倪永娟

學(xué)業(yè)不良問題是困擾教育學(xué)界和心理學(xué)界的一個(gè)難點(diǎn)，而習(xí)得性無助是學(xué)業(yè)不良學(xué)生普遍存在的問題之一?！傲?xí)得性無助”是一種十分復(fù)雜的心理現(xiàn)象，最初是美國心理學(xué)家塞里格曼用一個(gè)巧妙的實(shí)驗(yàn)揭示了這種現(xiàn)象。他首先通過對(duì)狗的研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)狗經(jīng)歷了某種無法控制的情形時(shí)，即無論怎樣做，都躲避不了電擊時(shí)，它們會(huì)把這種無助感遷移到另一個(gè)其實(shí)可以避免電擊的情境中，也就是說它們產(chǎn)生了習(xí)得性無助反應(yīng)。隨后的很多實(shí)驗(yàn)也證明了這種習(xí)得性無助在人身上也會(huì)發(fā)生。它是指?jìng)€(gè)人經(jīng)歷了失敗與挫折后，面臨問題時(shí)產(chǎn)生的無能為力，喪失信心的心理狀態(tài)與行為。在教學(xué)過程中 ,有的學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)毫無動(dòng)力 ,缺乏進(jìn)取心 ,遇到挫折時(shí)傾向于放棄 ,乃至對(duì)力所能及的任務(wù)也不能勝任 ,認(rèn)為自己無論怎樣努力都不能取得成功。心理學(xué)家稱這種現(xiàn)象為“習(xí)得性無助”。“習(xí)得性無助”現(xiàn)象在學(xué)困生身上是比較普遍的，一般表現(xiàn)為認(rèn)知上、情感上和動(dòng)機(jī)上的缺失狀態(tài)，這種狀態(tài)彌漫到他們的整個(gè)心理和行為方面。

在深入實(shí)施新課程的今天，如何轉(zhuǎn)化學(xué)業(yè)不良學(xué)生仍是廣大教育工作者必須面對(duì)的一大難題。因此，教師必須認(rèn)真研究學(xué)業(yè)不良學(xué)生“習(xí)得性無助”心理的成因及教育對(duì)策，使學(xué)困生能夠擺脫困境，自信地昂起頭來走路。

一、學(xué)業(yè)不良學(xué)生“習(xí)得性無助”的成因

1、消極的定勢(shì)

心理定勢(shì)是人的認(rèn)知和思維的慣性、傾向性，即按照一種固定了的傾向去認(rèn)識(shí)事物、判斷事物、思考問題，表現(xiàn)出心理活動(dòng)的趨向性和專心注性。學(xué)業(yè)不良學(xué)生“習(xí)得性無助”的產(chǎn)生首要的原因是在學(xué)習(xí)中經(jīng)受了過多的失敗。有就是他們先前的學(xué)習(xí)生活經(jīng)驗(yàn)往往是失敗多于成功，又受到老師和同學(xué)的消極評(píng)價(jià)，一次又一次的挫折使他們體會(huì)不到成功的滋味，從而失去自信心，不敢主動(dòng)嘗試，產(chǎn)生退縮性行為，從而逐漸形成了刻板的思維模式和認(rèn)知態(tài)度。他們認(rèn)定自己永遠(yuǎn)是一個(gè)失敗者，無論怎樣努力也無濟(jì)于事，在做事時(shí)消極被動(dòng)、缺少熱情。

2、低自我概念

自我概念是指一個(gè)人對(duì)自己的知覺。當(dāng)學(xué)習(xí)者進(jìn)入學(xué)習(xí)生活以后，便以學(xué)習(xí)為生活的主要內(nèi)容，在學(xué)習(xí)生活中，每個(gè)人在經(jīng)歷著學(xué)習(xí)成就起伏的同時(shí)，逐漸形成著各自的自我概念。一些學(xué)業(yè)不良學(xué)生缺乏必要的自我認(rèn)同感和正確的自我評(píng)價(jià)，學(xué)習(xí)態(tài)度消極，與同伴相處自卑多疑，認(rèn)為自己不受歡迎，變得嫉妒、猜疑、羞怯、孤僻、遷怒、自欺欺人。

3、低自我效能感

自我效能感是個(gè)體對(duì)自我能力或完成任務(wù)績效的感知，學(xué)習(xí)者是對(duì)成功的預(yù)期為中介對(duì)學(xué)業(yè)成就產(chǎn)生作用的。絕大多數(shù)學(xué)生入學(xué)時(shí)是積極向上和充滿熱情的，他們對(duì)新奇事物充滿興趣，對(duì)一切活動(dòng)都愿意去嘗試。只是有些學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己在不能順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，常常受到老師的批評(píng)和嘲笑時(shí)，便產(chǎn)生了焦慮情緒，對(duì)于探求事物和參加活動(dòng)產(chǎn)生了恐懼心理。經(jīng)歷了一系列失敗后，他們開始相信自身缺少取得成功的能力，不愿意為完成任務(wù)而認(rèn)真付出努力。所以“習(xí)得性無助”的學(xué)生對(duì)自己完成學(xué)習(xí)任務(wù)的能力持懷疑和不確定態(tài)度，想到更多的是失敗，遇到挫折時(shí)，又沒有自信心，不愿努力，因而經(jīng)常體驗(yàn)到強(qiáng)烈的焦慮緊張、不安等。在情緒上變得十分敏感，經(jīng)不起任何刺激，身心健康受到損害。

4 、低成就動(dòng)機(jī)

學(xué)生成就動(dòng)機(jī)低，他們往往不能給自己確立恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，學(xué)習(xí)時(shí)漫不經(jīng)心，遇到困難時(shí)自暴自棄，對(duì)于失敗的恐懼遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于對(duì)于成功的希望。

作為教師，不可忽視習(xí)得性無助對(duì)學(xué)生的負(fù)面影響。但是，學(xué)習(xí)中的習(xí)得性無助感不是一朝一夕形成的，而是在學(xué)生屢遭失敗之后產(chǎn)生的。當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)上長期經(jīng)歷失敗而又找不到扭轉(zhuǎn)失敗的策略時(shí)，他們會(huì)認(rèn)為失敗是無法控制的，這時(shí)他們就有可能把失敗歸因于自身的無能，繼而產(chǎn)生無助感。所以要想真正克服習(xí)得性無助，就讓學(xué)生從根本上改變其學(xué)業(yè)失敗的狀況。

二、學(xué)業(yè)不良學(xué)生“習(xí)得性無助”的對(duì)策

（一）進(jìn)行心理疏導(dǎo)，正確歸因

要使學(xué)生消除“習(xí)得性無助”的心理，教師還要對(duì)他們進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助他們進(jìn)行積極的歸因訓(xùn)練。教師要鼓勵(lì)并幫助學(xué)生建立一種正確的有關(guān)成敗因果關(guān)系的知覺模式，讓他們學(xué)會(huì)“自我貼金”的歸因。讓學(xué)生樹立這樣一種信念：只有努力才有可能成功，不努力注定要失敗。努力后不成功只是暫時(shí)的現(xiàn)象，一兩次失敗，不等于以后永遠(yuǎn)失敗。教師要引導(dǎo)學(xué)生把成功歸因于自身內(nèi)部因素，這樣可以使他們體驗(yàn)到成功感和有能力感，進(jìn)一步增強(qiáng)其今后承擔(dān)和完成任務(wù)的自信心。

（二）正確運(yùn)用獎(jiǎng)勵(lì)，激發(fā)學(xué)生動(dòng)機(jī)與興趣

研究證明，不恰當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)往往會(huì)增加學(xué)業(yè)不良學(xué)生的習(xí)得性無助傾向。其深層次的原因可能是源于人的內(nèi)在動(dòng)機(jī)是與自我抉擇意向密切相關(guān)的，當(dāng)人們做自己樂于從事的事情時(shí)，往往表現(xiàn)出較強(qiáng)的主動(dòng)性和熱情，具有較高的內(nèi)在動(dòng)機(jī)。而當(dāng)人們受到外界壓力去做并非自己愿意做的或想做的事時(shí)，則往往會(huì)降低內(nèi)在動(dòng)機(jī)和興趣。目前的外部獎(jiǎng)賞較多是作為控制性因素出現(xiàn)，即對(duì)人的行為起到控制作用，讓其按照外部強(qiáng)化的要求去做，其結(jié)果往往會(huì)損害個(gè)體的自我抉擇，乃至影響其自尊和自信?；谶@個(gè)理論，淡化外界控制性手段可以減輕學(xué)業(yè)不良學(xué)生的習(xí)得無助。在教育實(shí)踐中表現(xiàn)為，不要對(duì)學(xué)生過于強(qiáng)調(diào)分?jǐn)?shù)的重要性，而應(yīng)該更多地進(jìn)行言語鼓勵(lì)和表揚(yáng)，教師的安慰、支持和合理的期望是學(xué)困生走出失敗陰影的法寶。聆聽著教師溫和的話語和耐心的啟迪，學(xué)困生也能告別失敗，重樹信心，去一次又一次地努力做自己還不會(huì)做的事情，他們會(huì)在實(shí)踐中感受到自己是有能力的、是會(huì)取得成功的，并且獎(jiǎng)勵(lì)要與學(xué)生完成任務(wù)實(shí)際付出的努力相符，使他們感到自己無愧于接受這種獎(jiǎng)賞，從而更多體驗(yàn)成功的愉悅，增強(qiáng)自信心。

（三）提供情感支持，創(chuàng)設(shè)良好學(xué)習(xí)環(huán)境

首先，從師生關(guān)系上看，教師應(yīng)給予學(xué)業(yè)不良學(xué)生積極的期待，要善于發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)，讓學(xué)生感受到他們并沒有被老師遺棄，這樣才會(huì)有動(dòng)力來克服習(xí)得無助。要想真正讓學(xué)生甩掉“學(xué)困生”的帽子，教師必須在課堂上創(chuàng)造條件，為孩子提供表現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，讓他們學(xué)懂書本知識(shí)，體驗(yàn)到成功的喜悅；其次，從教室氣氛上看，要提倡建設(shè)積極向上、健康活波的學(xué)習(xí)氛圍，鼓勵(lì)形成團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助的同學(xué)關(guān)系，在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)一系列合作學(xué)習(xí)的活動(dòng)方式，讓學(xué)業(yè)不良學(xué)生充分融入集體中。

總之，學(xué)業(yè)不良學(xué)生“習(xí)得性無助感”的消除是一個(gè)長期、復(fù)雜的過程，可以說是一項(xiàng)教育的系統(tǒng)工程，需要從認(rèn)知、動(dòng)機(jī)、情緒、及個(gè)性品質(zhì)等多方面對(duì)學(xué)業(yè)不良學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，需要學(xué)校、家庭等各種教育力量的有機(jī)配合。只要我們認(rèn)真研究學(xué)業(yè)不良學(xué)生的心理，相信學(xué)業(yè)不良學(xué)生轉(zhuǎn)化工作一定能取得更大的成效。