古時(shí)候，心里藏著秘密的人會(huì)跑到樹(shù)林里找一個(gè)樹(shù)洞傾訴，然后再用泥巴堵住洞口，將秘密封存。但是如今，高樓林立的城市將森林驅(qū)逐得越發(fā)遙遠(yuǎn)，而生活在城市中的人們?cè)撛鯓影卜潘麄兏髯缘拿孛苣?
　　最近，記者發(fā)現(xiàn)一個(gè)被稱為“正在白領(lǐng)中掀起熱潮的‘解壓秘密網(wǎng)’”的網(wǎng)站。在這個(gè)不用注冊(cè)的“秘密”網(wǎng)站上，數(shù)以萬(wàn)計(jì)的網(wǎng)友都在爭(zhēng)相傾吐自己心中最大的隱私。
　　究竟是怎樣的魔力讓這個(gè)小小的網(wǎng)站如此人氣鼎盛?而“把秘密說(shuō)出來(lái)”又因何具有如此巨大的吸引力?
　　事實(shí)上，想要登錄這個(gè)名為“秘密”的泄密網(wǎng)站非常容易，你只要在百度上鍵入“秘密”二字，就能立刻在信息索引的醒目位置發(fā)現(xiàn)這個(gè)網(wǎng)站的網(wǎng)址鏈接。點(diǎn)擊進(jìn)入后，記者發(fā)現(xiàn)，這是一個(gè)背景顏色被設(shè)計(jì)得十分詭異的網(wǎng)站，以黑色和深灰色為主，除了幾道青色的花紋，幾乎沒(méi)有經(jīng)過(guò)太多刻意的圖案裝飾，卻反而增添了一份神秘的禁忌之感。
　　為了方便網(wǎng)友使用，網(wǎng)站無(wú)須任何注冊(cè)，只要進(jìn)入相應(yīng)的留言區(qū)域即可一吐為快。網(wǎng)站更同時(shí)承諾絕不公布用戶的ＩＰ地址，只為每條發(fā)布的秘密都提供一個(gè)順序編號(hào)。由于可以隨時(shí)隨地說(shuō)出自己的秘密，并且可以分享到別人生活中不為人知的喜怒哀樂(lè)，這個(gè)網(wǎng)站在很短的時(shí)間內(nèi)就風(fēng)靡了各大寫字樓區(qū)的白領(lǐng)圈，更被一些人譽(yù)為“眼下最實(shí)用的休閑方式”。
　　經(jīng)過(guò)瀏覽這些秘密并進(jìn)行粗略統(tǒng)計(jì)，記者大致總結(jié)出下列五大比較集中的秘密來(lái)源：
　　1．性愛(ài)苦惱：“這一生，我一直撒著一個(gè)彌天大謊，事實(shí)上我從來(lái)就不知道什么是高潮，但是我不能讓老公失望?！?br/>　　2．婚姻糾葛：“我每天回家最想對(duì)老婆說(shuō)的一句話就是，我們離婚吧！那天不小心看到她和別人的聊天記錄，才發(fā)現(xiàn)她和我一樣早就出軌了，這樣偽裝圓滿的婚姻太悲哀了?！?br/>　　3．人際壓力：“中午又被同事說(shuō)我胖了，我真想沖上去給她兩耳光，但是后來(lái)我選擇給領(lǐng)導(dǎo)寫匿名舉報(bào)信，扣獎(jiǎng)金會(huì)比挨打更讓她難受?！?br/>　　4．生理困擾：“昨天謊稱生病，就是為了在家照鏡子和作思想斗爭(zhēng)，我想去隆胸，現(xiàn)在只能每天穿加厚的內(nèi)衣上班，每次洗澡的時(shí)候我都不愿意看到自己?！?br/>　　5．心理異常：“最近不知道為什么，看到穿黑色衣服的人就想把他們的衣服剪碎，越來(lái)越討厭黑色，害怕黑色，甚至看到黑色就會(huì)發(fā)抖，我這是怎么了？”
　　
　　“網(wǎng)站泄密”消除精神自我的矛盾需求
　　
　　北京智慧果心理咨詢有限公司的咨詢師顏浩告訴記者，由于受到傳統(tǒng)觀念的影響，含蓄、內(nèi)斂的中國(guó)人一般很少會(huì)把個(gè)人的隱私向他人透露。但這些隱私往往屬于苦惱或困惑之類，它們滯留在內(nèi)心中遲遲得不到釋放會(huì)使人本能地產(chǎn)生更加強(qiáng)烈的傾訴欲望，也就是說(shuō)，“泄密”是每個(gè)人在潛意識(shí)中都存在的行為沖動(dòng)。
　　“每個(gè)人都有一個(gè)精神自我，這個(gè)精神自我既有封閉性，又有開(kāi)放性。其封閉性表現(xiàn)為人人都希望保守自己的秘密和隱私，不希望原始、本我的一面輕易亮相，而是期望將更加符合社會(huì)規(guī)則和他人期待的一面展露人前。而開(kāi)放性則表現(xiàn)人們總是處于不停的互動(dòng)中，不斷地交換信息，交流情感。”顏浩說(shuō)。
　　顏浩進(jìn)一步表示，當(dāng)一個(gè)人心中有了秘密，從某種意義上說(shuō)，精神自我的“封閉性”就使他與其他人產(chǎn)生了隔閡。因此，對(duì)于一個(gè)普通人來(lái)講，長(zhǎng)期保守一個(gè)秘密是非常難以忍受的折磨，因?yàn)檫@同時(shí)又違背精神自我的“開(kāi)放性”。因此，當(dāng)網(wǎng)絡(luò)上有了這樣一個(gè)“秘密”網(wǎng)站，人們?cè)谠噲D分享秘密的同時(shí)，也就意味著分擔(dān)壓力，意味著結(jié)盟，意味著與他人形成小眾群體，便感覺(jué)不再孤單。因此這個(gè)網(wǎng)站可以在短時(shí)間內(nèi)迅速風(fēng)靡。
　　窺私可以表現(xiàn)為體諒別人的難處和短處
　　在“秘密”網(wǎng)站中，除了可以發(fā)表自己的隱私，你更可以隨意瀏覽別人的秘密故事，網(wǎng)站更同時(shí)在每條公布的秘密旁邊都設(shè)置了“笑臉”與“哭臉”兩個(gè)專屬表情選擇，你可以點(diǎn)擊它們中的一個(gè)來(lái)表達(dá)自己對(duì)于別人秘密的感受。
　　除此之外，記者更發(fā)現(xiàn)了一種有趣的現(xiàn)象。有一位網(wǎng)友在講述了自己的一段情感經(jīng)歷的開(kāi)頭后，故事便戛然而止——“大家愿意繼續(xù)聽(tīng)下文嗎?愿意的給個(gè)笑臉，不愿意的給個(gè)哭臉……”于是，在表情顯示中，記者發(fā)現(xiàn)，顯示笑臉的有109人，顯示哭臉的有40人。難道，對(duì)于別人的隱私，大多數(shù)人都存在陰暗的“窺私欲”嗎?
　　對(duì)此，顏浩持不同的看法。他認(rèn)為，傳統(tǒng)的人際關(guān)系中講究“恕”，所謂的“窺私”在很多時(shí)候表現(xiàn)為將心比心，并且體諒別人的難處和短處。但同時(shí)，顏浩也表示，并不否認(rèn)的確有部分網(wǎng)友迷戀這個(gè)網(wǎng)站的主要原因是出于單純因素的“窺私”沖動(dòng)。“人之所以要窺私，未必是無(wú)聊，更可能是好奇。任何社會(huì)環(huán)境和文化背景下，人類都有難以按捺把持的好奇心，它來(lái)自人的本能，也是自我發(fā)展和文化探索的動(dòng)力之一。但在日常生活中，窺私就意味著侵犯，會(huì)引發(fā)沖突。網(wǎng)絡(luò)窺私卻排除了這種隱患，讓一些人獲得某種心理上的滿足感，如果分寸得當(dāng)，對(duì)身心發(fā)展有益無(wú)害?！?br/>　　
　　專家建議：減壓不止“泄密”這一種選擇
　　
　　北京慧源心理與教育研究中心吳強(qiáng)認(rèn)為，“泄密”并不是唯一的解壓方式，人格的健康和良好的心態(tài)才能讓人們永遠(yuǎn)遠(yuǎn)離苦惱。
　　1．學(xué)會(huì)遺忘。把時(shí)間、精力都用在工作或感興趣的事情上。當(dāng)一個(gè)人在工作上找到成就感時(shí)，這種成就感就會(huì)沖淡心中的不愉快或不良暗示。
　　2．能量轉(zhuǎn)移。內(nèi)心的苦悶或不良暗示是一種能量，當(dāng)把這些能量轉(zhuǎn)移到體育比賽或其他比賽活動(dòng)中，就可以達(dá)到內(nèi)心壓力的釋放，從而平和心態(tài)。
　　3．個(gè)性傾訴。一些極限運(yùn)動(dòng)也可以成為緩解方式，比如，攀巖、蹦極、滑翔等。但是，這些極限運(yùn)動(dòng)要依個(gè)人身體素質(zhì)量力而行。
　　4．專業(yè)幫助。心理咨詢師受過(guò)專業(yè)的心理培訓(xùn)，有著豐富的咨詢經(jīng)驗(yàn)，所以，他們可以通過(guò)傾訴者的心理狀態(tài)來(lái)對(duì)癥下藥，為傾訴者解除心理障礙。
　　據(jù)《心理醫(yī)生》
　　編輯 ／ 王翠萍