王　欣?。桑?/p>

懷孕兩個月(孕5～8周)

進(jìn)入第5周后，你的“好朋友”還沒光顧，現(xiàn)在你的心情是欣喜，還是緊張?一些有計劃懷孕的準(zhǔn)媽媽可能已經(jīng)發(fā)覺身體的異常，現(xiàn)在你可以去醫(yī)院做早孕檢查，確定一下自己是否懷孕了。

這一周，胚泡在子宮內(nèi)著床后，就會向四周擴展，一端的細(xì)胞團(tuán)內(nèi)開始有一層從靠近囊胚腔的扁平細(xì)胞分化出來，成為胚胎原始內(nèi)胚層。其余較大的細(xì)胞就變成柱狀細(xì)胞，形成胚胎的原始外胚層。原始內(nèi)、外兩胚層是呈現(xiàn)出圓盤狀，稱為胚盤，胚盤長約2毫米。經(jīng)過一段時間的發(fā)育，到4周末時在胚盤內(nèi)、外兩胚層之間，由外胚層分化出一層細(xì)胞，形成胚內(nèi)中胚層。到現(xiàn)在為止，三胚層就形成了，三胚層是胎體發(fā)育的始基。

在三胚層中，每一個胚層都分化為不同的組織。外胚層分化成神經(jīng)系統(tǒng)、眼睛的晶體、內(nèi)耳的膜迷路、皮膚表層、毛發(fā)和指甲等，中胚層分化成肌肉骨骼、結(jié)締組織、循環(huán)、泌尿系統(tǒng)。內(nèi)胚層則分化成消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的上皮組織及有關(guān)的腺體，膀胱、陰道下段及前庭等。這個時期，神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的基礎(chǔ)組織最先開始分化，此時，小胚胎大約長0.6厘米，大小像蘋果籽一樣，外觀很像個“小海馬”。

在前兩個孕月，體內(nèi)的孩子還不能叫胎兒，只能叫胚胎或胎芽。胚胎期是人體各器官分化發(fā)育的時期，許多導(dǎo)致畸形的因素都非常活躍，多數(shù)人的先天畸形都發(fā)生在胚胎期，在第4～5周，心臟、血管系統(tǒng)最敏感，最容易受到損傷。這個階段禁止接觸X光及其它射線。

如果你還沒有做過早孕檢查，現(xiàn)在你可以去醫(yī)院做相關(guān)的體檢，以便有一個確實的信息，良好和持續(xù)的孕期保健可以幫助你和孩子健康安全地度過整個孕期。

進(jìn)入懷孕第6周后，在你的子宮里，胚胎正在迅速地成長，他(她)的心臟已經(jīng)開始劃分心室，并進(jìn)行有規(guī)律的跳動及開始供血。胚胎的長度有0.6厘米，像一顆小蘋果籽，這周的細(xì)胞還在迅速地分裂。主要器官包括初級的腎和心臟的雛形都已發(fā)育，神經(jīng)管開始連接大腦和脊髓，原腸也開始發(fā)育。胚胎的上面和下面開始長出肢體的幼芽，這是將來孩子的手臂和腿。日后將形成嘴巴的地方的下部，有一些小皺痕，它最終會發(fā)育成脖子和下頜。在本周面部的基本器官已經(jīng)開始成形，已經(jīng)能清晰地看到鼻孔，眼睛的雛形也已經(jīng)具備。

你的身體已經(jīng)開始發(fā)生變化，懷孕的癥狀也出現(xiàn)了。由于雌激素與孕激素的刺激作用，你的胸部感到脹痛、乳房增大變軟、乳暈有小結(jié)節(jié)突出，你會時常疲勞、犯困而且排尿頻繁。在這個星期你會象大多數(shù)女性一樣，有惡心的感覺，有時候不僅是在早晨，整個一天你都會隨時嘔吐。這些令人心煩的癥狀都是正常的，這只不過是孕早期的常見現(xiàn)象，大約在三個月之后你的惡心與晨吐就會結(jié)束。為了克服晨吐癥狀，早晨你可以在床邊準(zhǔn)備一杯水，或一小塊水果，它們會幫你抑制強烈的惡心。

你開始變得慵懶，在白天也感到昏昏欲睡。從心里厭倦多說話，不愿做家務(wù)，只是希望靜靜地呆在家里?，F(xiàn)在最好不要外出旅行，過量的運動有可能引起流產(chǎn)。

丈夫這時應(yīng)做大量的工作去幫助懷孕的妻子，因為妻子的情緒波動大，知道懷孕后會感到既欣喜又不安，這時你應(yīng)當(dāng)理解妻子的心情，并穩(wěn)定妻子的情緒，幫助妻子克服早孕反應(yīng)，使妻子充分休息、放松身心，度過最初的艱難時刻。

TIPS：孕早期食欲不振

妊娠早期會出現(xiàn)一些生理反應(yīng)，如惡心、嘔吐、食欲不振、偏食等，嚴(yán)重者無法進(jìn)食，引起各種營養(yǎng)素的缺乏，從而影響孕婦健康，導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形。這種生理反應(yīng)一般在妊娠的第42天開始，至第84天消失。

為防止因早孕反應(yīng)引起孕婦營養(yǎng)不良，要設(shè)法促進(jìn)孕婦的食欲，在食物的選擇、加工及烹調(diào)過程中，注意食物的色、香、味，同時根據(jù)個人的經(jīng)濟(jì)能力、地理環(huán)境、季節(jié)變化來選擇加工、烹調(diào)食物，使孕婦攝入最佳的營養(yǎng)素。

具體來說，要注意以下幾點：

1、食物形態(tài)要能吸引入的視覺感官，同時還要清淡爽口、富有營養(yǎng)。如番茄、黃瓜，辣椒、鮮香菇、新鮮平菇、新鮮山楂果、蘋果等，它們色彩鮮艷，營養(yǎng)豐富，易誘發(fā)人的食欲。

2、選擇的食物要易消化、易吸收，同時能減輕嘔吐，如烤面包、餅干、大米或小米稀飯。干食品能減輕惡心、嘔吐癥狀，大米或小米稀飯能補充因惡心、嘔吐失去的水分。

3、食品要對味，烹調(diào)要多樣化，并應(yīng)盡量減少營養(yǎng)素的損失。

可根據(jù)孕婦的不同情況和嗜好，選擇不同的原料和烹調(diào)方法來加工食物。如孕婦有嗜酸、嗜辣和其他味道的愛好，烹調(diào)食物時可用檸檬汁、醋拌涼菜，也可用少量香辛料，如姜、辣椒等，讓食物具有一定的刺激性，以增加食欲。烹調(diào)過程中盡量減少營養(yǎng)素的損失，如洗菜、淘米次數(shù)不能過多，不能切后洗菜、泡菜，不能用熱水淘米。蔬菜在烹調(diào)過程中應(yīng)急火快炒，與動物性食物混合烹調(diào)時應(yīng)加少量淀粉，因淀粉中有還原型谷胱甘肽，對維生素C有保護(hù)作用。

4、在進(jìn)食過程中，保持精神愉快。如進(jìn)食時聽輕音樂，餐桌上可放一些鮮花，這樣孕婦可解除早孕的恐懼、孕吐的煩躁，從而增加孕婦的食欲，保證胚胎的正常發(fā)育。

懷孕進(jìn)入第7周了，這時的胚胎像一顆豆子，大約有12毫米長，現(xiàn)在如果你能看到自己的身體內(nèi)部，你會發(fā)現(xiàn)胚胎已經(jīng)有了一個與身體不成比例的大頭。而且胚胎的面部器官十分明顯，眼睛就像一個明顯的黑點，鼻孔大開著，耳朵有些凹陷。胚胎上伸出的幼芽將長成胳膊和腿，現(xiàn)在看上去已經(jīng)很明顯，手和腳看起來像小短槳一樣。其它部分的成長包括垂體和肌肉纖維?，F(xiàn)在你聽不到胎心音，但是胚胎的心臟已經(jīng)劃分成左心房和右心室，并開始有規(guī)律的跳動，每分鐘大約跳150下，比你心跳要快兩倍。

在本周的中間，胚胎開始有第一個動作，遺憾的是你感覺不到，大約需要等到6個月時你才能享受到與胎兒一起做健身操的樂趣?，F(xiàn)在你的情緒一定波動很大，有時會很煩躁，但是應(yīng)該注意的是，在早孕6～10周是胚胎腭部發(fā)育的關(guān)鍵時期，如果你的情緒過份不安，會影響胚胎的發(fā)育并導(dǎo)致腭裂或唇裂。因此，現(xiàn)在一定要保持心情愉快，可以適當(dāng)?shù)芈犅犦p音樂，進(jìn)行音樂胎教。

進(jìn)入第8周后，胎兒已經(jīng)初具人形。從技術(shù)上講，你的寶寶現(xiàn)在仍稱為胚胎，因為胎兒的身體還是有個小尾巴，在以后的幾周里這個小尾巴將消失。妊娠9周時就可以稱為胎兒期。

現(xiàn)在胚胎的心臟和大腦已經(jīng)發(fā)育得非常復(fù)雜，眼瞼開始出現(xiàn)褶痕，鼻子部位也開始傾斜，胳膊在肘部變得彎曲，而且心臟的上方也有少量的彎曲。你的腹部現(xiàn)在看上去仍很平坦，但在你的子宮已有明顯變化，懷孕前你的子宮就象一個握緊的拳頭，現(xiàn)在它不但增大了，而且變得很軟。陰道壁及子宮頸因為充血而變軟，呈紫藍(lán)色，子宮峽部特別軟。當(dāng)你的子宮成長時，你的腹部會感到有些痙攣，有時會感到瞬間的劇痛，

從懷孕到現(xiàn)在，你也許第一次有腹部疼痛的感覺，這種情況在許多孕婦身上都曾發(fā)生過，這是因為你的子宮在迅速地成長擴張。這時你可能因為惡心和嘔吐的原因不愿吃東西，但是現(xiàn)在不是控制飲食的時候，你還是應(yīng)該盡量吃些有營養(yǎng)的食物，以此來保證有足夠的養(yǎng)份為胎兒的成長作后盾。你去衛(wèi)生間小便的次數(shù)和頻率可能會大大超過平時，這是由于你的子宮成長壯大后壓迫著你的膀胱。

現(xiàn)在你可以進(jìn)行第一次產(chǎn)前檢查了，除了做盆腔檢查外，你還需要測量血壓，以了解基礎(chǔ)血壓，檢查心臟和肺臟?；?zāi)虺Ｒ?guī)及尿糖，進(jìn)行一次口腔檢查。如果沒有什么異常情況，你應(yīng)該在妊娠中期每月檢查一次，到孕晚期時每周檢查一次。

這時應(yīng)注意不要養(yǎng)貓、狗等寵物，因為貓身上攜帶著弓形蟲病菌，孕婦如果感染了弓形蟲，不僅會影響胎兒的正常發(fā)育，還有可能造成流產(chǎn)、早產(chǎn)及先天畸形，而狗身上寄生的一種“慢性局灶性副粘液病毒”，如果進(jìn)入人體的血液循環(huán)后會侵害骨細(xì)胞，導(dǎo)致骨質(zhì)枯軟變形，引起畸形骨炎。