申 銳

【摘要】在全球多國(guó)暴發(fā)甲型H1N1流感的今天,健康問(wèn)題更加引起了人們的關(guān)注。科學(xué)發(fā)展觀要求以人為本,以人為本要以人的健康為本。為此對(duì)長(zhǎng)沙市民的健康狀況及體育健身鍛煉情況進(jìn)行了調(diào)查和研究,結(jié)果顯示,多種原因?qū)е率忻窠】刁w質(zhì)不容樂(lè)觀。并就如何提高市民身體素質(zhì)和健康狀況方面提出若干建議。

【關(guān)鍵詞】甲型H1N1 健康 體育鍛煉

隨著甲型H1N1流感在全球的蔓延,我國(guó)的流感疫情也越來(lái)越嚴(yán)重,不僅對(duì)社會(huì)經(jīng)濟(jì)帶來(lái)極大影響,而且對(duì)人們的健康也提出了新的挑戰(zhàn)。雖然醫(yī)療控制取得了很大的成果,但人們健康水平的高低對(duì)抵御病毒感染有著重要的意義,本人基于全球流感問(wèn)題,以長(zhǎng)沙市民為調(diào)查對(duì)象,進(jìn)行體質(zhì)及體育健身鍛煉方面的調(diào)查分析,為構(gòu)建和諧社會(huì)事業(yè)的全面發(fā)展,為人們能夠身體健康、精神飽滿地投身到工作中去,提出多方面的實(shí)質(zhì)性建議。

一、對(duì)體質(zhì)及體育健身鍛煉的調(diào)查分析

近年來(lái),長(zhǎng)沙經(jīng)濟(jì)全面發(fā)展,社會(huì)事業(yè)全面進(jìn)步,但由于種種原因,目前市民的體質(zhì)狀況不容樂(lè)觀。在長(zhǎng)沙市衛(wèi)生局每年組織的公務(wù)員體檢中,各項(xiàng)指標(biāo)正常的僅占參檢人數(shù)的10%左右。環(huán)境污染加重、生活節(jié)奏加快,工作壓力過(guò)大、居食習(xí)慣不正確和缺乏體育鍛煉等因素正在導(dǎo)致市民的體質(zhì)日益下降。

1.工作壓力過(guò)大

在工作過(guò)程中,人們由于工作任務(wù)重,工作時(shí)間緊,往往承受著巨大的工作壓力和思想壓力。由于快節(jié)奏的生活和激烈的競(jìng)爭(zhēng)性,具有事業(yè)心和責(zé)任心的人都有強(qiáng)烈的工作動(dòng)機(jī),往往為了完成工作任務(wù)而不知疲倦地工作,身體透支情況嚴(yán)重。辦公自動(dòng)化和科技的發(fā)展使體力勞動(dòng)日漸減少,而精神壓力日漸增大。而我國(guó)目前社會(huì)解壓機(jī)制與西方國(guó)家相比較還不是很完善,身心不能經(jīng)常得到適當(dāng)?shù)胤潘?精神壓力大而導(dǎo)致“抑郁癥”的發(fā)生。長(zhǎng)此以往,嚴(yán)重地影響到了身體的健康,導(dǎo)致絕大多數(shù)市民生活在“亞健康”甚至是“不健康”的狀況之中。

2.居食習(xí)慣不正確

據(jù)調(diào)查了解,大多數(shù)“上班族”的生活方式都不科學(xué)。

由于工作需要應(yīng)酬,吸煙、喝酒沒(méi)有節(jié)制,經(jīng)常暴食暴飲,沒(méi)有形成良好的飲食習(xí)慣,造成“營(yíng)養(yǎng)過(guò)?！?、體重超標(biāo)和身體機(jī)體抵抗力下降情況嚴(yán)重。休息不正常,睡眠不足、失眠的情況時(shí)有發(fā)生,導(dǎo)致身體功能紊亂,健康狀況不佳。久而久之,患脂肪肝、高脂血癥、高血壓、肥胖癥、高血糖、心肌梗塞、冠心病等病癥的人越來(lái)越多,這種現(xiàn)代生活帶來(lái)的“現(xiàn)代文明病”,嚴(yán)重威脅著我們的生活和健康。

3.體育鍛煉不夠

體育鍛煉是一種緊張工作的積極休息,但由于健康意識(shí)淡薄、健身意識(shí)不強(qiáng)、缺乏科學(xué)的健身方法等原因,市民的身體普遍得不到有效的鍛煉。據(jù)調(diào)查了解,我市經(jīng)常參加鍛煉的體育人口雖已達(dá)到全市總?cè)藬?shù)的45%,但其中大部分為提前退休的中年人及已退休的老年人。目前,雖然人們都認(rèn)同經(jīng)常參加體育鍛煉能夠保持和增進(jìn)健康、愉悅身心以及提高身體素質(zhì)等,但由于工作時(shí)間緊等原因而很少參加鍛煉,導(dǎo)致市民參與體育健身的狀況表現(xiàn)為“兩頭熱,中間冷”,即老年人和青少年參與體育健身活動(dòng)的人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于中年人群(上班族)。因此,積極引導(dǎo)市民開展科學(xué)的健身活動(dòng),進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)和提高生活質(zhì)量勢(shì)在必行。

二、對(duì)強(qiáng)化市民體育鍛煉、健身的建議和措施

社會(huì)要小康,身體要健康。體育鍛煉對(duì)于增強(qiáng)人們的體質(zhì),提高身體素質(zhì),建立科學(xué)、文明、健康的生活方式具有十分重要的作用。

1.加強(qiáng)宣傳引導(dǎo),提高健身意識(shí)

在全市要加強(qiáng)健身鍛煉的宣傳引導(dǎo),形成激勵(lì)機(jī)制。充分利用報(bào)刊、廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)等市屬各新聞媒體,開辟健身專欄,制作專題片,廣泛宣傳全民健身的意義,介紹科學(xué)健身方法。各單位要在辦公區(qū)域內(nèi)開辟體育健身專欄,定期宣傳健身知識(shí),大力宣傳和倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子”的體育健身理念。達(dá)到我市人人知曉健康知識(shí),人人養(yǎng)成健康習(xí)慣,人人參與健身活動(dòng),人人擁有健康身體的目的。

2.推行體質(zhì)測(cè)試,建立健康檔案

建議由體育部門牽頭,每年定期對(duì)市民進(jìn)行一次全面的體質(zhì)測(cè)試,通過(guò)對(duì)身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)等24項(xiàng)指標(biāo)的測(cè)試,建立市民體質(zhì)健康檔案和數(shù)據(jù)庫(kù),并對(duì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析,及時(shí)公布測(cè)試結(jié)果,為政府工作決策和研究服務(wù)?？筛鶕?jù)測(cè)試數(shù)據(jù)和統(tǒng)計(jì)分析結(jié)果,對(duì)每個(gè)測(cè)試人員有針對(duì)性地開具運(yùn)動(dòng)處方,指導(dǎo)加強(qiáng)鍛煉。每年跟蹤測(cè)試,有對(duì)比性,使市民了解自己的身體現(xiàn)狀和薄弱方面,增強(qiáng)自身健身的緊迫感和自覺(jué)性。通過(guò)開具運(yùn)動(dòng)處方,開展針對(duì)性的身體鍛煉,以有效地提高市民身體素質(zhì),提高防病抗病的能力。

3.增強(qiáng)體育鍛煉,普及健身項(xiàng)目

要積極推廣科學(xué)實(shí)用,簡(jiǎn)單易行,適合不同年齡、性別、職業(yè)特點(diǎn)與體質(zhì)狀況的體育健身方法,正確引導(dǎo)人們參與科學(xué)、文明、健康的健身活動(dòng),因地制宜地開展適合人民群眾喜愛(ài)的體育活動(dòng)。建議恢復(fù)工間操制度。將每天上午10時(shí)至10時(shí)30分,下午16時(shí)至16時(shí)30分作為指定的工間操時(shí)間。實(shí)踐證明廣播操健身效果好,適合青年、中老年人鍛煉,尤其適合機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位和社區(qū)中推廣普及。同時(shí)可在社區(qū)居民中大力推廣太極拳、自行車、慢跑等簡(jiǎn)單易行的健身運(yùn)動(dòng)。

4.積極提供場(chǎng)地,引導(dǎo)科學(xué)健身

健身場(chǎng)地是開展體育健身活動(dòng)的基礎(chǔ)。要積極提供場(chǎng)地,引導(dǎo)科學(xué)健身。一是要完善公共體育設(shè)施。目前長(zhǎng)沙有各類體育場(chǎng)地5362個(gè),人均面積為0.67平方米,與全國(guó)省會(huì)城市人均水平相差甚遠(yuǎn)。建議政府將加強(qiáng)公共體育場(chǎng)地和設(shè)施的規(guī)劃建設(shè)與管理作為人民滿意城市建設(shè)的重要組成部分,加大資金投入,力爭(zhēng)使群眾性文化體育設(shè)施與全市經(jīng)濟(jì)、社會(huì)發(fā)展同步。二是開放學(xué)校體育場(chǎng)地。目前長(zhǎng)沙教育系統(tǒng)中擁有2415個(gè)體育場(chǎng)館,占全市總數(shù)量的45.02%;但大多數(shù)中小學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所和設(shè)施雙休日大多閑置,無(wú)疑是極大的資源浪費(fèi)。因此,建議政府做好協(xié)調(diào)工作,采取切實(shí)有效的措施,盡早制訂和推行學(xué)校體育場(chǎng)地和設(shè)施向社會(huì)開放的相關(guān)政策,加強(qiáng)宣傳、協(xié)調(diào)和督促力度,保障 “開放”工作順利實(shí)施。三是要大力發(fā)展社區(qū)健身苑點(diǎn)。目前我市的居民小區(qū)大多數(shù)缺少足夠?qū)挸ǖ膱?chǎng)地供廣大市民鍛煉健身。建議政府完善有關(guān)法規(guī),保證市政設(shè)施、居民小區(qū)在規(guī)劃時(shí)留足健身用地,把建設(shè)體育場(chǎng)地納入規(guī)劃化、制度化的軌道。

三、提供政策和資金保障,確保各項(xiàng)措施落實(shí)到位

要有效提高市民的體質(zhì)和健康狀況,要充分發(fā)揮我市體育職能部門的各項(xiàng)工作職能,落實(shí)《全民健身綱要》,拿出切實(shí)可行的建議和措施外,各部門配合協(xié)調(diào),最重要的是政府要增加資金投入,提供政策保障,以確保各項(xiàng)工作落實(shí)到位。

1.增加健康投資,提供物質(zhì)保障

由于健康的危機(jī),目前世界各國(guó)對(duì)健康的投資日益增多。為了建設(shè)健康城市,減輕不健康因素給社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展帶來(lái)的負(fù)責(zé)影響,建議政府從多面增加資金投入。一是要撥出專款。政府要將公民的健康投資納入長(zhǎng)期規(guī)劃,要確保體質(zhì)測(cè)試、健身卡發(fā)放制度和各項(xiàng)體育競(jìng)賽活動(dòng)等工作的正常開展,政府要撥出?？?。其它部分可由各單位共同負(fù)擔(dān)。二是要提高全民健身經(jīng)費(fèi)等來(lái)推動(dòng)全民健身工作的進(jìn)一步開展。目前,長(zhǎng)沙人均體育經(jīng)費(fèi)只有0.5元,建議政府逐年增加對(duì)全民健身事業(yè)的資金投入。按照市人大2008年出臺(tái)的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)我市體育工作的決議》,2010年要爭(zhēng)取達(dá)到人均1元。三是從醫(yī)保中心的醫(yī)療補(bǔ)貼中列支一部分資金。積極搞好體質(zhì)測(cè)試,加強(qiáng)體育鍛煉,提高身體素質(zhì),能有效預(yù)防和減少各種病癥的發(fā)生。建議列支一部分醫(yī)療補(bǔ)貼資金為確保提高全市人民體質(zhì)和健康狀況的各項(xiàng)措施提供物質(zhì)保障。

2.制訂政策依據(jù),強(qiáng)化體質(zhì)鍛煉

建議政府出臺(tái)強(qiáng)制性政策,積極引導(dǎo)市民健身。將體質(zhì)監(jiān)測(cè)作為一項(xiàng)硬性指標(biāo)納入考核體系,將全民健身工作納入全市國(guó)民經(jīng)濟(jì)計(jì)劃和社會(huì)發(fā)展整體規(guī)劃,列為市委、市政府人民滿意城市建設(shè)的重要內(nèi)容,在每年的績(jī)效考核中占有一定比例。文明單位應(yīng)有80%以上的干部職工身心素質(zhì)良好,精神飽滿;黨政機(jī)關(guān)干部的體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果要納入年終考核體系。同時(shí)國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)制度還可以與公務(wù)員招考、招聘相結(jié)合,要求公務(wù)員招聘必須要通過(guò)體質(zhì)測(cè)試,以確保新公務(wù)員的整體素質(zhì)達(dá)到要求。從而使全市人民能夠身體健康、精神飽滿地投身到工作中去,更好地為構(gòu)建和諧長(zhǎng)沙、為長(zhǎng)沙經(jīng)濟(jì)和社會(huì)事業(yè)的全面發(fā)展作出貢獻(xiàn)。

四、小結(jié)

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展,生活水平的提高,但人民的健康狀況由于工作壓力大、生活習(xí)慣不良、鍛煉不夠等原因,導(dǎo)致健康體質(zhì)水平狀況不容樂(lè)觀,和當(dāng)今“科學(xué)發(fā)展觀,以人為本”的國(guó)策極不相符,科學(xué)發(fā)展觀要求以人為本,以人為本要以人的健康為本?！吧眢w是革命的本錢”,這句人們耳熟能詳?shù)脑捀嬖V我們,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)人民體質(zhì)是整個(gè)社會(huì)人們都應(yīng)該關(guān)注的問(wèn)題。社會(huì)的發(fā)展帶來(lái)競(jìng)爭(zhēng)的加劇。對(duì)人們的健康的要求也日益提高,隨著工作的強(qiáng)度在不斷加強(qiáng),健康的要求越來(lái)越高。健身運(yùn)動(dòng)是人們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病和保持健康的最好方式之一,社會(huì)政策和資金保障、各項(xiàng)措施的落實(shí),以及科學(xué)的鍛煉方法和鍛煉習(xí)慣是人民通過(guò)體育手段提高身體健康體質(zhì)的關(guān)鍵,為社會(huì)更快更好的發(fā)展提供身體保障。

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