鄧秋香

班主任良好的心理素質(zhì)是培養(yǎng)和提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)的必要前提。但在現(xiàn)實社會中,現(xiàn)代化的教育向班主任提出的要求越來越高,家長的高期望,素質(zhì)教育的高標(biāo)準,使班主任的壓力也越來越大,許多班主任時刻都處于緊張狀態(tài)之中。如果班主任不注意自我減壓、自我調(diào)適,那么其心理健康必將受到較大的影響,還將直接或間接地影響著學(xué)生的心理傾向。因此,班主任必須重視自我心理修養(yǎng),努力維護自身的心理健康。這也是培養(yǎng)和提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)的必要前提。筆者認為,班主任應(yīng)重視自我心理修養(yǎng),努力維護自身的心理健康,努力使自己具備悅納自我、調(diào)節(jié)自我、控制自我、反省自我等基本心理素質(zhì)。

1 悅納自我

人無完人,班主任也同樣如此,每個班主任都有自己的長處,也都有自己的短處。作為班主任,首先應(yīng)該愉快地接納自己,包括接受自己的優(yōu)點、長處,也包括接受自己的缺點、短處,保持健康的心境,維護心理平衡。只有這樣,才能更好地集中精力投入到班主任工作之中去。其次,還應(yīng)該努力加強自我心理修養(yǎng),不斷地完善自我。只有將自己修煉到一定境界,就像陶淵明的詩“采菊東籬下,悠然見南山”那種物我兩忘的境界,把自己融入學(xué)生之中,才能做學(xué)生的人生向?qū)А?/p>

2 調(diào)節(jié)自我

在班主任工作中有許多事情要做。學(xué)生的衣食住行紛繁瑣碎,學(xué)生的思想工作千頭萬緒,各項活動緊鑼密鼓,偶發(fā)事件時有發(fā)生。作為班主任必須保持冷靜,不要煩躁,更不能因為不順心而遷怒于學(xué)生、厭棄學(xué)生。班主任應(yīng)該學(xué)會通過一定的自我調(diào)節(jié)方法隨時主動地調(diào)整自己的心理狀態(tài),改善心理環(huán)境,保護相對穩(wěn)定而樂觀的情緒,充分發(fā)揮自己的主觀能動作用,用自己的全部力量竭力把班主任工作由沉重的負擔(dān)轉(zhuǎn)化為讓人樂此不疲的肥田沃土。

3 控制自我

在班級工作中出現(xiàn)偶發(fā)事件是在所難免的。遇到這樣的事情,要有當(dāng)怒不怒的自我控制能力,做到不急躁、不武斷,要用一個班主任的理智和修養(yǎng)壓抑心中的怒火。由于班主任工作名目繁多,競爭激烈,因此,班主任也難免會有情緒激動的時候。此時,最好做幾次深呼吸,或者默唱一首最喜歡的歌,再考慮自我控制與否的后果,這時再作抉擇,就會顯得理智得多。

4 反省自我

班主任作為一個班級的領(lǐng)導(dǎo)者、組織者,必須經(jīng)常進行自我反省,掌握自己的心理狀態(tài),以便及時調(diào)整,一直保持健康良好、積極向上的心態(tài),愉快地投入到班主任工作中去。作為一個班主任,應(yīng)當(dāng)常常寫工作日記、月記,認真反思工作的成敗。成功之處努力揚之;至于不足之處,努力把它歸因于自身心理素質(zhì)的欠缺和努力程度不夠,并想方設(shè)法進行改進、彌補。這樣,一方面針對自身的不足,加強自我心理修養(yǎng),提高心理素質(zhì)。另一方面也提高班主任工作績效。

蘇霍姆林斯基說:“有關(guān)心理修養(yǎng)的知識并不是心理學(xué)的簡單提要。我想把這類知識稱為自我認識和自我確信的入門,個性的精神生活的修養(yǎng)。”由此不難看出,在個體心理的發(fā)展和良好心理品質(zhì)的形成過程中,自我心理修養(yǎng)確實起著極為重要的作用。班主任肩負著培養(yǎng)一代新人的重任,更應(yīng)該積極加強自我心理修養(yǎng)。只有心理健康的班主任才能使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展,才能在工作中享受到教書育人的成功樂趣?！?/p>

參考文獻

[1]吳增強.現(xiàn)代學(xué)校心理輔導(dǎo)[M].上海:上?？茖W(xué)技術(shù)文獻出版社,2005

[2]朱小蔓.情感教育論綱[M].南京:南京出版社,1993

[3]汪振德.寬容也是一種教育[J].江西教育,2004(12)

(作者單位:江西省寧都師范學(xué)校)