吳　瑤

老師經(jīng)常對我們講：學(xué)習(xí)要有方法，方法要科學(xué)，一句話，就是要有科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。下面我向大家推薦兩招：

俗話說，“好記性不如爛筆頭”。這只是說，人們的記憶能力是有限的。但記憶在學(xué)習(xí)中的重要性，促使我們要掌握科學(xué)的記憶法。

許多家長為了增強自己孩子的記憶力，買各種各樣的補品、營養(yǎng)品。其實，補品的效果也不見得靈驗。這里介紹方便易行的好方法。

一、學(xué)習(xí)后立即就餐可以加強記憶。你可別說，這里面還有一定的道理呢。因為進食后，消化器官分泌的縮膽囊素作用于迷走神經(jīng)，可以使迷走神經(jīng)保持活力，從而使就餐前記憶的東西留在大腦中。

二、早晨記憶。俗話說，“一日之際在于晨”，可見早晨的時光是很受人們重視的，也是對我們很有幫助的。大自然經(jīng)過一夜的“凈化”，早晨的空氣環(huán)境很利于人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，特別是大腦皮層的積極活動。

我們的記憶全由大腦皮層掌握，不管什么事，通過思維就會使大腦皮層出現(xiàn)一定的興奮過程，也就產(chǎn)生了印象。我們在一天里做的、想的、接觸的事情很多，大腦皮層的興奮過程就像海浪一樣一波又一波，長時間處于工作狀態(tài)容易疲勞。如經(jīng)過一夜睡眠，大腦皮層得到充分休息，昨日的疲勞已消失，神經(jīng)細(xì)胞又充滿了活力，這時候讀書，頭腦清醒，記憶深刻，所以學(xué)校才有晨讀。這都是有一定科學(xué)道理的。

同學(xué)們，你們有增強記憶力的好方法嗎?說來聽聽。