孫傳波

又到了考試的季節(jié)。

這個季節(jié)對阿杰來說是最難熬的。各科老師走馬燈似的宣布考試范圍，喋喋不休地叮囑大家這個考點一定要記住，那個考點一定得掌握……阿杰感覺自己頭皮發(fā)緊，胸很悶，連喘口氣都有些困難。已經(jīng)好幾個夜晚了，他都學(xué)到子夜時分。書上的字體漸漸模糊，他終于擋不住陣陣襲來的困意，在一堆書中睡著了。當(dāng)?shù)诙煨褋頃r，看到自己尚未完成的復(fù)習(xí)任務(wù)，阿杰又一次陷入了深深的自責(zé)和無限的懊惱中。

在高校里，有阿杰這種經(jīng)歷的學(xué)生可真不少。每當(dāng)考試來臨時，他們會感到時間特別緊迫，一個個行色匆匆，恨不得把所有的知識一夜之間消化掉。有這種心態(tài)的學(xué)生，很容易變得煩躁、緊張和焦慮。這些學(xué)生中，既有學(xué)習(xí)較差的學(xué)生，也不乏學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生。這就引發(fā)出了我們對學(xué)習(xí)動機的關(guān)注。

學(xué)習(xí)動機是指直接推動學(xué)生進行學(xué)習(xí)的一種內(nèi)部動力，是激勵和指引學(xué)生進行學(xué)習(xí)的一種需要。每個人的學(xué)習(xí)動機是不同的，有人是為了贏得別人的敬重，有人是為了獲得高額的獎學(xué)金，還有人是為了避免因考試沒通過而交上兜里原本想買件情侶裝的銀子。這些不同的動機與學(xué)習(xí)活動交織在一起，演繹出一幕幕或驚喜或辛酸或激動或無奈的大學(xué)激情曲。

那么，動機與學(xué)習(xí)之間究竟是什么關(guān)系呢?

學(xué)習(xí)動機猶如“催化劑”，它有時會大大促進學(xué)習(xí)效果，有時又會降低學(xué)習(xí)成績。心理學(xué)家耶克斯與多德森通過大量的研究，發(fā)現(xiàn)了兩者之間特殊的關(guān)系，并用一條曲線標示出來，這就是經(jīng)典的“Yerkes—Dodsonlaw”(耶克斯—多德森定律)。該定律指出：學(xué)習(xí)動機與學(xué)習(xí)效率之間是一種倒“U”型曲線關(guān)系，動機水平太高或太低都不能達到最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)，因而也不能取得最佳的學(xué)習(xí)效績，只有動機中等程度的激發(fā)或喚起，才對學(xué)習(xí)具有最佳的效果。也就是說：動機過弱不能激發(fā)學(xué)習(xí)的積極性，在一定范圍內(nèi)，動機增強，學(xué)習(xí)的效率也隨之增加，直到達到一個最高點，超過這一點，動機強度的提高會造成學(xué)習(xí)效率的降低(見上圖)。

研究還發(fā)現(xiàn)：動機的最佳水平隨學(xué)習(xí)任務(wù)的性質(zhì)不同而不同。比如，你特別擅長機械制圖，那么你會發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)效率隨著動機的提高而上升；而如果英語是你的薄弱項，那么你會發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)效率隨著學(xué)習(xí)動機的最佳水平呈現(xiàn)逐漸下降的趨勢。

在教育心理學(xué)研究的學(xué)習(xí)理論中，心理學(xué)家阿特金森(Atkinson)的期望價值理論備受推崇。在眾多的學(xué)習(xí)動機中，阿氏提出了兩種成就動機：追求成功的動機和避免失敗的動機。通過一系列的研究，阿特金森發(fā)現(xiàn)：如果個體追求成功的動機比避免失敗的動機強，說明其有著積極的成就動機，那么這個人就可能更愿意選擇中等難度的任務(wù)，努力追求特定的目標；而如果個體避免失敗的動機大于追求成功的動機，應(yīng)該會逃避成就任務(wù)，特別是具有中等程度成功可能性的任務(wù)，就會選擇特別困難或特別容易的任務(wù)。因此，對于那些刻意追求成功的學(xué)生而言，他會給自己施加過強的壓力：“我一定要爭取第一名！”這種強烈的追求成功的學(xué)習(xí)動機可能會抑制他原有的能力，以至于在考試的時間會出現(xiàn)心理學(xué)中的“舌尖效應(yīng)”——明明背得滾瓜爛熟，可是當(dāng)時就是想不起來！而對于那些執(zhí)意避免失敗的學(xué)生而言，他們則會悄悄地問自己：“我這次不會被卡住吧?那可慘啦。說什么也不能再補考??！”越是恐慌、越是六神無主，以至于考場上眼巴巴看著別人“文章通達鬼斧辭”，自己卻是“半墨未落煞白紙”的可憐情景。

在這兒，我們再談一個不少考生在考前普遍遇到的現(xiàn)象：為什么現(xiàn)在學(xué)什么都學(xué)不進去了呢?好像以前看過的東西也都想不起來啦，是不是得了健忘癥呢?

其實，這是考前正常的一種心理現(xiàn)象，心理學(xué)家稱之為“平臺現(xiàn)象”。早在1897年，心理學(xué)家布瑞安(Bryan)就通過對收發(fā)電報中動作技能的研究發(fā)現(xiàn)，在收報練習(xí)15～28天之間，成績一度停頓下來，雖有練習(xí)，但成績不見提高，這就是學(xué)習(xí)的平臺時期。平臺現(xiàn)象在學(xué)習(xí)中是很常見的，比如，不少英語學(xué)習(xí)者發(fā)現(xiàn)，自己在一段時間內(nèi)想要進一步提高學(xué)習(xí)成績是那么的困難。而一旦過了這段時期，成績又開始“噌噌”地提升(見上圖)。

在此，我們對那些在考試前夕還挑燈苦讀的學(xué)子們說一聲：要考試啦，那就把自己調(diào)適到外出旅游時的心態(tài)吧！背著自己沉重的思想包袱是無法超常發(fā)揮的，誰見過背著自己蛻變的殼還能凌波漫步的蟬呢?