高旭濱

又到過(guò)年的時(shí)候了。

每到此時(shí)，勞作了一年的人們從天南地北往一個(gè)共同的方向驛動(dòng)，抵達(dá)的終點(diǎn)是家。

游子歸家，親朋好友相互祝福，共祝來(lái)年幸福好生活。家庭和睦，親情摯烈是福；財(cái)源滾滾，生活無(wú)憂(yōu)是福；官職升遷，事業(yè)順達(dá)是?！f(wàn)福之中，這健康可是頭一條??！健康靠什么？當(dāng)然是調(diào)養(yǎng)！我們?cè)陉H家歡聚，共享天倫的時(shí)候，不妨把春節(jié)的歡聚當(dāng)成一帖補(bǔ)藥：祛除一年操勞留下的疲憊，補(bǔ)益來(lái)年打拼的體力；祛除四方應(yīng)酬累積的脂肪，補(bǔ)益祛病養(yǎng)生的營(yíng)養(yǎng)；祛除常年奔波的風(fēng)塵，補(bǔ)益鼓舞奮斗的親情。

停止把生活變成名利的角斗場(chǎng)，讓節(jié)慶成為調(diào)適心態(tài)的契機(jī)。潛心梳理往昔的得失，放眼未來(lái)，定一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)一些的目標(biāo)，讓短暫的休憩成為新一年征程的起點(diǎn)；

拋棄酗酒、斗酒的陋習(xí)，讓暢敘助興節(jié)日氣氛。專(zhuān)家說(shuō)得好，以酒助興，淺嘗輒止尤可，少飲或許有利，多用必定傷身。節(jié)日多為親友歡聚，切盼少些江湖習(xí)氣，多些飽含關(guān)懷的深切交流；

少些麻將、電視，把運(yùn)動(dòng)和休閑作為最好的節(jié)日禮物。利用假日休整，三五伙伴相邀，或打球、或登山、或遠(yuǎn)足、或游戲，讓筋骨徹底舒展，使心情完全放松；

避免過(guò)多油膩，品嘗些許清淡，讓素菜瓜果扮一次餐桌上的真正主角。平日里過(guò)多的熱量和大餐，讓不少人的身體難以重負(fù)，亞健康和慢性病趁虛而入。節(jié)日里換一換口味，變一變花樣，用水果替代各色飲料，把素菜做出品味，勝過(guò)油膩折磨腸胃！

生命之源不可干涸，生命之根需要呵護(hù)。好的生活習(xí)慣可以豐富生命之源，親情友誼會(huì)澆灌生命之根。

節(jié)日有親情，節(jié)日有友誼。節(jié)日，是一帖快樂(lè)的補(bǔ)藥！