[摘 要] 教師不僅面對知識更新速度加快、教學改革的壓力，還承受學歷職稱、論文課題、競爭上崗、評等評級等各種壓力，因此教師的心理健康狀況堪憂。教師心理健康是一項系統(tǒng)工程，應(yīng)由教師、學校、政府及社會各方共同來構(gòu)建。
　　[關(guān)鍵詞] 教師 心理健康 現(xiàn)狀 思考
　　
　　一、教師心理健康問題的現(xiàn)狀與表現(xiàn)
　　2004年國家中小學心理健康教育課題組對遼寧省14個城市168所城鄉(xiāng)中小學的2 292名教師的檢測表明:32.18%的教師屬于“輕度心理障礙”，16.56%的教師屬于“中度心理障礙”，2.49%的教師的心理障礙程度已構(gòu)成“心理疾病”，69%的教師感到壓力大，并有較高的嫉妒、焦慮情緒。這些心理問題造成教師在工作中出現(xiàn)極端表現(xiàn)。據(jù)報載，北京市初二年級某班的宣傳委員在辦板報時與男同學打鬧，教師便對其大聲呵斥、辱罵，還打了她兩個耳光；新疆一個小學教師曾當著全班同學的面要扒下一個女生的褲子，造成這名學生對學校極度反感。這些教師的行為究其原因，除了法制觀念淡薄，缺乏職業(yè)道德之外，他們心理健康問題也是重要的因素之一。教師群體中存在心理問題的不僅限于小學、中學，大學及各類職業(yè)學校的教師都或多或少不同程度存在著各種心理問題，與教師職業(yè)對教師心理健康水平的要求有很大差距。
　　教師群體最主要的心理健康問題有軀體化、強迫癥、焦慮、恐怖。軀體化主要反應(yīng)在身體不適，包括心血管、胃腸道、呼吸和其他系統(tǒng)的不適，頭痛、背痛、肌肉酸痛以及焦慮的其他軀體表現(xiàn)。強迫癥主要指明知沒有必要但又無法擺脫的無意義的思想、沖動和行為，如強迫性洗滌、強迫性儀式動作等。焦慮和恐怖一般指煩躁、坐立不安、神經(jīng)過敏、緊張等主觀焦慮體驗以及由此產(chǎn)生的軀體表征，恐懼的對象包括人、物、事等方面及社交恐怖。
　　除此之外教師是教人的專業(yè)工作者，常與人接觸需投入大量的情感和精力，但是成就卻無法獲得及時的反饋，容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。美國教育協(xié)會主席麥克古瑞曾感嘆：“倦怠的感受正打擊著無數(shù)有愛心、有理想、樂于奉獻的教師，教師已在逐漸放松他們的專業(yè)工作?！?br/>　　
　　二、影響教師心理健康的因素
　　目前教師不僅面臨來自教學改革的壓力，而且有學歷職稱、論文課題、競爭上崗、評等評級等各種壓力。知識更新速度加快、教育改革力度增加，學校之間、同事之間競爭激烈，學生素質(zhì)參差不齊，家長對學校教育期望又高，這些都使教師的負擔加重，成為教師出現(xiàn)心理問題的原因。除了工作外，家庭關(guān)系、經(jīng)濟原因及自身的身體健康等共同構(gòu)成了教師的壓力源。
　　1. 人際交往問題
　　卡耐基曾說：“人際關(guān)系在一個人成功的因素中占85%?！边@充分說明人際關(guān)系的重要。良好的人際關(guān)系也是心理健康的重要條件之一。教師所面臨的人際關(guān)系多重，教師與學生、同事、學校領(lǐng)導、家長及其他人群的關(guān)系是否融洽，能否相互配合，形成良好、平等、愉快、互助的氣氛，對教師的心理健康十分重要。與其他群體相比，教師的交往范圍小、社會聯(lián)系不多，屬于一個比較封閉的群體，易造成人際交往困難。
　　就學校內(nèi)部而言，教師平時與學生交往最多，而學生的狀況各不相同，對教師的人際交往提出了許多挑戰(zhàn)。學生不聽話、成績下降，不但增加教師的壓力，而且影響師生關(guān)系。
　　就學校外部而言，主要是教師與家長和其他社會成員的關(guān)系。傳統(tǒng)的尊師重教風氣已失落，有些家長對教師工作的不理解會給教師帶來不平衡感和失落感。教師長時間工作和工作中的壓力以及不良情緒會造成家庭成員的不理解，影響家庭生活氛圍和與家庭成員之間的關(guān)系，這些都易導致教師的狹隘、固執(zhí)、自卑、怯弱等不良心理傾向，影響心理健康。
　　2. 教師職業(yè)要求的壓力
　　教師的工作相當繁重，尤其是中小學教師不僅工作量大、學科繁雜、教學任務(wù)重，而且工作時間長，特別是擔任班主任經(jīng)常超負荷工作，加上各種檢查、考評、驗收，也使得教師窮于應(yīng)付，心力交瘁，長期下去會使之產(chǎn)生煩躁、壓抑之類的心理問題。2005年4月，杭州市教育工會、杭州市教育研究所聯(lián)合主持，對7萬位中小學教師抽樣2 000位進行教師心理健康狀況調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)有75%的教師感到職業(yè)壓力大，33%的教師為升學壓力犯愁。教師的職業(yè)價值是通過教學來體現(xiàn)的，評價教學水平的標準主要是看學生的成績和升學率，有的學校按“升學率”、“優(yōu)秀率”來考核教師決定評優(yōu)晉級和獎金的發(fā)放。
　　3. 社會的壓力
　　社會對教師關(guān)注和支持力度不夠。在物質(zhì)層面，教師待遇一直偏低，經(jīng)濟不發(fā)達地區(qū)教師工資發(fā)放不及時。據(jù)報道，農(nóng)村教師工資拖欠率達31.5%，住房、醫(yī)療待遇也經(jīng)常不能落實，這使教師的生活負擔重，生活質(zhì)量得不到保證。2005年3月，“南京市青年教師心理問題的現(xiàn)狀研究”課題組對南京市40歲以下的青年教師抽樣調(diào)查顯示，月收入在1 000元以下的教師占28%，月收入在1 000~1500元的教師占62%，對此74%的教師不滿意，42.2%的人看到同學、朋友的收入比自己高出很多，心里覺得十分不平衡。
　　在精神層面，由于社會的信息化和現(xiàn)代化進程加快，教師不再是唯一信息源，獲得信息的多渠道性摧毀了教師作為傳道、授業(yè)、解惑的知識權(quán)威形象，使教師的社會地位不受一般人所重視。個別無德教師丑化了教師的整體形象。同時社會對教師的行為要求比其它職業(yè)高，似乎為千萬個教師刻畫了相同的形象：為人師表，這種無形的規(guī)范時刻都在監(jiān)督著教師的舉手投足，使得校外生活受到約束，壓力無法釋放，很容易產(chǎn)生心理問題。
　　
　　三、教師心理健康的維護
　　教師心理問題的產(chǎn)生是多方面的，要促進教師心理健康也是一項系統(tǒng)工程，需要教師、學校、社會的共同努力。
　　1. 教師自身層面
　　（1）正確認識自我
　　“人貴有自知