有信心，一定能趕上來的；

總分7分以下，你的學(xué)習(xí)習(xí)慣不好，需要糾正!相信你能后來居上。

第二，制定改正壞習(xí)慣的行動(dòng)計(jì)劃。改正壞習(xí)慣要有明確、具體、可行的計(jì)劃。建議小明們先把自己的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣寫在一張紙上，貼在書桌前的墻上，從其中一個(gè)壞習(xí)慣人手，逐個(gè)改正。比如，要改正上課開小差的壞習(xí)慣，小明可以先從語文課人手，每天如果在語文課上沒有開小差就在當(dāng)天的日歷上打√，違反了則打×。規(guī)定第一周五天至少要有兩個(gè)√，第二周要有四個(gè)√，第三周每天都有√，第四周鞏固。從第五周開始每周加入一門功課，堅(jiān)持做下去直到成為習(xí)慣。改掉一個(gè)壞習(xí)慣，就在不良學(xué)習(xí)習(xí)慣表上劃掉一個(gè)，再集中精力去改正下一個(gè)。

第三，排除干擾。改正壞習(xí)慣的過程中會受到引起壞習(xí)慣的誘因的干擾，應(yīng)該主動(dòng)消除這些干擾，如上課時(shí)桌面上不能有多余的物件，書包里不放與學(xué)習(xí)無關(guān)的小玩具、圖書等。

第四，獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰。在完成了矯正行為計(jì)劃時(shí)，給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)，如做得好給自己一朵小紅花，得多少朵紅花可以吃一次麥當(dāng)勞或看一場電影；如果沒有完成計(jì)劃目標(biāo)就要給自己懲罰，可以當(dāng)天放學(xué)后不去和同學(xué)一起玩，或取消一次玩電腦游戲的機(jī)會。獎(jiǎng)懲方案自己定，也可以請老師家長監(jiān)督。

糾正壞習(xí)慣是一個(gè)長期而艱巨的過程，但只要你下決心改正，一定能成功!