潘　杰

[摘要]神經(jīng)衰弱是比較常見的神經(jīng)癥，其發(fā)生多與情志變化有關(guān)，本病纏綿難愈，西醫(yī)中藥治療多不理想，經(jīng)多年摸索，八段錦結(jié)合針灸治療效果良好。

[關(guān)鍵詞]八段錦針灸神經(jīng)衰弱

中圖分類號：R8文獻標(biāo)識碼：A文章編號：1671－7597(2009)0210011－01

神經(jīng)衰弱主要以腦和軀體功能衰弱為特征，表現(xiàn)為精神易興奮，但易疲勞，以及緊張、煩惱、易激惹等情緒癥狀和肌肉緊張性疼痛、睡眠障礙等生理功能紊亂癥狀。神經(jīng)衰弱主要有兩種類型且彼此有相當(dāng)?shù)闹丿B。第一種類型的特點是用腦后倍感疲倦，患者常伴有精神疲憊、注意集中困難、容易分心，應(yīng)付日常事務(wù)效率一定程度的下降。第二種類型的特點是在輕微的體力勞動后即感虛弱和極為疲乏，伴以肌肉疼痛和不能放松。兩種類型中都有各種不快的軀體感覺，常見的有頭昏、緊張性頭痛和不安定感。

一、神經(jīng)衰弱的病因

1、神經(jīng)系統(tǒng)功能過度緊張，生活節(jié)奏紊亂，過分勞累緊張為發(fā)病條件；感染、中毒、顱腦創(chuàng)傷和軀體疾病對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響，也可成為誘因。

2、精神受刺激，情緒不穩(wěn)定也容易引起神經(jīng)衰弱。在日常生活中遇到各種矛盾處理不當(dāng)，或工作中受到挫折，均可造成大腦負擔(dān)過重因其功能失調(diào)而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。另外自身體弱多病也是一個重要誘因。

二、神經(jīng)衰弱的癥狀

1、衰弱癥狀：腦力易疲勞，無精打采，自感腦子遲鈍，注意力不集中或不能持久，記憶差，腦力和體力均易疲勞，效率顯著下降。

2、情緒癥狀：感到煩惱，緊張而不能松弛，易激惹等。其內(nèi)容常與現(xiàn)實生活中的各種矛盾有關(guān)，感到困難重重，難以應(yīng)付。

3、其他癥狀：肌肉緊張性疼痛，如緊張性頭痛、肢體肌肉酸痛等。還有失眠多夢，怕光怕聲，耳鳴眼花等。

三、八段錦及針灸治療簡介

(一)八段錦

八段錦作為我國古代導(dǎo)引術(shù)，起源于北宋，是一套獨立而完整的健身功法，其健身效果顯著，流傳廣泛，是中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的瑰寶。

八段錦動作：兩手托天理三焦；左右開弓似射雕；調(diào)理脾胃臂單舉；五勞七傷向后瞧；搖頭擺臂去心火；兩手攀足固腎腰：攢拳怒目增氣力；背后七顛諸病消。八段錦練習(xí)無需器械，無需場地，簡單易學(xué)，節(jié)省時間，適合于男女老少，只要堅持練習(xí)，強身健體的效果顯著。還可根據(jù)本人的具體情況選擇一兩式進行練習(xí)。初學(xué)者每個動作建議做八次，一年后可增至每個動作十六次。練習(xí)此功法時須平心靜氣，整套練習(xí)一次約需十分鐘，最好是在有樹木的地方練習(xí)，這樣效果更佳。練習(xí)功法須持之以恒，要有耐心，不可急躁。開始練習(xí)不必注意呼吸，等動作熟練后加上呼吸的運用會更好。

(二)針灸

針灸對神經(jīng)衰弱的療效良好，尤其對頑固性患者往往會獲得意想不到的效果。

主穴：百會、四神聰、神庭、本神、神門。

隨證配穴：失眠健忘加三陰交，眩暈加太沖，頭疼加行間，心悸氣短加內(nèi)關(guān)，心煩易怒加四關(guān)穴，自汗盜汗加太淵、太溪，納呆無力加中脘、足三里，哭笑無常加入中、少商、隱白，陽痿遺精加關(guān)元。

四、典型病倒療效

1、王××，女，38歲，教師。2003年6月18日接診，主訴入睡困難，甚至夜不能寐十余年，伴頭暈頭痛，健忘乏力，月經(jīng)過多。曾服湯藥調(diào)理，月經(jīng)正常，但失眠未能改善，精神壓力極大，工作幾乎難以為繼。

針灸交通心腎，鎮(zhèn)靜安神，取穴百會、神庭、四神聰、本神、神門、大陵、太溪、太沖。間日1次，10次為一療程。同時介紹八段錦功法5、6式，讓其每天堅持練習(xí)。1個月后，患者自訴已能安睡4至5小時，又歷3個月，患者自訴可安睡6至8小時。結(jié)束針刺治療后，仍然堅持練習(xí)八段錦，1年后隨訪未復(fù)發(fā)。

2、趙××，男，27歲，工人，2004年3月24日接診。主訴神疲乏力，憂思多慮四五年?；颊咦栽V上中學(xué)時，由于緊張過度而失眠、健忘，久之則神疲乏力、心煩，嚴(yán)重時焦慮不安，甚至有輕生之念。后經(jīng)治療，略有好轉(zhuǎn)，最近由于工作壓力大而復(fù)發(fā)。

針灸養(yǎng)心安神，疏肝健脾為法，取穴百會、神庭、四神聰、本神、神門、三陰交、太沖。針刺治療5次而愈，為鞏固療效，介紹八段錦1、2、3式讓其每日至少練習(xí)1次，至今未再復(fù)發(fā)。

五、體會

神經(jīng)衰弱屬于慢性、頑固性疾病，纏綿難愈。針刺取穴有“神”字穴位，均具有安神鎮(zhèn)靜的作用。幾個帶“神”字的穴位中，有三穴在頭部，“頭為精明之府，神明出焉”，故用之有益腦寧神之效。百會既可益氣升陽，又可降上逆之火。神門為心之原穴，既可養(yǎng)心安神，又可益氣養(yǎng)血，諸穴合用為治療神經(jīng)衰弱的要穴配方。八段錦據(jù)不同的術(shù)式，可有疏肝理氣；健脾助運；交通心腎；升陽益氣；平肝潛陽，引氣歸元；宣肺理氣之功，全套練習(xí)更是有益無損?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，堅持練習(xí)八段錦能夠改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)系統(tǒng)的機能，加強血液循環(huán)，對腹腔有良好的按摩作用，能糾正機體異常反應(yīng)。臨床證明針刺治療短期控制效果雖好，但要獲得較長時間良好精神狀態(tài)，必須做到避免過度緊張，保持心情舒暢，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，善于自我解脫。因此對神經(jīng)衰弱的治療應(yīng)當(dāng)發(fā)作時選擇針刺治療，緩解期應(yīng)長期堅持練習(xí)八段錦。

作者簡介：

潘杰，河南鄭州人，鄭州鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院公共教學(xué)部副教授，研究方向為體育教學(xué)與訓(xùn)練。