陳　晉

（一）

老年人最需要的是什么？我總結(jié)出四個(gè)字：“穩(wěn)定、時(shí)尚?！狈€(wěn)定是指大環(huán)境，時(shí)尚則指的是老年人的心態(tài)。追求時(shí)尚已不再是年輕人的專利，老年人追求時(shí)尚，思想年輕，身體更健康。

我身邊的老年人瀟灑地說(shuō)：我們是時(shí)間的“大款”，我們要抓緊時(shí)間“充電”，無(wú)所作為才是晚年的不幸。他們喜歡上老年大學(xué)，追求時(shí)尚，玩電腦、練瑜伽、跳芭蕾，當(dāng)我看到這些老年人的精氣神時(shí)，有時(shí)也會(huì)深感不如。

應(yīng)該說(shuō)，老年人追求時(shí)尚很容易。他們思想成熟，時(shí)間充足，經(jīng)濟(jì)寬裕。然而，時(shí)尚的東西不一定每個(gè)人都能接受，需要適當(dāng)?shù)姆e極的引導(dǎo)。社會(huì)為老年人做好事、辦實(shí)事，為老年朋友“走出來(lái)、動(dòng)起來(lái)、樂(lè)起來(lái)”創(chuàng)造條件、給予方便。過(guò)去，許多商家不愿意生產(chǎn)老年用品，現(xiàn)在不同了，有眼光的人紛紛瞄準(zhǔn)老年用品市場(chǎng)，大膽地投資開發(fā)。因?yàn)橹袊?guó)的老年人在緊跟時(shí)代步伐，追求時(shí)尚。

可見，時(shí)尚和皺紋結(jié)合的時(shí)候極可愛，愉快的暮年有種說(shuō)不出來(lái)的光芒。

（二）

假如說(shuō)，年輕人的眼睛里燃燒著火焰，老年人的眼睛里就應(yīng)該放射出光芒。因?yàn)閷?duì)于老年來(lái)說(shuō)，擁有一顆不老的心，需要自內(nèi)而外的。

人到老年會(huì)出現(xiàn)心理衰老的現(xiàn)象：逐漸喪失理想、講話緩慢、注意力不集中、情緒變得不穩(wěn)定、意志衰退、性格固執(zhí)，還有孤獨(dú)感和衰老感等。心理衰老被認(rèn)為是心理失調(diào)的前兆，老年人要健康長(zhǎng)壽，必須設(shè)法延緩心理衰老。

世界衛(wèi)生組織關(guān)于心理健康曾提出過(guò)10條標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)此，我簡(jiǎn)單總結(jié)了一下，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)就是“一個(gè)中心、兩個(gè)基本點(diǎn)、三樂(lè)、四老”。一個(gè)中心：以自立自助為中心；兩個(gè)基本點(diǎn)：寬容一點(diǎn)，豁達(dá)一點(diǎn)；三樂(lè)：自?shī)势錁?lè)、自得其樂(lè)、助人為樂(lè)；四老：老伴、老底、老窩、老友。

可見，要實(shí)現(xiàn)這些條件，做健康老人，一定首先要保持樂(lè)觀情緒；其次要適當(dāng)參加一些運(yùn)動(dòng)，提高生活情趣，還應(yīng)該參加力所能及的社會(huì)活動(dòng)。

（責(zé)編：孫展）