婉　兒

說起郭蘭英，上至百歲老人，下至三歲幼童，幾乎都聽過她的歌。郭蘭英的歌從解放前唱到解放后，從戰(zhàn)爭年代唱到和平時(shí)期。她是中國民族新歌劇的杰出代表人物。

郭蘭英，1946年參加華北聯(lián)合大學(xué)文藝工作團(tuán)，成為一名革命文藝工作者；1948年首演《白毛女》中女主角“喜兒”獲得成功；1956年為電影《上甘嶺》配唱插曲《我的祖國》；1976年在慶祝粉碎“四人幫”文藝晚會(huì)中演唱《繡金匾》……

郭蘭英在60年的從藝生涯中，不懈地努力探索，為我國民族歌劇表演體系的建立和民族演唱藝術(shù)的發(fā)展做出了開拓性的貢獻(xiàn)。她塑造的喜兒、小芹、劉胡蘭等光彩奪目的舞臺(tái)藝術(shù)形象，受到廣大群眾的喜愛。她深入生活，在全國各地巡回演出；她遍訪五大洲，傳播中華民族文化藝術(shù)，多次獲得國內(nèi)外各種藝術(shù)嘉獎(jiǎng)。

1982年，郭蘭英告別舞臺(tái)，在中國音樂學(xué)院任教。1986年，為弘揚(yáng)民族文化，郭蘭英毅然拋開了北京優(yōu)越的生活條件，賣掉全部家產(chǎn)，舉家南迂至廣東番隅，在離市區(qū)14公里的飛峨嶺山崗上辦起了中國民族民間藝術(shù)專科學(xué)校。

郭蘭英是山西人，做得一手蠻好的山西菜。她對物質(zhì)生活沒有太多的要求。郭蘭英與老伴萬兆元從辦學(xué)到現(xiàn)在，一直過著簡樸的生活，吃的菜大多是老倆口自己種的。郭蘭英和萬兆元都喜歡安靜，下班后，他們或者看書，或者畫畫，或者聽音樂。他們都很喜歡聽樂曲《梁?！?，不過郭蘭英聽到這支樂曲，容易感情激動(dòng)，她會(huì)眼淚汪汪地對萬兆元說：“真不敢想像，如果今后沒有了你，我該怎么活？”而這時(shí)，萬兆元就會(huì)握緊拳頭，暗下決心：一定要把身體保養(yǎng)好，與愛妻一直走到地老天荒。

郭蘭英從不擺名人的架子。剛離開舞臺(tái)時(shí)，她住在離北京紫竹院公園不遠(yuǎn)的政協(xié)宿舍。每天清晨，她起得很早，以一個(gè)普通老太太的身份，走進(jìn)樓下那支由來自社會(huì)不同階層的老大媽組成的秧歌隊(duì)。扭秧歌是郭蘭英的拿手好戲?！奥犞車鞘煜さ蔫尮钠鳂返男?，我會(huì)身不由己地動(dòng)起來。在這里沒有名人與百姓的區(qū)分，沒有社會(huì)地位的差別，沒有金錢的赤裸拼爭；有的只是為著健康的目的而走到一起來的街坊鄰里。我喜歡到她們當(dāng)中去，我本來就是群眾中的普通一員。”

到了廣東以后，沒有了扭秧歌的氛圍，郭蘭英把自己的晚年生活因地制宜地做了調(diào)整：開了一小塊菜地，喜歡吃什么蔬菜就種什么。在勞動(dòng)中，她得到了新的樂趣。

郭蘭英在閑暇之際，還喜歡畫畫，畫她喜歡的蘭花，她說：“我喜歡蘭花的高潔清雅、姿態(tài)端秀、幽香清遠(yuǎn)、亭亭玉立、素而不艷的優(yōu)美形象。”

談到老年服飾，郭蘭英說：“‘老來俏，講究美，是時(shí)代文明的需要，老年人健康的需要。老年人要珍惜有生年華，讓夕陽更紅。當(dāng)然，老年人畢竟不是風(fēng)華正茂的年輕人，在講究‘俏時(shí)，服飾和裝束要力求莊重、高雅，既使自我感覺良好，又令人賞心悅目。

郭老堅(jiān)信運(yùn)動(dòng)是生命的源泉。早年她身體并不好，為了適應(yīng)工作，她曾在太原三中拜師學(xué)習(xí)太極拳，在以后五十多年的藝術(shù)生涯中，從來沒有間斷過早晨起床后的活動(dòng)。她每天早上都要從頭到腳活動(dòng)一遍，讓每個(gè)關(guān)節(jié)和部位都得到鍛煉，進(jìn)行自我按摩，自稱“郭蘭英家庭自我按摩功”，讓身體的疲勞通過活動(dòng)得以解除。郭老同時(shí)將一些家務(wù)勞動(dòng)，如拖地板等編成“家庭鍛煉功”。郭老尤其鐘情“扭秧歌”，她說，扭秧歌是一種最好的健康活動(dòng)，男女老少都適宜都受益。

在談到養(yǎng)生時(shí)，郭老深有感觸地說：一個(gè)人要想始終保持旺盛的精力，必須豁達(dá)、樂觀地對待人生，遇到生氣的事，要有意識(shí)地找個(gè)地方躲一躲就好多了，或找個(gè)朋友聊聊天，要“躲”氣，不要“多”氣。郭老對中醫(yī)和針灸也十分熟悉，她曾看過大量的中醫(yī)書籍。她根據(jù)自己掌握的中醫(yī)知識(shí)，按照中醫(yī)的陰陽、經(jīng)絡(luò)和穴位等理論，結(jié)合自己的實(shí)際，總結(jié)出有關(guān)保護(hù)眼睛、頸椎、脊椎和四肢等部位的穴位按摩或局部活動(dòng)的方法。她反復(fù)強(qiáng)調(diào)：每天早晨用雙手交叉按摩腳心的涌泉穴可以達(dá)到疏通全身經(jīng)絡(luò)的目的，這對健康大有好處。只要堅(jiān)持，必有成效?！?/p>

郭老的健身養(yǎng)生之道看起來樸實(shí)簡單，但卻反映了一個(gè)很深刻的哲學(xué)道理：順其自然，尋找自我。