咖啡是興奮的，茶是清醒的；咖啡是輕松的，茶是悠然的……

我們的心靈就像生活，有時候是一杯濃濃的略帶苦味的咖啡，有時候又像一杯清香怡人的茶。希望你有空的時候來這里坐坐，心理專家和我們一起品茶、喝咖啡，聊聊你的心事，解解你的心結(jié)。

最近，一位還在讀研究生的年輕朋友給我寫來郵件，在信中，他講述了自己的一些情感經(jīng)歷，也談到了他現(xiàn)在的迷惘和困惑，希望我們節(jié)目能夠給他一些幫助。今晚，我們就來聽聽這位朋友的故事。他在郵件中寫道：

安然：

你好！曾經(jīng)給你寫過一封信，但是沒有寄出去，一是懶，二是覺得我的問題應(yīng)該靠自己解決。我也曾被你的節(jié)目所打動，覺得有些話說得很有道理。我還試圖說服自己，可是做不到，天生的惰性給了我一個合理化的借口。我的自我評價是：懶惰、缺乏毅力、驕傲自大、多愁善感、好色、膽小、自卑、表達能力差……我覺得自己簡直一無是處。

我的想法是有淵源的，說來話長。我出生在一個還算幸福的家庭。媽媽出生在一個小城鎮(zhèn)，爸爸當(dāng)年是下鄉(xiāng)的知青，他是在生活艱難的時候認(rèn)識媽媽的。當(dāng)時，他們還是比較開放的——自由戀愛，但結(jié)婚時受到了奶奶的極力反對，以至于爸爸婚后很多年都沒有回家。直到我長大后父母與奶奶的關(guān)系才有所緩解。隨著年齡的增長，我對女孩子有了感覺。在讀初一的時候，我開始喜歡一個女孩兒。一次，她把一個疊成心形的圣誕賀卡塞在了我的英語課本里，盡管那時我還不知道什么叫圣誕節(jié)，但是覺得很興奮，很有意思。從那之后, 我就老想和她在一起很開心，慢慢地有了一種和與同性不一樣的感覺。

上高中后，我們不在一個學(xué)校里，時常通信成為我們溝通的一種方式。我不知當(dāng)時怎么想的，總是對她說我們應(yīng)該以學(xué)習(xí)為主，我們是不可能的之類的話。其實那不是我的真心話，和她交往使我過得非常開心，我還極力想把這一切告訴自己要好的朋友。

高中畢業(yè)，女孩兒考上了重點大學(xué)，可我考的卻是一所普通大學(xué)。臨開學(xué)前，她說要來我家，我騎著單車去約好的地方接她。屋子里就我們倆個人，我不會做菜，便熬了一碗湯，做了個炒雞蛋，把一些菜熱了熱就吃了。我并沒有向她表白什么，只是記得那天很高興。

大一時也有女孩兒似乎對我有意思，被我一口拒絕了。后來，在室友的慫恿下，我拿起了話筒，給遠在另一個城市的她打了個電話。電話那端，她說我們相隔太遠，以后不可能在一起的。后來，在苦苦追問下，才知道她已經(jīng)有男朋友了。我感到失望之極，于是總是逃課，在電腦前一玩兒就是一整天。每次考試前就開始反思自己的行為，但考完了又若無其事地玩電腦。她來看過我?guī)状危蠖旖Y(jié)束那年，我跟她說：“我要考研?！薄昂冒?！我相信你一定能考上！”她的一句話鼓舞了我，我放棄了在學(xué)生會的職務(wù)，撇開一切找工作的機會，可謂破釜沉舟，最終考上了中科院。

一次，她的堂兄結(jié)婚，邀請我去喝喜酒。結(jié)束時，她很認(rèn)真地說要送我，那晚是我長這么大感覺最美的一個夜晚。那種感覺告訴我：我愛上了她。但是，她再次以相隔太遠為理由，表示我們還是做一般朋友為好！我現(xiàn)在依舊思念著她，只是我知道我們不可能再在一起了。有一種說法，人一生真正愛的人只有一個，好像說的正是我！如果我輕意地放棄，可能會后悔一輩子。

身邊無伴的我突然間發(fā)現(xiàn)自己竟然沒有任何可以炫耀的資本。我個子小，別人稱呼我都會帶個小字。喜歡籃球，卻連基本的傳球都傳不好。字寫的得不漂亮，做事情優(yōu)柔寡斷，沒有魄力，沒有威信，貪玩，沒有自控能力。做實驗連個基本的培養(yǎng)都沒法完成。導(dǎo)師一開始非常器重，現(xiàn)在卻冷落我。這全是我個人的原因。

我覺得人活著得不到尊重，不知道自己的價值，不喜歡自己的專業(yè)，做不好事情，智商高，情商低，活著還有什么意思？！但是我不能做出愚蠢的事，父母養(yǎng)育我這么大，都已年逾半百，辛苦了半輩子，我不能做對不起他們的事。

還有很多話想說，你真的能幫我嗎？我該怎么面對，怎么解決？期待你的回音。

專家點評：董燕

郵件中提供的內(nèi)容不很充分，但我還是有一個很強烈的感覺，就是阿廖對與其交往過的女孩很重視，也很上心。情竇初開的阿廖與女孩之間的信件來往，曾經(jīng)讓其內(nèi)心激動而快樂過，并想讓好友分享這種感覺。但遺憾的是，這種感覺沒有真正出現(xiàn)在兩個人日后的共處中，說明感情沒能發(fā)展起來。

阿廖的苦惱是什么呢？他說如果他輕意地放棄，可能會后悔一輩子。作為第三者來聽這個敘述，我感覺到在這段戀情之中，動心的是阿廖，而那位女孩兒并未動心，兩個人之間怎能碰撞出愛情呢？

什么是愛情呢？每個人各有不同的見解或解釋，但我們至少有一個公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)：愛情是兩情相悅。就是說兩個人在一起是快樂的、幸福的，彼此感情是有共鳴的。愛情是人生可遇不可求的事情。

阿廖，你覺得自己曾經(jīng)有過的那一段感情是刻骨銘心的愛情嗎？是讓兩個人愿意終生相守的那種心心相印、兩情相悅的情感嗎？如果我們有意識地想把戀愛分類的話，根據(jù)常識，我們可以分為很多種，比如單戀，三角戀，多角戀，當(dāng)然還有我們說的正常的戀愛。阿廖的屬于哪一種呢？我看到他確實在愛著這個女孩子，希望永久地跟她相守。他自己也認(rèn)為如果輕意地放棄，可能會后悔一輩子。但我還是感覺到從常識性心理角度看，阿廖此時處在一個單戀的感覺層面上。

那么，單戀都有哪些特點呢？

第一個特點是單戀的形成與當(dāng)事人孩提時的一些經(jīng)歷和記憶有關(guān)。阿廖情竇初開的時候，也許是在他青春期發(fā)育的時候，某一個女孩的形象或者音容笑貌給了他非常深刻的記憶，那時候他有一個潛在的觀念：只有這種女孩子才是我的夢中情人。那么，在他成年之后，如果他遇到一個曾經(jīng)在青春期想像過的，或者經(jīng)歷過的，已經(jīng)形成某種初步印象的人，就會形成一種強烈的愿望，噢，她就是我要找的妻子的原型。

第二個特點就是說外在形象的契合程度大于內(nèi)在的內(nèi)容。例如：B 長得像A。B 的出現(xiàn)使其聯(lián)想到A。B 成為A 的替代者。追求B 是完成過去未完成的情感。

第三個特點是說內(nèi)在的精神和思想上的碰撞比較少，共同的興趣、愛好比較少。其實，我們知道愛情這個東西更多的是精神層面和思想層面的一些共鳴和碰撞。

第四個特點就是說很少互相欣賞，可能阿廖覺得這個女孩子很善良、很溫柔，但是這個女孩子對阿廖的感覺并沒有形成相應(yīng)的一個反饋，少了一些互相欣賞。那么，類似這樣的一些特點是單戀所具有的一些心理過程。

對于阿廖，我的建議是：留出一點時間整理一下自己的感受，剖析一下自己與女孩交往的動機，這個女孩子吸引你的最重要的方面是什么？是她的內(nèi)心，是她的思想，還有她對你的愛，或是她對你的付出？你還要分析一下這個女孩子身上的哪些東西滿足了你自己哪方面的心理需要，是她像妹妹一樣地順從，還是說她像母親一樣地包容？總而言之，我覺得你還是要好好的把自己的內(nèi)心整理一下，分析自己的心理需要。另外，你認(rèn)為婚姻或者愛情的核心價值觀是什么，這個婚姻美滿的基礎(chǔ)是什么?？纯茨愕暮诵膬r值觀是什么，那個女孩的價值觀又是什么，而且你認(rèn)為你們彼此在一起或者一個愛情能夠長久，美滿的話，它的基礎(chǔ)又是什么？當(dāng)你有結(jié)論的時候，也許你會徘徊在茫然之中盲目地行動了。