漢　水

時(shí)下，老年人患憂郁癥、癡呆癥者越來(lái)越多，究其原因，比較復(fù)雜。不過(guò)，專家以為，這與有些老人不善于“鍛煉”嘴巴有一定關(guān)系。比如，一個(gè)遠(yuǎn)離兒女的老人，平時(shí)獨(dú)自賦閑在家，想找個(gè)人說(shuō)話都做不到，這就會(huì)有很重的失落感；倘若老伴先走了一步，就更寂寞萬(wàn)分，憂郁寡歡。如此一來(lái)，他們的嘴巴將變得更“懶惰”了!遼寧省營(yíng)口市家住太和莊的一位叫李茵的老人，已有77歲的高齡。剛退休一陣，她的生活可謂過(guò)得“有滋有味”。隨著孩子先后成婚及前幾年老伴離她而去，她對(duì)生活有了“度日如年”的感覺(jué)。每到晚上覺(jué)得冷清、空寂。只有憑借電視來(lái)打發(fā)時(shí)間。好在李老師過(guò)去是位教師，意識(shí)到如果不盡早“排憂解慮”，將會(huì)影響自己的健康。于是，李老師就開(kāi)始走出家門，去街道“老年之家”，主動(dòng)找鄰居們“神侃”；將過(guò)去的同事請(qǐng)到家里來(lái)打牌、下棋；她還朗讀詩(shī)詞，以充滿激情的語(yǔ)調(diào)及清晰的讀音，將杜甫、歐陽(yáng)修等名家作品及其內(nèi)涵表達(dá)無(wú)遺。這樣，李老師每天話一多，好心情自然而來(lái)。由此看來(lái)，元代鄒鉉在《壽親養(yǎng)老新書》中將“與良朋講論”，歸于健身長(zhǎng)壽法則，是有其一定道理的。