吳　維

在我們的生活環(huán)境中，致病菌幾乎無(wú)處不在。它們能存活于我們的內(nèi)衣、手和幾乎所有與身體接觸的物體上。女性泌尿生殖系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)極易受到這些致病菌的侵害，只要人體的免疫力稍有下降，疾病就會(huì)發(fā)生。如果日常生活中注意了以下四個(gè)細(xì)節(jié)，進(jìn)行科學(xué)的個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，就能有效避免婦科疾病的發(fā)生。

1．單獨(dú)清洗內(nèi)褲足癬、灰指甲、胃腸道的霉菌都可能引發(fā)陰道炎反復(fù)感染。如果家人或者自己患有足癬、灰指甲等，在一個(gè)洗衣盆內(nèi)同時(shí)清洗襪子與內(nèi)褲是很危險(xiǎn)的，很有可能造成霉菌的交叉感染。因此，內(nèi)衣褲一定要單獨(dú)清洗。

2．勤剪指甲勤洗浴霉菌在生活中無(wú)處不在，如隱蔽的指甲縫、不透氣的腳、多汗的皮膚褶皺、充滿酸性消化液的胃腸等，都隱藏著大量的霉菌。勤剪指甲勤洗浴手腳、洗澡，注意衛(wèi)生，可洗去身體上的大部分霉菌，大大減少霉菌的傳播機(jī)會(huì)。

3．洗浴要得法女性的陰道是一個(gè)偏酸性的環(huán)境，有自潔功能，頻繁使用婦科清潔消毒劑、消毒護(hù)墊等，也會(huì)破壞陰道本身的微環(huán)境，使平衡失調(diào)，降低了陰道的自我抗菌能力，霉菌會(huì)乘虛而入引發(fā)疾病。所以沒(méi)什么特殊情況時(shí)，用清水清洗外陰就行了。女性每個(gè)月都要經(jīng)歷的月經(jīng)期內(nèi)，經(jīng)血下流也會(huì)破壞陰道內(nèi)的弱酸性環(huán)境，導(dǎo)致陰道“自潔作用”功能失效。此時(shí)應(yīng)該避免游泳、盆浴。此時(shí)的性接觸及一些不潔衛(wèi)生用品也是婦科疾病的誘因，應(yīng)該避免。

4．不濫用抗生素平時(shí)發(fā)熱、咳嗽或患別的疾病時(shí)服用抗生素，如果使用不當(dāng)，可在殺滅致病菌的同時(shí)，也抑制了部分有益菌群，而未被抑制的和外來(lái)耐藥菌就會(huì)乘機(jī)大量繁殖，這其中就包括霉菌。