2007為健康要做十件事
　　一、辦個(gè)健身卡；二、做個(gè)胃鏡；三、拒絕亞健康；四、去看心理醫(yī)生；五、做個(gè)飲食計(jì)劃；六、拒絕盲目減肥；七、建立個(gè)人健康檔案；八、改善口腔衛(wèi)生；九、做個(gè)健康投資；十、每月一次戶外運(yùn)動(dòng)。
　　據(jù)《家庭主婦報(bào)》
　　
　　吃蔬菜的致命錯(cuò)誤
　　一、經(jīng)常在餐前吃西紅柿；二、韭菜做熟后存放過(guò)久；三、香菇洗得太干凈或用水浸泡；四、吃未炒熟的豆芽菜；五、把綠葉蔬菜長(zhǎng)時(shí)間地燜煮著吃；六、胡蘿卜與白蘿卜混在一起成泥醬；七、過(guò)量食用胡蘿卜；八、過(guò)多地吃菠菜；九、吃沒(méi)用沸水焯過(guò)的苦瓜；十、速凍蔬菜煮得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
　　據(jù)《心理氧吧》
　　
　　大掃除莫忘衛(wèi)生死角
　　一、冰箱內(nèi)有嗜冷菌；二、微波爐內(nèi)壁不干凈；三、電腦鍵盤是個(gè)“垃圾場(chǎng)”；四、洗衣機(jī)也要清洗；五、沙發(fā)是細(xì)菌的溫床；六、枕頭滋生病原菌；七、不干凈的床上用品；八、未消毒的拖把；九、久居浴室的毛巾。據(jù)《健康報(bào)》
　　
　　肚子餓時(shí)不能吃的11種食品
　　一、牛奶、豆?jié){；二、酸奶；三、白酒；四、茶；五、糖；六、柿子、西紅柿；七、香蕉；八、山楂、橘子；九、大蒜；十、白薯；十一、冷飲。
　　據(jù)《健康文摘》
　　
　　女性應(yīng)多吃“怪味”食物
　　一、榴蓮能緩解痛經(jīng)；二、大蒜防陰道炎；三、香菜防骨質(zhì)疏松；四、芥末使面色紅潤(rùn)；五、香椿可以助孕；六、韭菜治療陽(yáng)虛。
　　據(jù)《科學(xué)生活》
　　
　　美國(guó)專家教女性抗衰老
　　近日，美國(guó)哈佛醫(yī)學(xué)院心理學(xué)臨床助理教授埃倫尼·羅索夫斯基指出，只要改變一些“小”習(xí)慣，就能輕松“永駐青春”：一、坐直了；二、每周至少有3次愉快的性生活；三、描眉；四、涂脂抹粉另染發(fā)；五、及時(shí)買合身的新內(nèi)衣；六、美化雙手；七、戒煙；八、愉快地笑出來(lái)。
　　據(jù)《生命時(shí)報(bào)》
　　
　　這些藥可能使血壓升高
　　一、激素類藥物：如強(qiáng)的松、地塞米松、甲基或丙基睪丸素等；二、止痛藥物：如消炎痛、炎痛喜康、保泰松等；三、避孕藥；四、其他：腎上腺素、去甲腎上腺素、利他林、多慮平及中藥甘草等。
　　據(jù)《醫(yī)藥導(dǎo)報(bào)》
　　
　　盛夏，家庭常備哪些藥
　　夏天來(lái)了，氣候炎熱，人們常因起居不慎及飲食不潔而誘發(fā)中暑、腹瀉等夏日病，因此，及時(shí)清理家庭藥箱，配備一些常用的防暑中成藥等，可解燃眉之急。一、藿香正氣液；二、風(fēng)油精；三、痢特靈片；四、十滴水；五、克痢痧；六、行軍散；七、黃連素片；八、人丹；九、穿心蓮片；十、六一散；十一、清涼油；十二、避瘟散；十三、六神丸。
　　據(jù)《大眾衛(wèi)生報(bào)》
　　
　　感冒有黃痰再吃抗生素
　　白痰表示感冒因病毒感染，服抗生素?zé)o效。
　　據(jù)《健康時(shí)報(bào)》
　　
　　警惕：疾病也會(huì)由“坐”而生
　　有的人由于工作性質(zhì)的關(guān)系，常年在辦公室坐著，其實(shí)長(zhǎng)期坐著也會(huì)“坐”出病來(lái)。如頸椎病、腰椎病、肌肉酸痛、食欲不振、心功能減弱、記憶力下降、痔瘡、便秘、前列腺炎、肥胖、男性不育、女性不孕等。據(jù)《健康生活報(bào)》
　　
　　按摩也有禁忌
　　推拿按摩有以下禁忌證：一、各種開(kāi)放性或急性軟組織損傷、有骨關(guān)節(jié)或軟組織腫瘤的患者；二、診斷尚不明確的急性脊柱損傷伴脊髓癥狀的病人；三、肺結(jié)核、骨結(jié)核、病毒性肝炎、骨癌及血友病等；四、各種類型的骨折處、老年性骨質(zhì)疏松等骨病患者；五、有嚴(yán)重的心、腦、肝、腎、肺等臟器疾病患者；六、有局部皮膚破損或皮膚?。ㄈ鐫冃云ぱ椎龋┑幕颊?；七、妊娠婦女、月經(jīng)期的腹部及腰骶部；八、饑餓、過(guò)度疲勞及酒后；九、由結(jié)核菌、化膿菌等所引起的運(yùn)動(dòng)器官病癥；十、有精神疾病且不能與醫(yī)生合作的患者。此外，形體消瘦、各種肘關(guān)節(jié)病及腰椎間盤突出的急性期或中央型腰椎間盤脫出者不宜按摩；有嚴(yán)重的“發(fā)熱”疾患時(shí)需謹(jǐn)慎。
　　據(jù)《家庭醫(yī)生報(bào)》